-
邱吉爾的養生經
邱吉爾曾兩任英國首相，並在二戰期間以65歲高齡臨危受命，成為英國戰時首相兼三軍最高統帥。他於1874年11月30日誕生於英國牛津，於 1965年1月24日與世長辭，享年91歲高齡。後人對他的評價是戰...
2017-03-08 -
國醫大師班秀文養生經
五味、體質、環境與病人忌口問題 在臨床上，班秀文教授在注重醫藥治療的同時，對於食療食補也很有研究。他指出，在疾病的治療過程中，如果飲食調養得當，對於治癒疾病、促進康復有重要作用;反之，不僅會影響治療...
2017-03-08 -
中醫專家首度公開養生經 順應四季變化
我們的祖先對自身生命的珍愛，首先表現為對大自然的尊崇和敬畏。《黃帝內經》中的《素問·四氣調神大論》說道：“故陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。”懂得順應四...
2014-01-14 -
人人有本養生經 五種體質的人如何調理身體
不同的人有不同的體質特點，不同體質的人應該怎樣養生呢？金形人：減少運動量潤肺最緊要體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。生活調養：早睡早起，根據天氣變化...
2013-07-02 -
84歲李默然的養生經：每天喝兩勺老陳醋
如今，已84歲高齡的李默然雖兩鬢斑白，但精神好得很，說話聲音響亮如鐘。當問及養生之道時，他娓娓道來：“我認為養生須先養德。古人說‘德行不克，縱服玉液金丹也未能長壽。’可見，養德是高於養生的。此外，...
2011-12-21 -
國醫大師鄧鐵濤的養生經
中醫強調養生必先養心，養心是保持臟腑功能健康運行的基礎，如果心不處於正常狀態，血脈閉塞不通，便會影響各個臟腑的功能，且損傷形體，達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”，故調神即養心。中醫養神強調的...
2011-12-08 -
如何進行大自然養生經絡操
人體中有著非常多的穴位，他們對於人們的健康有著非常大的影響，人們之所以會出現各種各樣的疾病就是因為穴位受到了堵塞，經脈不暢通所導致的，因此人們想要自己的身體變得更加的健康就必須讓自己的經絡暢通，為...
2015-12-25 -
百歲老人的養生經驗
多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裡面，這樣才喝得...
2010-07-01 -
辦公室防輻射 7杯美味養生茶
乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連，整日躲在office裡的ol們面對著電腦輻射更為補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果幹事卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏的效果，該是多一舉兩得的事請。 ...
2011-02-19 -
辦公室防輻射 7杯美味養生香茶
乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連，整日躲在office裡的ol們面對著電腦輻射更為補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果幹事卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。...
2011-02-18 -
辦公室必備七款美味養生香茶
寒冷而乾燥的氣候讓愛美的mm叫苦連連，整日躲在office裡的ol們更是補水養顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果幹事卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。 一...
2011-02-25 -
15款美味養生粥 提高寶寶抵抗力
現在我們的天氣在慢慢的轉涼，很多的小寶寶們也是比較的容易患有疾病的，那麼生活中人們應該注意孩子的保護，那都有哪些養生粥適合寶寶食用呢？下面為您介紹一下。作為父母，最擔心的可能就是寶寶生病了，寶寶免疫...
2013-10-15 -
8款美味養生湯養好你的胃
8款美食養好你的胃 一、紅參苓術燉牛腱 做法： 1、紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。 2、將牛腱洗淨切片，再與洗淨的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時即...
2015-10-10 -
古代餐後養生經
1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，有益...
2017-03-09 -
五道美味養生粥 對胃就對了
得了胃病，估計會常常煩惱自己什麼能吃，什麼不能吃，就怕萬一一個吃不對會加重自己的胃病。小編推薦五款適合養胃的美食，讓你不用煩惱吃什麼好。 一、枸杞子粥 材料：枸杞子50克，粳米50克。 ...
2015-12-31 -
治療潰瘍好幫手 美味養生粥
很多的人平時很能吃，但是卻患有胃潰瘍。這當然過度的勞累很多疾病也會趁虛而入，所以患者要保持好的心態。生活要保證好規律性，同時要多運動。很多人很喜歡熬夜，或者他們的夜生活都是比較頻繁的，大家需注...
2015-08-13 -
美味養生話桃兒
桃子味甘、酸，性溫。歸肺、大腸經。有生津、潤腸、活血、消積之功。對於津少口渴、腸燥便秘、閉經、積聚等患者都較宜食用。《滇南本草》中記載其能“通月經，潤大腸，消心下積。”《隨息居飲食譜》記載其能“補...
2017-03-09 -
玉米美味養生兩不誤
中醫認為，玉米味甘性平。具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。適合用於“三高”人群和老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。除了作為主食，玉米入菜更是一種百搭的美...
2017-03-09 -
關於蠶豆的美味養生菜肴
素燴蠶豆：番茄1個，土豆1個，蠶豆 200克，鹽，雞精適量。將番茄洗淨切塊，蠶豆剝去皮，土豆去皮洗淨切成條；鍋中放油，油熱後，加入番茄翻炒出汁；將土豆和蠶豆一起放入鍋中同炒，添一碗開水和適量的鹽，...
2017-03-09 -
養生經驗：經常吞咽唾液可以滋潤五臟
古代人給我們留下了很多寶貴的財富，也留下了豐富的養生經驗，對於現代的人來說，總是處於忙碌當中，對於自己的健康總是不在意，認為自己年輕身體好，殊不知日積月累會讓你的健康受到影響，所以我們不妨學習一些古...
2014-09-04
