現在的人們越來越注重的養生， 從中醫角度來講， 食療和藥物療法有很大的不同， 食療， 不僅僅可以補充我們日常所需的各種營養元素， 還可以起到有病治病， 無病強身的作用， 而且對人體沒有副作用， 由於食療的範圍比較廣泛， 而且也很容易被人們接受， 下面我們就來給大家介紹一下五味養生湯的做法。
配方一
標準配方：五味子（洗）九斤， 良薑（炒）、陳皮（去白）、茴香（炒）， 各一斤半；甘草（炒）十七斤半， 鹽（炒）二十二斤。
做法：上為末。
功能主治：溫中益氣。 治胸膈痞滿， 心腹刺痛， 短氣噎悶， 咳嗽痰唾， 嘔逆噁心，
用途用量：每服二錢， 沸湯點服， 食前。
配方三（民間）
先把番茄洗淨， 然後番茄， 瘦肉， 火腿腸切丁， 蔥花備用。 然後雞蛋打在容器裡攪拌成蛋花， 紫菜浸泡在清水裡然後洗淨。 鍋放置花生油微熱後， 放入蔥花嘭嘭鍋， 放入肉丁， 待肉丁炒至七分熟放入火腿腸和番茄一起炒， 輕輕翻炒一會然後放入鹽， 味達美， 然後添置少許水， 把洗淨的紫菜倒入鍋中。 等鍋中的湯燒開後， 把攪拌好的雞蛋花臨在上面就可以啦。
配方四
食材：紅棗10粒花生50克薏米50克紅豆50克桂圓肉50克
做法：備好紅棗， 桂圓肉， 花生， 紅豆， 薏米。 除紅棗及桂圓肉， 其它食材均用冷水微泡半小時。 再將泡制好的食材瀝水。 將食材下燉鍋並加入適量清水。 高檔， 燉制二小時。
以上就我們為大家介紹五味養生湯的做法， 在現代的生活中， 我們的食物可謂是多種多樣， 但是並不一定有利我們健康的， 所以大家要多學習一些可以養生的食療方法， 在家製作， 同時我們還要注意鍛煉身體。
