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4招健康喝紅酒不傷牙
紅酒具有很多的健康效應，如減肥、保護心臟、調節血糖和預防老年癡呆等。不少人都逐漸養成了喝紅酒的生活習慣。但喝紅酒除了健康意外，也面臨著一個煩惱：喝完紅酒後，牙齒上附著了色素。有些牙齒特別敏感的人還出...
2015-12-04 -
夏季健康喝水的幾個原則
夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂 ，因此夏季要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢？下面...
2015-03-27 -
健康喝果汁 遠離六大誤區
媽咪們自製的果汁美味健康，可以為寶寶補充大量的營養。可是，寶寶喝果汁，可別掉入“陷阱”哦！下麵小編就為靚媽們盤點寶寶喝果汁的六個小誤區。 寶寶喝果汁好處多 1、有益於寶寶的血管和神經系統發育與...
2012-08-30 -
讓寶寶健康喝水的小妙招
寶寶（1～3歲）每天每公斤體重需水量為100～160毫升，是成人的3～4倍，嬰幼兒的新陳代謝旺盛，身體機能還不完善，所以要及時給寶寶補充水分，才能在炎炎夏日裡做個健康的“水”寶寶。 怎麼知道寶寶...
2012-06-07 -
喝豆漿注意14禁忌 教你健康喝豆漿
豆漿營養物質豐富，尤其是大豆富含大豆異黃酮，對女人保健養顏非常有益處，常喝豆漿有益身體健康發育，但是並不是什麼情況都是可以喝豆漿的，下面來看看喝豆漿有哪些禁忌吧。1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎...
2013-05-29 -
喝對水也助長壽 教你健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”，其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的，男子占65%至75...
2013-01-18 -
夏季健康喝涼茶 謹記四大禁忌
夏季天氣炎熱，人們喜歡喝涼茶、碳酸飲料等冷飲降溫。但夏季喝茶有幾大禁忌。 一忌長時間喝涼茶 涼茶有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免...
2012-07-26 -
喝水真的越多越好嗎？健康喝水你需要知道這些
喝水真的越多越好嗎？喝水是我們每天必不可少的，同時很多人認為喝水越多越好，這樣看法其實並不一定正確哦。今天，為大家介紹一下喝水究竟要怎麼喝才是最正確最有益健康的，千萬不要錯過了。日常喝水必知原則白開...
2017-02-21 -
健康喝咖啡的5大步驟
先喝一口冷水，讓您的口腔完成清潔。 喝咖啡請趁熱，因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻的過程中起變化，而使口味變酸，自然影響咖啡的風味。 喝一口黑咖啡，你所喝的每一杯咖啡都是經過五年生長才能夠開花...
2011-07-15 -
小心二次污染 女性如何健康喝桶裝水
桶裝水是指採用自來水或抽取地下水，經過現代工業技術（反滲透、電滲析、蒸餾、樹脂軟化等）處理而成的純淨水或礦泉水，由灌裝生產線灌裝至PVC桶得到的產品。分為純淨水、礦泉水和礦物質水（由純淨水人工加入...
2013-02-05 -
健康喝牛奶,營養好吸收
牛奶是人所共知的營養飲料，有較好的保健和醫療價值。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。 牛奶能中和胃酸，防止...
2011-05-16 -
健康喝水，掌握節奏最關鍵
人體體重的70%左右都是水，正確補充水分，決定著你身體健康的一大半問題，不動腦筋地喝水、不挑時間喝水、不分品質亂喝水，都會對身體有害，還可能影響你未來十年的身體健康。 超市裡面各種各樣的水越來越...
2010-11-10 -
健康喝奶 避開牛奶8大搭配剋星
牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，牛奶中磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量也相當豐富。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。 ...
2012-09-25 -
健康喝水可減輕男人壓力
專家指出：為了男性的健康需要，應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙趨於緊密，表面張力強，與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，很容易被吸收，緩解生理需...
2010-07-18 -
健體養生的8個健康喝水法
大家每天都要喝水，但你的飲水方式是否正確呢？臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，如果喝水的方法和時機不對，可能會危害健康。要想讓身體不缺水，學習8個喝水方法，還能健體養生。 1.睡前喝水，可預防心...
2010-07-06 -
想要除斑又減肥 選擇健康喝水法
●感冒 要這樣喝喲 → 要喝比平時更多的水 每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時...
2009-12-11 -
辦公族怎麼健康喝咖啡
很多辦公族喜歡喝咖啡，那麼對於白領女性來說，在喝咖啡解乏的同時，不妨選對咖啡，也可以幫助瘦身哦。 A：午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃...
2013-08-08 -
十一個健康喝水的小妙招
很多人都知道日常要多喝水，不過不少人就有疑問了，怎麼我每天喝那麼多水，也感覺不到有什麼保健功效啊?其實喝水不在於多，而在於會不會喝。小編今天教大家十一個喝水的竅門，讓大家學會喝水。 保健水應該...
2011-08-11 -
上班族健康喝水行程表
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。下面小編給大家介紹推薦一個“喝水行程表”，提供給您以作參...
2013-04-18 -
如何健康喝茶 提防春天喝茶八大誤區
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。 晚上最好喝紅茶。因為綠茶...
2014-04-02
