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幾款健康又低脂的料理
你在減肥嗎？你的減肥方法是不吃肉嗎？其實肉類含很多的蛋白質，適量攝入可以提高新陳代謝率，對減肥很有幫助喔！ 蛋白質對減肥的幫助有：抑制增進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉;由於蛋白質所需消化的時...
2012-09-19 -
高蛋白低脂肪的食物有哪些？
高蛋白是指食物蛋白質含量的高低，而低脂肪是指甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。通常著兩者是聯繫在一起的。現在給大家介紹一下高蛋白低脂肪的食物。 第一類：肉類（包括豬，雞鴨，牛肉等）。 肉...
2015-11-23 -
低脂飲食是預防糖尿病的關鍵
人們通常認為低脂飲食是預防糖尿病的關鍵，然而婦女健康倡議研究近期公佈的一項結果表明，降低飲食中的脂肪比例並不能降低2型糖尿病危險，低熱量飲食才是預防2型糖尿病的關鍵。 在1993年至2005年...
2012-10-29 -
孕婦能夠喝低脂牛奶嗎？
很多的女性朋友在懷孕的時候都會喝一些牛奶，其實牛奶裡面有很多對於，女性的健康以及胎兒的發育有好處的物質，尤其是它裡面的蛋白質以及鈣特別容易被人體消化和吸收，並且適當的喝一些牛奶對人的皮膚也會有很多...
2015-10-19 -
低脂阿拉棒的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，也喜歡讚美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來介紹低脂阿拉棒的做法，再次讓你體驗和享受...
2016-10-25 -
晚上喝低脂牛奶對身體好嗎？
我們都知道牛奶是一種富含營養的物質，很多人身體營養不良的時候首先考慮到的營養品就是牛奶。牛奶的種類有很多，雖然喝牛奶對我們的身體好處多多，但是並不是什麼時候都可以喝的。有些人喜歡在晚上睡覺的時候喝...
2015-10-21 -
低脂巧克力牛奶有哪些好處？
可能有很多喜歡吃巧克力的朋友，更有甚者會愛上一切關於巧克力口味的食物。但是也有很多的吃貨朋友們也是一邊吃一邊在擔心這種巧克力之類的食物熱量高容易發胖。其實現在也有很多低脂的巧克力牛奶，這種飲品其實...
2015-10-22 -
低密度脂蛋白偏高
在檢查肝功能的時候，通常會涉及到一項低密度脂蛋白，而指標如果大於4.14mmol/L(>160mg/dl)為明顯偏高，低密度脂蛋白偏高是一種不正常的表現，很容易引起脂肪肝、冠心病等多種危害，尤其是...
2013-04-03 -
低密度脂蛋白偏低
在檢查乙肝的過程中，通常會檢查肝功能，一般就會涉及到低密度脂蛋白的檢查，它是衡量肝功能正常與否的一個重要指標，那麼，低密度脂蛋白偏低是怎麼回事呢?會不會意味著肝功能受損呢?對於該項指標不夠瞭解的人...
2013-08-03 -
低脂豆腐蛋糕的做法
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那麼簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做低脂豆腐蛋糕。 1.1212低粉...
2016-10-25 -
低脂櫻桃蛋糕的做法
食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數次滿足過，但是心裡始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現在就來為你介紹下低脂櫻桃蛋糕的做法。 ...
2016-10-25 -
低脂芝士蛋糕的做法
低脂芝士蛋糕的做法，沒有大家想的那麼複雜。先把餐具，調料準備好。然後按步驟開始做，記得控制好火候。 1.1把奶油乳酪、50g白砂糖、雞蛋、優酪乳、牛奶混合充分攪拌均勻 2.2將消化餅乾碾碎後與5...
2016-10-25 -
低脂牛奶可能減少患卵巢癌
癌症的預防,有很多種方法,生活中最常見的,是通過藥物預防,但一般都不建議採用.有的採用運動預防,但這是有限的,很多癌症是無法預防的.良好的生活習慣無疑可以預防很多的疾病,癌症也不例外.另外合理的飲...
2011-02-16 -
低脂豆腐戚風的做法
每次看到電視上的美食節目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發現節目早已結束。別氣餒，今天小編就先來教您有關低脂豆腐戚風的具體方法步驟。 低脂豆腐戚風對於父母輩來說毫無壓力，但是對於飯來張口...
2016-10-25 -
快速瘦身_低脂羅宋湯做法
主料： 番茄(切小塊)1個，檸檬(洗淨)四分一個，捲心菜(切絲)半個，蒜蓉1湯匙，胡蘿蔔(去皮，切小塊)1條，清水5杯，洋蔥(切小塊)1個，鹽，胡椒粉適量。 特色： 這個湯沒有用肉來煮，...
2013-04-09 -
低脂時蔬豆漿湯的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下低脂時蔬豆漿湯。 3.2中火熱鍋,放入1湯匙橄欖...
2016-10-25 -
老人要健康多吃少油少鹽的低脂食品
相信很多老人在日常飲食中都會刻意選擇清淡的少油少鹽的食物，從健康的角度來講是很正確的，因為老人長期高脂飲食會誘發多種疾病，心血管、膽囊炎、胰腺炎等。 一般人平均每天動物食品攝食量達到150克...
2013-02-01 -
低脂薄荷綠茶雪糕的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹低脂薄荷綠茶雪糕，抽時間自己一定要做一下。 健康的生活離不了健...
2016-10-25 -
低脂版布朗尼的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。 1.1篩入高粉，鹽，可哥粉及小蘇打拌勻 低脂版布朗尼對於還沒結婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能儘快學成，...
2016-10-25 -
低脂飲食可預防卵巢癌
美國科學家對四萬名老年婦女的調查發現，人們減少飲食中的脂肪，能減低患卵巢癌的危險。預防工作要儘早開始，至少要吃低脂肪食物四年以上，才能獲得這一層預防作用。 目前所知的預防卵巢癌方法，就是服用五...
2010-06-16
