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五種早餐吃錯變傻變胖
早餐不能宜吃什麼1西式早餐建議:選擇西式早餐,應該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營養均衡,保證各種營養素的攝取。MM們為了減肥瘦身,經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維,有利於清腸排毒,確...
2014-05-14 -
五種飲食習慣毀掉你的身材
哪些飲食習慣會毀身材?其實每個人都希望自己的身材是完美的,這樣會讓人變得更加的自信,尤其是女性一直在追求,能夠變得更瘦一些,但是如果在生活中,你不注意健康飲食的話,那麼下面這些飲食習慣就會毀掉你的...
2017-02-14 -
五種運動幫你輕鬆變瘦美
【導讀】做什麼運動最減肥,通過運動減肥是最科學的減肥方法,通過一定的運動,消化體內的多月脂肪,加快身體的新陳代謝,從而達到減肥的目的,通常情況下,運動量越大,時間越長,體內的糖和脂肪消耗的就越多,...
2015-06-14 -
五種運動減肚子最有效
【導讀】腹部的贅肉一直困擾著人們,很多人都吃減肥藥來解決。其實做運動是最健康,最適合的方法,那麼減掉腹部贅肉有哪些運動方法?只有正確的運動才能有效進行腹部減肥,下面為您介紹五種運動減肚子最有效,希...
2015-05-19 -
五種養生食療粥輔助糖尿病患者降糖
5種養生食療粥輔助降糖 患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮,今天小編您介紹5種既能當主食,對糖尿病又有輔助療效的營養粥,供您參考: 1.玉米須粥:玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗淨,加水兩碗...
2016-04-24 -
鴨梨山大吃這五種東西減壓
壓力大吃什麼 很多白領都自我感覺壓力大,現代社會無論是工作還是生活都會讓人產生壓力,但通過減壓食物也可以起到減緩壓力的作用,而且多吃水果也能讓人的心情更加好一些,説明身體補充需要的營養物質,下...
2016-04-18 -
五種習慣讓壽命減半
不良習慣1:晚餐過遲 晚飯時間過遲,並且是進食難消化的食物,會加重膽固醇在動脈壁上的沉積,促使動脈硬化的發生。有人做過這樣一次實驗:在晚間讓大鼠進食高脂肪飲食,然後馬上入睡,這些大鼠血液中的脂肪含量...
2015-12-15 -
中醫理論 手經常麻木要注意五種疾病
【導讀】中醫理論,手經常麻木要注意五種疾病!手麻症狀,可能很多人都有體會,就是趴著睡覺完,或枕著手臂睡覺,這些都會導致手麻。但是很多老年人經常發生手麻症狀,這個時候就要多警惕了。這很有可能就是某種...
2015-05-15 -
騎車健身性價比高 五種騎車健身法預防冬季疾病
五種騎車健身法預防秋冬季疾病1騎車按穴法俗話說:人老腳先老。人足底有很多穴位,騎車時,有意用腳心蹬車踏板,可起到按摩穴位的作用。蹬車踏板時,還可用腳在踏板上前後滑動一下,這樣可使足底各穴位都得到有效...
2014-10-11 -
五種可調節內分泌花草茶
1.玫瑰花茶 能改善內分泌失調,滋潤養顏,護膚美容。 2.桂花茶 滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。 3.茉莉花蕾 疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。 4.桃花茶 容顏不...
2016-10-20 -
老年人春季養生的五種食材
老年人春季養生的五種食材1橘絡不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性...
2017-01-22 -
電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21 -
五種男人病寫在臉上,9成人竟不知道!
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 中醫認為,人體內臟機能的好壞,可在臉上反映出來。當男人臉上出現以下症狀時,可能您的身體出現了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖...
2017-02-19 -
女性抗衰老妙招吃這五種食物
女性抗衰老吃五種食物1.魚肉 魚的營養價值最為豐富,它可以為我們提供大量的蛋白質,同時,魚肉中的膽固醇含量較低,在攝入優質蛋白的同時,不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚會讓你越來越年輕。 2.豆...
2016-07-17 -
五種零食最好不要給孩子吃
兒童非常好動,整天手腳不停的活動著,消耗大量熱能。因此,每天在正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明,兒童恰當吃一些零食會營養更平衡,是攝取多種營養的一條重要途徑。 所...
2016-06-01 -
梅毒吃什麼好 推薦梅毒的五種食療方法
梅毒飲食保健 一、梅毒食療方: 方法一 組成:槐花120克、白酒適量。 用法:槐花炒後入酒二盞,煎十餘沸,熱服。 主治:梅毒。 方法二 組成:生薑、蒲根適量。 用法:搗爛外敷。...
2016-12-14 -
糖尿病初期症狀 五種症狀不能忽視
糖尿病初期症狀都有哪些?糖尿病都發生在哪些人身上呢?2型糖尿病多在30~45歲發病,占糖尿病患者的90%以上,目前這種疾病病發有年輕化趨勢。糖尿病症狀我們都知道,就是:多飲,多食,多尿,不明原因...
2016-08-30 -
冬季要警惕五種容易中毒的食物
小編昨天看見這樣一則新聞,無資質黑漢堡走進學校食堂,導致十九名學生食物中毒,數字非常驚人,新聞裡說道,這種無資質的黑漢堡沒有取得銷售資質也沒有基本的產品合格證明,就敢在學校食堂內堂而皇之的出售,讓不...
2015-12-17 -
五種食物幫你“滅肝火”
肝火旺的原因 肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆油,保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。睡眠不夠或是睡眠品質不好,也會造成肝火上升。經常熬夜會打亂人體正常的作息時間...
2016-02-15 -
五種人千萬別喝雞湯
俗話說,只要吃的話,學習工作才有勁,可見飲食的重要性,不過每種食物都有飲食禁忌的。 雞湯 是我們很多人都喜歡喝的湯水,它的營養價值是非常的高,非常的適合 坐月子 或者剛剛生 產後 的女性喝,不僅能...
2015-05-13