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孕中期檢查項目,需根據孕期調整檢查項目
在女性懷孕的中期階段,其要想保證胎兒和自身健康的話,就需要定期做孕檢工作,那麼,孕中期檢查的專案都有哪些呢? 1、懷孕16周 【產檢項目】:分析首次產前檢查的結果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心...
2016-10-25 -
四種調整月子睡眠方法,有助於新媽媽睡眠品質的小細節
媽媽們在做月子的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要著涼、受力這是很重要的,而且在坐月子期間,也都不能過分的進行飲食,這樣很容易導致自己變得很胖,使得在坐月子後要進行減肥,那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-12 -
職場男人休息方法
眾所周知,當人長時間處於勞動強度較大,且伴有心理壓力時,可能會出現認知方面的障礙,如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀(腹疼、腹瀉、便秘)、...
2012-07-19 -
如何調整好春節後上班的心態
春節長假結束當人們重新回到工作崗位時,往往有不適的感覺。很多人都會感到精神不集中、疲勞、食欲不振,與節前的工作狀態相差很遠,這就是所謂的“假期綜合征”。那麼,怎樣才能消除這些症狀,更好地投入工作呢...
2014-02-09 -
調整姿勢瑜伽優雅氣質練出來
【導讀】調整姿勢瑜伽優雅氣質練出來,瑜伽健身已經成為一種時尚,它不僅可以雕塑外在形態,還能提升個人氣質。下面調整姿勢瑜伽優雅氣質練出來,看看吧。 調整姿勢瑜伽優雅氣質練出 1、直立,兩腳併攏,...
2015-06-08 -
兒童得了急性腎炎應怎樣休息和飲食?
1.應強調休息,患病1個月內應嚴格掌握,絕對臥床起碼半個月,因為嚴重的併發症多發生在這段時間。孩子生性好動,一般在家休息應有人看管,儘量免除活動。如恢復順利,2個月以後可以複學,但須避免體育及劇烈活...
2017-02-27 -
瑜伽呼吸練習調整情緒
當我們感覺焦慮不安時,身體肌肉就會緊張僵硬,呼吸也變得短促而淺顯。而有規律的瑜伽練習可以有效地克服並消除這些交感神經系統出現的不良症狀。 即便是單獨進行瑜伽呼吸練習,也能起到讓你平靜下來的作用。...
2012-09-27 -
對患兒便秘的飲食調整
父母必須認識到便秘患兒應該有合理的食譜,如攝入富含纖維素的食物,2歲時,小兒每天應攝入量為年齡數+5至10克的食物纖維;補充不引起便秘的食物(如肉類、蛋類、花生醬等),同時應保持足夠的水份攝入和不喝...
2017-02-27 -
5分鐘休息瑜珈 坐班OL解壓心法
每天在電腦前度過大部分時間的您,肩部,頸部,要不等等的疲勞常常會襲擊您的身體,將兩手向前伸,並將肩部向前收,不均衡的動作自然後造成肩部,背部和經部的疼痛,甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓...
2012-09-27 -
肥胖症的膳食調整
肥胖症是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外,許多寵物也會患肥胖症。 哺乳動物(包括人在內)儲藏脂肪過多,以至於健康受到影響。少年兒...
2017-02-27 -
調整姿勢瑜伽練出優雅氣質
【導讀】調整姿勢瑜伽練出優雅氣質,瑜伽健身已經成為一種時尚,它不僅可以雕塑外在形態,還能提升個人氣質。下面編輯給你準備的一套健身瑜伽動作,調整姿勢瑜伽練出優雅氣質。 調整姿勢瑜伽練出優雅氣質 ...
2015-05-27 -
哪種胃病要在家休息
一、哪種胃病要在家休息二、胃病愛找哪7種人三、自測你有哪種胃病哪種胃病要在家休息胃病,是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨...
2016-09-15 -
白領午休如何做到真正地休息
午休1真正地休息 離開你的辦公桌或辦公區域。午休時坐在辦公桌前是絕對的大禁忌。有越來愈多的報告已經證實了久坐的危害,所以即使只是站起來走一走,走到另一件房間去吃飯也是很重要的。 2遠離所有的螢幕 試...
2014-07-02 -
怎麼調整胰島素用量
養生之道網導讀:怎麼調整胰島素用量?糖尿病人的血糖與尿糖會受情緒、病情等多種因素影響,選擇了胰島素治療之後,患者需要密切監測血糖以及時調整胰島素用量。因此患者有必要學會調整胰島素劑量的方法和原則。下...
2015-01-19 -
什麼情況下需要調整胰島素劑量
養生之道網導讀:什麼情況下需要調整胰島素劑量?糖尿病人的血糖值會受到很大因素的影響,血糖變化了,需要注射的胰島素劑量也要隨著變化。那麼,什麼情況下需要調整胰島素劑量呢?下面列舉了6種情況,來看看吧。...
2015-03-10 -
調整體態的瑜珈調息法
在名人帶動的效應下,瑜珈運動在這幾年蔚為風潮,連美髮沙龍裡也出現它的蹤影! 催生這套瑜伽術礦泉調息手法的,是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alou...
2012-09-27 -
糖尿病患者血糖升高並不都需要調整藥物
糖尿病患者主要表現為血糖增高,控制血糖是糖尿病患者藥物治療的重要目標。糖尿病患者需要定期監測血糖,以評估患者血糖控制的情況,並根據血糖水準調整降糖藥物的用量。但並不是出現血糖增高就需要立即調整降糖...
2012-12-25 -
男女抑鬱表現大不同 調整抑鬱情緒四步走
男女抑鬱表現大不同1女性併發症更多。 女性抑鬱症患者更易出現飲食失調症,如厭食、貪食,而且更可能併發焦慮症、強迫障礙等。 2女性更愛胡思亂想。 女性抑鬱症患者更容易沉浸在消極情緒中,並出現自責、沒有...
2014-07-24 -
上班族中午如何休息
一、上班族中午如何休息二、午睡禁忌三、午睡的益處上班族中午如何休息1、專家告訴我們,中午能夠小憩半個小時,那麼能有效恢復我們的體力和腦力,對我們的身體大有裨益。2、對於簡單趴在辦公桌上休息,更好的辦...
2016-08-10 -
抗癲癇藥物的調整原則
服用抗癲癇藥物治療癲癇的患者,為有效控制癲癇,降低藥物副作用,在應用抗癲癇藥物時會定期藥物濃度監測,適時調整藥物劑量,那麼應該如何調藥才能讓治療更科學有效呢? 1、AEDs對中樞神經系統的不良...
2016-02-01