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冬季保暖的健康養生經典茶！
冬季寒冷乾燥就應該多喝喝茶來驅寒保暖，不一樣的茶對保暖驅寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驅寒還能保護腸胃，這麼好的茶為什麼不品嘗呢？冬季就應該喝喝這些茶才能對身體好，幫助我們在這個寒冬裡快樂的保...
2015-12-10 -
老人必看 老祖宗留下的養生經
衣食住行，處處皆學問，處處皆養生，咱們老祖宗留下的許多養生經，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學! 穿著篇 衣不過厚，不怕溫高; 衣不過薄，不怕風高。 人體只有在適當溫度內才能保持最好的...
2015-06-01 -
果味養生紅茶的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道果味養生紅茶的做法 1.所有材料用水沖淨表面 2.鮮橙切片，桂圓捏開口，紅棗...
2016-10-25 -
中醫古法24小時養生經
中醫 認為，自然界與人是統一的整體，自然界的年、季、日、時週期變化，影響著人們的生理、病理相應的週期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情 變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情...
2012-05-21 -
12條養生經 宅男宅女不宅病
不知從何時起，人們說起“宅”的口氣在悄然改變。說某人很宅，不再暗指其消極、自閉而更可能是說他很愛“在家”，可以“在家”，享受“在家”，宅作為一種生活方式，不再單指“在網路世界裡樂不思蜀”，而更意味...
2010-06-25 -
中醫養生秘訣 五代中醫世家養生經
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。 床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。 溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。 大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要營養好。 日出後，晨練...
2014-04-16 -
最牛的5味養生解酒中藥
高良薑 性味辛、熱，入脾、胃經。具有溫中止嘔、散寒止痛之效。 治轉筋、瀉痢、反胃、解酒毒。 解酒中藥方：治飲酒太過、身寒嘔逆，取本品10～15克，水煎服。 葛花 性味甘、平，入脾、胃經。...
2012-08-30 -
推薦春季美味養生粥
薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸，等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克，同煮作粥。 “春來薺美忽忘歸。”陽春季節，當其他蔬菜尚未應市的時候，薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定，每年1...
2015-03-26 -
白領養生經 飲食要科學
高血壓、冠心病患者 宜偏吃魚、牛奶、豆漿、香菇、木耳、蓮子、紅棗、桑葚、蘋果、植物油等，少吃動物油，戒煙少酒，以利降脂降壓、益心安神。 習慣性便秘、痔瘡患者 可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、紅...
2009-06-17 -
五味養身湯的做法有哪些
現在的女性已經不像以前那樣，在家相夫教子，在家要照顧老人和小孩，還要上班，尤其是中年女性，生活和工作的壓力加上生理機能進入衰退期，所以這個時候中年女性一定要注意自己的身體健康情況，下面我們就為中年...
2015-09-30 -
長壽秘訣 一位老藥師的養生經
想要讓自己的變得長壽，其實不妨借鑒下長壽老人的養生方法，長壽老人能長壽與他的養生方法是分不開的，今天就為大家介紹一位老藥師的養生經。 名人養生：一位老藥師的養生經 今天要介紹的這位老藥師...
2015-05-26 -
冬季有哪些美味養生的食譜？
冬季進補食譜之蟲草蒸老鴨： 原料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。 蟲草蒸老鴨的做法：老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲...
2012-12-21 -
秋季推薦5款美味養生湯
秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋潤上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 豆角幹煲排骨湯 材料：豆角幹100克、排骨500克、水...
2013-09-12 -
源于自然的四種趣味養生術
源于自然的四種趣味養生術 蛙息吐納術 蛙有兩類，一是青蛙（黑斑蛙），二是蟾蜍（癩蛤蟆）。無論是青蛙，還是蟾蜍，都是長壽的動物，所以人們也模仿蛙的一些習性，以此鍛煉腹部、盆腔臟器，長期堅持，就...
2016-01-22 -
太極拳的至上養生經
老年人養生的方式繽紛複雜，多種多樣。其中，太極拳是很多老年人首選的健身方式。下面是一個老年人分享他的太極至上養生經，一起來看看吧! 提這個“松”字，我學太極拳數十年了，到了近年才悟到其中道理...
2013-06-04 -
教您泡制加味養生酒
加味養生酒是由枸杞子、牛膝、山茱萸、生地黃、杜仲、菊花、白芍泡制而成，具有補腎養肝、益精血、強筋骨、祛風濕的功效，下面小編介紹一下如何自己在家泡制它吧，記得堅持服用哦，這樣才會有用哦！一起來吧！ ...
2013-04-02 -
香味養生治病的奇效
葡萄柚�香”是一種愛稱，是很藝術的文字。香味可以讓人愉悅舒適。其實香味還可以養生。下面就一起來看看吧。 1.葡萄柚 最有制怒作用，並可提高適當的緊張度。 2.茉莉 它的幽香可增強機體應付複雜...
2013-02-06 -
古人養生經典法則
靜神養生 在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺...
2013-08-08 -
孔子養生經：養生根本以養德
“德”品德，是中華名族的傳統美德，就連從我們小時候開始讀書來就有思想品德這麼一門科目。由此可見”德“對於我們是多麼重要。而”孔子養生經：養生根本以養德“，這又該如何說來呢？ 孔子提出“德潤身”、...
2013-06-02 -
程式養生經？自發五禽戲與養生
自覺五禽戲動功是訓練技能者先練靜功，運動內氣，靜極活潑，引發外動，自覺的體現近似虎、熊、鹿、鳥、猿的聲響、情態、外形和動作，以達到強身、催進健康、治病等目的。 熬煉方法 訓練技能前先要寬衣解帶，解...
2013-03-09
