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如何快速跳出困境 調整好心態
當人處於消極的心境中時,總會預期最壞的事將發生。人們常常不理智地去處理生活中的難題,是因為進入消極檔案箱中尋找答案,因此找出的答案自然也是失敗,帶給自己更大的自卑與沮喪。在跳不出困境時,最終和答案...
2017-02-17 -
邊緣型人格障礙 如何調整好心態
邊緣性人格障礙被認為這是一種較難治癒的嚴重的精神疾病。然而事實上,邊緣性人格障礙的人就生活在我們身邊,很可能你身邊的某位同學、同事或朋友,就是邊緣性人格障礙。如果我這樣說,會不會立刻引起你的恐慌...
2017-01-26 -
青少年生長發育期應該保持的良好習慣
方法步驟: 01 1日常飲食上要注意飲食營養,飲食平衡,不挑食,不偏食,食物要多樣化多穀雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利於增高的食物。多吃蔬菜和水果因為蔬菜和水果富含維生素,是人體增高必須的營養成分,肉...
2016-08-21 -
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
愛自責的心態怎麼改善
方法步驟: 01 學會為錯誤找到更多的原因。別再習慣性地認為事情出了差錯,就一定是自己的問題。比如小路的笑話經理沒有反應,也許因為經理沒聽清,或者聽錯了,甚至是經理這個人根本沒有幽默感。如果小路能...
2015-04-09 -
保持年輕的秘訣 12種食物吃了會年輕
到了20歲,肌膚就不像18歲那樣水潤有光澤,到了30歲就不像20歲那樣緊致細膩。罪魁禍首就是身體氧化速度加快,肌膚逐步衰老,身體狀態也隨之下降。如果想要讓肌膚和身體保持在年輕狀態,就快來看看這1...
2017-02-13 -
保持好的心態也屬於魚鱗病的護理措施
患上魚鱗病會使皮膚變得很乾燥,對患者的外觀有很大的影響,患者一定要學會自我護理。那麼魚鱗病的護理措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 推拿面部皮膚,早晚堅持雙手推拿面部皮膚、肌肉,緩緩地順...
2012-02-21 -
對膽囊癌的預防要保持好的心態
要想有效的控制膽囊癌的發病就要積極的做好對膽囊癌的預防,這樣才能控制發病率。下面就來為大家介紹下膽囊癌的預防措施。 1、保持愉快的心理狀態,養成良好的飲食習慣,禁食辛辣,少食厚膩食品,不要飲烈性...
2012-02-14 -
預防直腸癌要保持良好的心態
直腸癌是一種對人體腎臟傷害比較嚴重的疾病,而直腸癌的發病率在生活中也在逐漸增高,因此及時做好生活中預防直腸癌的措施很必要,那麼要怎麼預防直腸癌的發生呢,下面就為大家介紹預防直腸癌的方法吧。 1、...
2012-05-24 -
老年人如何保持良好心態
醫學臨床研究表明,良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過:“生命的潮汐因快樂而升,因痛苦而降。” 那麼,老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢? (1)對各種事情傾注熱情,...
2009-08-03 -
奇!老年人保持良好心態也能降血脂!
美國科研人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一周前均遇到不順利的事情。 在研究中,科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情,並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第...
2009-09-23 -
老年人保持體內酸堿平衡很重要
相比年輕時期,老年人身體更容易發胖,身體內的各項激素分泌量也會隨之變化,隨之而來的就是一系看似自然其實必然的變化。在此,我們最關注的是老年人體內的水電解質酸堿平衡的變化。 老年人與年輕人突出...
2013-10-01 -
老人心理平衡該如何保持?
目標 老年人要不服老,老有所為,就要有遠大的生活目標。但也不要對自己過分苛求,要把目標和要求定在自己能力的範疇內。對社會進程中某些不良現象要正確對待,相信問題會得到解決。要樹立長壽的信心,學習...
2010-09-19 -
老年人該如何保持年輕的心態?
活是指活動手指。經常活動手指,做兩手交替運動及轉動健身球,可以刺激大腦兩半球,有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛...
2010-10-18 -
讓老人保持良好心態三樂法!
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”,即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好,首先是會關門,把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-04-28 -
如何保持良好的心態? 七招教你養成良好的心態
擁有一個好的心態對我們的生活工作學習都有一定的影響,只有保持良好的心態,才能成為贏家。那麼,我們該如何保持良好的心態呢?下面小編為大家介紹七招秘訣吧。不攀比,做自己現在這個時代是比較的時代,成績要比...
2017-07-13 -
如何保持樂觀心態?五招教你樂觀面對生活
保持樂觀的心態才能更好的生活,樂觀向上才是生活的動力。而且,樂觀的人才能擁有好人緣。那麼,我們該如何才能保持樂觀心態呢?下面小編為大家介紹五招樂觀生活的方法吧。過得開心每一個人都會有些小小的夢想,不...
2017-08-08 -
保持良好的心態很重要
對於中老年人來說,要經常保持健康的心理,樂觀生活才能快樂,只有這樣才能讓身心健康。世界的改變,社會的進步,都需要我們能夠根據時代的發展而有所改變,積極地改造思想,重新來認識自己,只有這樣,才能與時俱...
2015-12-26 -
保持樂觀心態,提高生活品質
中老年人要想辦法減少那些不良的情緒,要時刻能夠保持樂觀的情緒, 有利於自己的身心健康,還能延年益壽。生活中要保持樂觀健康的心態,就要注意一些方面。 對於退休的老年人來說,有豐富的工作經驗,如果有條件...
2015-12-26 -
保持樂觀的心態對身體的好處
你遇到過挫折和打擊麼?在生活中有各種困難會讓我處於低情緒和不好的心態中。大那是我們都要有一個好的的心態才可以。保持積極樂觀的心態不是每個人都能做到的,很多疾病中的病人,也許有的病人已經宣佈了醫學上...
2016-08-08