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老年人要怎樣保持心理年輕
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2012-12-08 -
九個方法幫男人保持心理健康
社會的發展讓越來越多的朋友瞭解了自身心理健康的重要性不亞與生理健康的重要性,那麼,對於忙碌事業的男性朋友們來說,在生活中做好哪些事情對於保持自己心理健康有幫助呢? 心理健康是和諧社會發展的必...
2017-03-22 -
癲癇患兒家長如何保持心理健康
很多癲癇患兒家長在醫生確診其小孩患癲癇,都會出現一些不良的心理,其中焦慮、憂鬱、強迫、恐懼、敵意等表現最為突出,這主要與家長對癲癇的相關知識瞭解不足有關,癲癇患兒家長可通過以下措施使不良心理得到改...
2013-04-17 -
女性孕期心態平和有利於胎兒發育
古語說“寧靜養胎”,意思是沒有什麼比准媽媽保持良好心態更重要的。已經有胎動體驗的准媽媽一定知道,當自己情緒波動時,腹中的寶寶有時也會有較大幅度的動作,而且感覺很焦躁,可見“母子連心”真不是唬人的。...
2013-06-25 -
教你8招保持心臟活力
1.多吃富含歐米伽-3的食物能預防心臟病。推薦食物包括三文魚、沙丁魚等深海魚類,以及亞麻籽、杏仁等堅果。 2.多吃維生素B6、B12、葉酸。消化系統將動物蛋白轉化為能量時,會產生一種名為同型半胱...
2011-09-16 -
保持心情舒暢是魚鱗病的治療方法
冬季是魚鱗病的復發季節,生活中魚鱗病的治療方法有哪些呢?魚鱗病不及時治療,可能會擴散。那麼,魚鱗病的治療方法都是什麼呢?下面是對魚鱗病的治療方法的介紹。 生活中魚鱗病的治療方法主要有: 1、在...
2011-10-15 -
准媽媽保持心理健康韻律操
如果你正在經歷一個准媽媽的生活,如果你是一個心理仍然沒有調試好的准媽媽。那麼,你有必要學習一些新的技巧,畢竟,很多人都知道一個准媽媽的生理痛苦,但是,很少會去切實關注到孕媽媽的心理狀況。但是,各位...
2010-05-10 -
備孕期間如何保持心理健康
從少女到妻子,從為人子到為人母,這些變化都是女性一生中必然經歷的過程。想當母親,也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一個健康、活潑的寶寶又是一個漫長而艱辛的過程。作為女性,自然要經歷一個從懷孕、妊娠...
2011-03-22 -
女性保持心臟健康的小訣竅
1、堅持運動: 美國心臟協會(AHA)建議,每週至少做150分鐘中等強度的運動,譬如快走,有助於保持心臟的最佳狀態。 2、緩解壓力: 壓力會導致血壓升高和動脈壁損傷,當你感覺壓力過大時要注...
2014-06-21 -
心態平和肌膚自然平展舒緩
“天哪,鼻子上又多了一個黑頭粉刺”“眼角的細紋讓我提醒自己不能開懷大笑”——女人總是容易將自己的缺點放大,而忽視了優點所在。事實上,總是糾結於一點色斑,一道細紋、一顆痘印,對於細小缺陷耿耿於懷,...
2011-03-29 -
更年期要如何保持心情舒暢
1、 養成樂天性格 培養自己成為一個樂觀、風趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊,寬厚為懷,不事事斤斤計較,患得患失。任何事情都能拿得起、放得下。 2、 學會轉移矛盾 當傷心、...
2012-11-11 -
老年人怎麼保持心理年輕?
人老了,不隻身體會衰老,心理也會出現各種各樣的問題,因此,老年人如果想延緩衰老,必須先保持心理年輕,因此老年人需要學會自我調節,雖身體不能再年輕,但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2012-10-30 -
強直性脊柱炎患者應保持營養平衡
作為一種慢性炎性疾病,強直性脊柱炎主要侵犯人體的骶髂關節、脊柱旁軟組織、脊柱骨突及外周關節,還可以伴隨一些關節外表現。除了正規治療之外,膳食營養平衡也在強直性脊柱炎患者的康復中起著重要的作用。強直...
2012-08-02 -
保持心情輕鬆愉快在兒童腎病的治療中很重要
兒童患上腎病以後,父母一定想方設法治療兒童腎病。一般兒童腎病治療方法有哪些呢?目前哪些兒童腎病治療方法有效果呢?為了讓兒童在成年之前能治療好疾病,下面我們一起看看兒童腎病治療的方法。 兒童腎病治...
2011-12-03 -
保持心情開朗即可預防癌症
研究表示,大多數癌症患者在患病前都曾受過巨大的精神創傷和壓力困擾。以此證明,精神壓力與患癌幾率有極大關係。 一、走出抑鬱 抑鬱的人,往往是追求完美的人,講究細節、感情細膩的人,往往是喜歡思考...
2013-07-14 -
老人如何保持心理年輕
心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏樂趣,無所作為,嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢? 1.提高認識,懂得心理老化的危險性,要培養“不服老...
2012-09-11 -
老人保持心理健康的原則有哪些
專家們總結八條保持老年人心理健康的原則: 1.自我實現的需要。滿足老年人自我實現需要,防止老年人心理老化、空虛和無聊、保持一顆好奇心、積極、向上的心理。 2.幫助老人樹立積極的生活觀念,以最...
2012-09-22 -
卵巢動態平衡是治療PCOS的關鍵。
多囊卵巢綜合征臨床症狀不孕,月經改變,如月經量少、稀發、閉經、功能性子宮出血、不排卵以及黃體功能不全.在B超下觀察,雙側卵巢增大,多個卵泡囊性變;內分泌檢測,LH與FSH失常,雄激素過高.如果將多...
2012-03-29 -
如何保持心情好
很多老年人因為長期在家,因此會出現很多的自閉現象,更嚴重的時候還會出現抑鬱甚至是自殺的傾向,那麼保持一個良好的心態和樂觀的心情就是非常重要的了。 1、早上起床後深呼吸、伸懶腰 我們要學會管...
2013-06-10 -
如何讓自己保持心理健康
1、保持樂觀的情緒。要熱愛生活,熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣,即便是幹些家務也不應視為負擔,而是帶著情趣去幹,比如做飯,不斷嘗試新花樣,享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造,在進取中實現自...
2012-06-07