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怎樣才能讓自己少生病？
1. 吃飯微飽 近年來，愈來愈多研究發現，降低熱量攝取，可以減少失智、心血管疾病等年齡相關疾病的發生，而且吃得少也能降低壞的膽固醇(LDL)、三酸甘油酯和血壓。 但是一開始要少吃可能會有點難受...
2016-07-07 -
緩解痛經的7個小妙招 保暖自己解除盆腔瘀血
緩解痛經的7小妙招1慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。2保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經...
2014-06-30 -
怎麼讓腳氣遠離自己？
方法步驟： 01 1每天都要用熱水泡腳然後剛開始用刀子把腳上的角質層全部慢慢的刮下去，後來角質層少了，我就用比較粗糙的東西磨，現在腳上的厚厚的角質層已經不見了。 02 2洗腳以後在腳趾間抹上一...
2016-08-19 -
10種心理暗示讓自己更快樂
忙碌的生活中，幸福往往和我們擦肩而過。小編建議您換一種思想，也許就能找回最簡單的快樂。以下10種心理暗示，值得我們靜下心來，細細品味。 一、懂得放下才能容納更多 當你生氣、沮喪、憤怒了…...
2016-09-25 -
股骨頭壞死在天氣變化時如何保護自己？
股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關節病之一。大多因風濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起，先破壞鄰近關節面組織的血液供應，進而造成壞死。其主要症狀，從間斷性疼痛逐漸發展到持續性疼痛，再由...
2017-02-19 -
如何自己來治療感冒？
方法步驟： 01 1首先可以用常用的出汗法，可以泡一下澡，睡覺的時候可以多蓋幾成被子，讓自己出點汗八度拍出來就沒事了。 02 2換可以在飲食上治療，可以喝一些紅糖姜水，還可以吃點蒜喝上一些醋，...
2015-01-08 -
測試自己心中最愛的人
有的時候我們根本就不知道、也不瞭解自己心裡要的人是怎麼樣的？下面一道測試題，可以測試自己心中的最愛。 想知道自己內心是怎樣的嗎，愛又有著怎樣的特色？可以做下面這個測試，瞭解自己的愛。 測試問...
2014-12-12 -
測測自己有多自戀
1、你能馬上明確地說出自己臉上有幾顆痣嗎？ 是的→往2 不能→往3 2、如果你給你一個選擇，你會想要變性嗎？ 會→往3 不會→往4 3、你覺得你比周圍很多人都要有魅力嗎？ 是的→...
2014-09-19 -
測測自己有多陰暗
假設這是你的夢境，灰色壓抑的夢境。你看見自己走進一幢很高的建築物裡，是一家醫院。醫院的內部很壯觀，設備很先進。給人一種金屬的冷冰感。 你登上電梯，來到高層的一間病房…… （本測試題為累計得分...
2014-07-28 -
有趣的心理測試 測測自己有多陰暗
假設這是你的夢境，灰色壓抑的夢境。你看見自己走進一幢很高的建築物裡，是一家醫院。醫院的內部很壯觀，設備很先進。給人一種金屬的冷冰感。你登上電梯，來到高層的一間病房…… （本測試題為累計得分，請...
2015-04-13 -
不用花錢給自己做體檢的方法
雖然單位每年都會組織體檢，但體檢專案極其少，出了常規的身高體重及血液的檢查，看起來像那麼回事的也就胸片了。但這些檢查除了一些器官實質性的病變，很多早期或者潛伏的病並查不出來，那麼是不是應該去醫院做...
2014-05-28 -
膠水麵條來了你自己看著辦
讀者投訴稱，買回的濕麵條能點著燃燒！原來是不法商販在麵條中添加化工產品如食用膠、檸檬黃、蓬灰、複合磷酸鹽等，以增強麵條的筋度和彈性，有的加入明礬使麵條白亮光潔。 據說，麵條裡摻進食用膠已經是公開的...
2012-09-26 -
怎樣知道自己是實火還是虛火
每個人都有上火的經歷，天氣炎熱時身體燥熱；吃了上火的食物後口舌生瘡、大便幹結；還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大；也有久病之人的“陰虛火旺”.中醫將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法...
2017-01-13 -
養個孩子讓自己成長
孩子逼著我們學習。沒有逃脫的可能。孩子總是黏著我們，徹底依賴我們。每週一次電話或一封郵件，他們不會滿足。他們需要的是面對面的交流，無休無止的陪伴。我們需要預先想到他們的需求，發展我們的共情能力。 ...
2012-06-19 -
女人如何調理好自己的身體
方法步驟： 01 1當歸可以用於治療女性朋友們的月經不調，當歸平時還可以治療痛經。白帶異常等一切婦科疾病。如果用當歸和雞蛋一起煮成湯喝可以吃病哦。大家試試吧。 02 2阿膠也是一種補血的佳品哦...
2015-04-08 -
跑步的正確方式 選擇適合自己的跑步方式
跑步的正確方式 選擇適合自己的跑步方式1每個人都適合跑步嗎？大多數人其實都適合跑步，除了有遺傳病或心臟病等，不過如果感冒發燒身體不舒服了，是不適合跑步的。2跑步前的準備跑前拉伸，熱身的動作，可以使肌...
2016-05-10 -
鼻炎能自己痊癒嗎
提到鼻炎可能很多朋友感到頭痛，因為總感覺鼻炎反反復複，藥也吃了很多，錢也花去了，但是總不能將鼻炎徹底治癒。其實鼻炎反復發作和很多因素有關，也許患者還不是特別的瞭解。那麼鼻炎能自己痊癒嗎? 如果...
2016-10-19 -
男性食補養生 但不能由著自己性子來
核心提示：很多人都習慣只選擇自己喜歡的或者自認為是健康的食物食用，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食習慣是不少人都存在的誤區。要知道，有個時候，我們認為方便的食物替身，恰恰會讓我...
2017-02-23 -
冬季坐月子可以洗澡嗎?新媽媽們要保護好自己哦
在冬季的時候，要是女性坐月子，可定要注意衛生才是，但是，冬季的時候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡嗎?針對這樣的疑問，很多人的看法不一，有的人以為冬季氣候很冷，在冬季不適宜女性月子洗澡，究竟...
2014-01-09 -
問自己幾個問題甩掉壓力
方法步驟： 01 1我真的做我自己了嗎？很多人為了工作為了家庭完全忘記了自己。每天不斷的工作只會讓我們感受人生的痛苦，而沒有快樂的話，就很容易產生壓力。不如問問自己，有哪些事情是想做卻沒有做的。趕...
2015-04-12
