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一位老藥師的養生經
想要讓自己的變得長壽，其實不妨借鑒下長壽老人的養生方法，長壽老人能長壽與他的養生方法是分不開的，今天就為大家介紹一位老藥師的養生經。 名人養生：一位老藥師的養生經 今天要介紹的這位老藥師，從事...
2015-05-29 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期，穿新衣，吃豐盛的飯菜，這時人們容易忽視身體健康，假期要注意養生，女性假期養生應注意哪些呢？ 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
加味養生方
【處方】牛膝2兩，枸杞的功效與作用2兩，生地2兩，杜仲的功效與作用2兩，菊花的功效與作用2兩，萸肉2兩，白芍的功效與作用2兩，五加皮4兩，桑奇生4兩，龍眼肉8兩，木瓜的功效與作用1兩，歸身1兩，桂枝...
2017-02-28 -
千金方中的養生經的養生方法
想要讓我們的身體變得更加的健康我們一定要經常對身體進行保養，但是平時對身體的保養是要掌握好方法的，長期的不好的生活習慣會讓我們的身體出現一些疾病，每個人的體質和身體狀況是不一樣的，我們只有結合自己...
2016-01-11 -
開車一族養生經
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。 專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。 正常人飯後食柳丁或飲...
2011-06-30 -
中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅，養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物，如：芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼，每天不宜吃...
2017-03-05 -
水晶粽子的包法 端午節必備的美味養生粽子的做法
水晶粽子 粽子的包法 粽子的做法 怎樣包粽子 水晶粽子的包法,粽子的做法,怎樣包粽子所需要準備的食材和調味料：西米霜淇淋白糖油水晶蜜棗抹茶粉可哥粉粽葉。 水晶粽子的包法,粽子的做法,怎樣包粽子： ...
2017-03-06 -
《黃帝內經》學習輔助：經絡養生經（手三陽經）
在中醫學中，頸椎病屬於“痹症”、“肩頸痛”的範疇，病因病機為臟腑不足、風寒外襲、勞倦損傷，使氣血凝滯、筋骨不利所致。 手陽明大腸經 循行路線： 起於食指橈側端(商陽穴)，沿食指橈側上行，經過合穀穴...
2016-10-25 -
三款美味養生粥 助你遠離春燥
春季，天氣很乾燥，女性需要養陰潤燥，女性吃什麼食物最養生呢，下面三款美味養生粥，助你遠離春燥。下面就跟著小編來看一下吧。 1、芝麻粥： 做法：芝麻50克，粳米100克，將芝麻炒熟後，拌入煮熟的粳...
2012-09-28 -
拒絕春困的6款美味養生粥
春季是萬物復蘇，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現濕熱困乏等現象，因此春季飲食應該以清淡為主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補為主，以下...
2016-02-25 -
教您做三款美味養生藥膳
（1）人參須1/3束雞腿1只水3杯 （2）絞肉3兩魚漿3兩蔥1大匙 （1）鹽1小匙糖1/3大匙香油2小匙米酒1大匙 （2）鹽1/2小匙白胡椒粉1/2小匙糖1/3大匙棉繩1條（60公分） ...
2010-07-10 -
秋季養生的3款美味養生湯
【導讀】秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋潤上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，秋季養生的3款美味養生湯你才是那3種呢？下面就趕緊和小編一起來看一下秋季養生的3款美味養生湯吧。 秋季養生的3款美味...
2015-09-16 -
美味養生粥 電腦族的最愛
每天在辦公室用電腦忙工作的人來說，一定要好好調理自己的身體，因為輻射會對人體造成很大的傷害，所以一定要從飲食來防範，儘量避免輻射入侵體內。 “久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼...
2011-07-01 -
如何祛除體內濕氣 推薦幾味養生食材
中醫認為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症是體內有濕氣的表現，而體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因，那麼如何祛濕氣呢？可通過一些去濕食材來健脾益胃、利尿、安神等來排除人體濕氣。下面小編就詳細介...
2014-04-21 -
百花叢中的養生經
大自然中的奇花異草，帶給人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“萬紫千紅總是春”的蓬勃生機。它不僅能夠美化環境，淨化空氣，令人賞心悅目，而且還可以怡情養性，祛病療疾。 觀其色：國色天香的牡丹、絢麗...
2017-03-07 -
“第一夫人”們的養生經
第一夫人們風光無限，其光鮮頭銜的背後，必然有健康的體魄做後盾，與其模仿她們的裝扮，不如學習她們的內涵，讓我們一起來分享四位“第一夫人”的養生經。 美國第一夫人蜜雪兒·奧巴馬——練習啞鈴“錘式彎舉” ...
2017-03-08 -
“五味”養生經 傳承中華飲食養生文化
所謂五味，是指酸、苦、甘、辛、鹹。中醫認為，味道不同，作用也不同。 比如： 酸生肝 酸：中醫講“酸生肝”。酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有...
2011-08-22 -
中醫是如何利用五味養生的
中醫理論認為：心屬火，紅色和苦味入心。紅色具有增加腎上腺素分泌和增強血液迴圈、促使神經系統興奮的作用，苦味具有解除燥濕、清熱解毒、瀉火通便、益腎利尿以及健胃等作用。 肝屬木，青（綠）色和酸味入...
2012-09-16 -
五味養生湯的做法有哪些
花生油> 現在的人們越來越注重的養生，從中醫角度來講，食療和藥物療法有很大的不同，食療，不僅僅可以補充我們日常所需的各種營養元素，還可以起到有病治病，無病強身的作用，而且對人體沒有副作用，由於食療...
2015-09-30 -
五味養生雞
肝不好怎麼吃？看看這個五味養生雞肉，養肝吃它最好了！ 五味養生雞的製作材料： 主料：母雞1500克 輔料：黃精50克,枸杞子50克,女貞子50克,何首烏50克,旱蓮草50克 調料：大蔥...
2013-03-03
