直腸癌是一種對人體腎臟傷害比較嚴重的疾病， 而直腸癌的發病率在生活中也在逐漸增高， 因此及時做好生活中預防直腸癌的措施很必要， 那麼要怎麼預防直腸癌的發生呢， 下面就為大家介紹預防直腸癌的方法吧。
1、預防直腸癌應當養成良好的生活習慣， 戒煙限酒。 吸煙， 世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3;其次， 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，
3、有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞， 就是預防直腸癌的方法。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、預防直腸癌要加強體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。
5、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患癌症。
6、不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品， 要防止病從口入， 這就是預防直腸癌的方法。
上面的內容就是具體關於預防直腸癌的一些方法， 希望可以給大家提供一定的幫助， 在日常生活中大家一定要做好預防直腸癌的方法， 那樣才不會讓大家患上直腸癌， 祝身體健康。
