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夏季減肥可多吃10種低熱量水果
夏季是愛美人士減肥的好時節,而且也是各種水果紛紛上市的時節,很多人都喜歡通過吃水果來減肥,可是又不知道哪些水果的熱量高,哪些的熱量少,下面介紹夏季適合吃的十種低熱量水果,幫你美容瘦身。 1....
2013-06-25 -
推薦5款低熱量健康零食
零食在很多人,特別是正在節食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在,為了健康或是瘦身減肥,不少人都忍痛與各樣美味的消閒零食作了斷絕。但吃零食並非就意味著高熱量和不健康,下面小編就給大家推薦5款低熱量的健康零...
2015-12-03 -
夏季低熱量的10減肥水果
1:西瓜 熱量:25 大卡/100克 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,...
2013-06-17 -
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食(步驟超詳細的喲)的做法
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食(步驟超詳細的喲)是一道做法非常有生活味道的家常菜,做這道菜不用刻意的去準備調料品,就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴,這道菜的湯汁看起來更是色香...
2016-12-07 -
低熱量芝麻阿拉棒的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於低熱量芝麻阿拉棒這道菜的做法。 ...
2016-10-25 -
低脂肪低熱量的零食有哪些呢
現如今生活中大家的生活品質越來越好,飲食的品質越來越好,很多人開始把食品轉向了低脂肪低熱量,大家覺得只有這樣吃了才不會引起身體發胖,現如今生活中大家都以美為主,很多女性不喜歡一切代價去減肥美身,雖...
2015-12-12 -
土豆低熱量 減肥瘦身有神效
說到減肥很多女孩子都會刻意避免攝入澱粉類食物,米飯饅頭視為大敵,而且連蔬菜中的土豆也被鄙視後不再去吃,認為土豆等薯類含有大量得澱粉,今天小編要給大家糾正一個誤區,土豆含的澱粉是抗性的,而且難降解,...
2012-06-05 -
18種高纖維低熱量減肥食品 輕鬆做瘦美人
減肥是女性一身的事業,炎炎夏日,減肥更是一個必修課題,選對減肥食品能讓你的減肥變得簡單輕鬆。改變飲食習慣,杜絕高熱量的食物才是截斷脂肪的源泉。下面小編為你找來18種高纖維低熱量的健康減肥食品,讓你輕...
2013-06-11 -
20種正能量食物 趕走午後疲勞時間
可能剛剛喝完第二杯咖啡,或第七杯咖啡…… 不過,你還想吃一些南瓜子、一個蘋果、一些加有豆醬的紅椒片,或者再來一塊黑巧克力。 不如,來看看下面這20種超級能量食物,它們有助於你減輕疲勞,提高注意...
2012-08-13 -
哪些食物過量食物會致命
有人說:“如果世上沒了美食,長壽還有什麼意義!”可是你知道嗎?即使再健康普通的食物,如果吃起來沒完沒了,很有可能的一種情況就是:美食還在世上,但你沒了! 柳丁:雖然柳丁營養豐富,但是它卻含有葉...
2012-05-17 -
低熱量減肥美容湯
夏天到了,教你做一款既能減肥,又能美容養顏的美味湯,材料準備全以後,做起來很簡單的! 份數: 一人份,一人一日兩餐份量。 材料: 1. 新鮮蟹腳四支(用刀背拍碎) 2. 茼蒿中型八片(...
2012-09-27 -
真的有邊吃邊減肥的“負能量食物”嗎?
對“負能量食物”的概念,大家還可能比較陌生。 “負能量食物”的概念大約在十幾年前就已出現,它並不是指所含能量小於零的食物,而是指人體消化時所需能量大於其本身所提供能量的食物。它的理論基礎是:如果消...
2017-04-11 -
吃什麼水果減肥最快_低熱量布丁做法
正在減肥的MM,不敢吃想吃的東西對不對,非常痛心的錯過很多美食對不對?那就學習著製作這些美味、低熱量的布丁吧! 這種小零食適合週末居家,與其他高熱量的薯片,巧克力餅乾,膨化食物等零食相比,更...
2013-04-07 -
低熱量飲食益於治療多囊卵巢綜合征
賓夕法尼亞州Hershey醫學院的Kelly Stamets及其同事在論文中寫道,多囊卵巢綜合征常與肥胖有關,因為肥胖會加重與疾病相關的代謝和生殖疾病。患有多囊卵巢綜合征的女性均有胰島素抵抗,從而...
2012-03-14 -
高熱量食品助你生個男寶寶
雖然很多家庭現在已經對生男生女不再那麼嚴格要求,但是老一輩心裡還是希望能生個男孩,如果真的想讓生男孩的幾率變大,女性在懷孕前可以適當多吃點高熱量食品 據英國《衛報》報導,這項研究由牛津大學和...
2013-01-05 -
餐前飽腹喝熱湯 降低熱量輕鬆瘦
食欲旺盛:地瓜蜂蜜湯 你認為饑餓時候最能起到緩解作用的是哪一種食物?沒錯,就是你想也想不到的甜食。甜食中富含糖分,糖元是能直接消耗供能的物質,因此大腦會通過你攝入甜食而立刻反應減少饑餓資訊的釋...
2012-11-10 -
冬季六種低熱量時蔬助你排毒
寒冷的冬季,總是讓人們對於每位的食物無法抵擋,可是這就容易讓人囤積脂肪,所以日常他們對於食物的熱量就開始斤斤計較,儘量吃一些熱量很低的食物,這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉,那麼下面這些冬季...
2014-12-10 -
12種低熱量高營養的蔬菜,女性的首選!
很多女性覺得節食減肥很有效,其實不然,吃低熱量高營養的蔬菜最有效,且又是一種非常健康的減肥方法。那麼低熱量高營養的蔬菜有哪些呢? 女性都想有好身材,所以減肥成為了熱門話題。減肥就要吃低熱量...
2015-11-19 -
閨蜜做的低熱量、低脂肪瘦身食譜,一個月就瘦了15斤!就是這麼零負擔!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-05-03 -
吃貨減肥,5種低熱量的零食最適合!
吃貨們的福利到了,想吃零食但是又必須要減肥的,以下的八款食物可以讓你解饞的同時還不用擔心發胖哦。是什麼零食那麼神奇呢?吃貨們,還不趕快看過來。 5款低熱量零食 藍莓幹 藍莓中多酚...
2017-05-27