-
慢性胃炎保健“五宜”
人們常說“人食五穀雜糧，孰能無疾”。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非...
2017-02-23 -
老人晨起有五宜
老年人多有早起的習慣。早晨空氣清新，有利於排出夜間沉積在呼吸道的有害物質，促進新陳代謝。但由於老年人體內各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能對健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 起宜緩：早晨醒...
2017-03-05 -
盤點冠心病患者飲食的“四忌五宜”
現在生活水準較以前有了很大的升高，而飲食的改善造成了很多由於油脂攝入過多而產生的疾病。其中冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病。此病患者多有高膽固醇血症、高血壓及大量吸煙習慣，也常伴發糖尿病與肥胖。...
2017-01-05 -
秋季養生易喝粥 飲食清淡選“五宜”
秋季飲食有“五宜”1宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫...
2014-10-16 -
粽子五宜五不宜
農曆五月初五為端午節，吃粽子作為傳統習俗受到大家喜愛。吃粽子有很多好處，例如包粽子的葉子，北方大多用蘆葦葉，可以清熱生津、除煩止渴，南方多用竹葉可以清熱除煩、利尿排毒，主料糯米溫養脾胃，紅棗有健脾...
2017-03-07 -
五宜
【五宜】語出《靈樞．五味篇》。五類穀、肉、果、菜適合於五臟病的，稱為五宜。如脾病宜食秔米飯、牛肉、棗、葵。心病宜食麥、羊肉、杏、薤。腎病宜食大豆黃卷、豬肉、粟、藿。肝病宜食麻、犬肉、李、韭。肺病宜食...
2017-03-10 -
中秋吃月餅 五宜三不宜
中秋佳節將至，象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點： 宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患...
2010-09-02 -
進入更年期 飲食注意四忌五宜
進入更年期之後，由於體內的性激素水準逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀就會隨之而來，而如果在飲食方面多注意點，那些還可以緩解更年期女性的不適症。 更年期要少吃的食物 1、少吃...
2014-12-06 -
老人晨起保健五宜
老年人多有早起的習慣。早晨空氣清新，有利於排出夜間沉積在呼吸道的有害物質，促進新陳代謝。但由於老年人體內各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能對健康不利。老年人早起一般要注意以下五宜： 起宜緩...
2012-03-09 -
吃月餅要注意“五宜”
中秋佳節將至，象徵闔家團圓的月餅擺上了人們餐桌。醫學專家提醒，吃月餅別忘了以下幾點： 宜早不宜晚 月餅是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以補充能量，也不易發胖。但晚上則應少吃或不吃月餅，特別是患有...
2009-09-24 -
午餐怎樣吃才健康 注意兩忌五宜
對於很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少；自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少；AA撮一頓，容易過於油膩和吃超標；那...
2013-04-18 -
肝病患者飲食的五宜五不宜
肝病患者的飲食有五宜五不宜，隨本文去探個究竟： 臨床上經常有肝病患者諮詢飲食方面的問題，可以吃什麼，不可以吃什麼。其實肝病患者的飲食只要能夠做到高蛋白、高熱量、高維生素，綜合營養，合理搭配即可...
2011-12-07 -
秋季養生需潤燥 飲食有四忌五宜
秋季是很多人喜歡的一個季節，下面我們就來說說秋季應該如何養生？秋季如何養生？秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚...
2017-09-28 -
冠心病的飲食 冠心病患者飲食“四忌五宜”
現在生活水準較以前有了很大的升高，而飲食的改善造成了很多由於油脂攝入過多而產生的疾病。其中冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病。此病患者多有高膽固醇血症、高血壓及大量吸煙習慣，也常伴發糖尿病與肥胖。常...
2016-04-30 -
秋季養生 女性秋季飲食養生的“四不五宜”
雖然天氣仍然炎熱難耐，但是秋天已到了。每到轉季的時節，都是女人養生要注意的時候，特別是秋季乾燥易上火，女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。 一、秋季特...
2016-05-01
