得了胃病， 估計會常常煩惱自己什麼能吃， 什麼不能吃， 就怕萬一一個吃不對會加重自己的胃病。 小編推薦五款適合養胃的美食， 讓你不用煩惱吃什麼好。
一、枸杞子粥
材料：枸杞子50克， 粳米50克。
做法：取枸杞子洗淨， 與粳米共煮成粥。
功效：
1、常吃能滋養肝腎之陰、清虛火。
2、適合陰虛火旺型體質的胃病飲食調理。
二、蓮子粥
材料：蓮子50克、粳米100克。
做法：將上述配方洗淨入鍋加水， 共煮成粥。
功效：
1、蓮子有清心除煩、健脾止瀉作用。
2、蓮子與粳米一同煮， 還能養脾澀腸， 對慢性胃腸炎脾虛久瀉的人尤為適用。
3、蓮子粥擅長除煩熱、清心火、養心安神，
三、砂仁粥
材料：砂仁10克， 大米25克， 小米25克。
做法：
1、取砂仁， 略洗去浮塵及雜質， 裝紗布袋封口加水2000毫升， 煮30分鐘後將藥袋取出， 藥水備用。
2、用小米、大米洗淨入鍋， 加藥水， 約煮成500毫升左右的粥， 分2次吃完。
功效：
1、本藥膳取砂仁味辛性溫、運脾助胃腸消化， 其中的營養物質在砂仁溫煦脾胃的作用下被充分吸收， 而代謝廢物則不能在體內停留而排出體外。
2、食用後不但消化不良症狀如腹脹、噯氣、便秘、胃痛等症狀明顯緩解， 而且精神旺盛、體力充沛。
3、適用於慢性胃病屬痰濕型體質的人食用。
四、桑椹粥
材料：桑椹子20克、粳米50克、蜂蜜10克。
做法：將桑葚、粳米及蜂蜜煮粥服用。
功效：
1、本藥膳適用于肝腎陰虛、精血不足， 平時易頭暈目眩的慢性萎縮性胃炎患者食用。
2、久食可改善陰虛火旺體質。
五、當歸生薑羊肉湯
材料：當歸15克， 生薑5克， 羊肉裡脊300克， 花椒5克。
做法：
1、取當歸、生薑， 洗淨羊肉裡脊， 切塊備用。
2、先清水燉生羊肉， 至七成熟。
3、入當歸、生薑、花椒， 小火燉至熟。
4、約30分鐘至1小時， 放鹽2克， 出鍋， 喝湯食肉。
功效：
1、適用於慢性胃病中陽虛寒盛體質的人， 胃脘冷痛， 食欲不振， 大便溏稀。
2、有溫養脾胃陽氣、散寒止痛的作用。
3、長期適量吃用， 既能治病， 又能從根本上改變陽虛寒水型體質。
