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怎麼辯證調理腸道健康方法
由於生活水準的提高,生活節奏的變快,飲食方式不斷改變,腸道負擔越來越重,大多數人處於腸道亞健康的狀態當中,而不少人在不同程度上也出現各種如便秘腹瀉等腸道疾病。 腸道“表情”三字經:心情爽,代謝...
2013-01-12 -
怎麼保護腳部健康方法
根據最近的報導指出小孩子穿鞋是否合腳也直接影響著寶寶的健康成長,人人都知道在我們的腳上有多個穴位,所以穿一雙合腳的鞋對我們的身體健康很重要,以下就讓我們來看一個小實例吧! 醫學界一份報告指出,...
2013-07-03 -
怎麼保護孩子眼鏡健康方法
眼睛是人體最重要的感覺器官,人們有80%的資訊是通過眼睛接收的,人們把眼睛比喻為“心靈的窗戶”,因此,從兒童時期開始,就要愛護好、保護好自己的眼睛。 除了兒童自己有意識地保護眼睛,眼眶的骨組織...
2013-07-19 -
女性怎麼保健卵子健康方法
好好呵護你的卵子,只為懷孕?錯!法國女性生理專家說,如果卵子健康,不但不會痛經,月經也正常規律;卵子還會影響心情,它越活潑,你承受壓力 的能力越強,失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你;健...
2012-12-26 -
怎麼從尿液判斷寶寶健康方法
有些細心的家長經常發現孩子的尿液像淘米水一樣,呈乳白色,擔心是不是得了腎病,去醫院化驗,結果又都是正常的。出現這種情況,大多是因為寶寶的尿液中某些成分增多,沉澱而成。對健康並無礙。 孩子在進食...
2012-11-13 -
冬季怎麼保健腦袋健康方法
冬季為腦血管疾病的高發期。由於天氣轉冷,人體的血管收縮,血壓升高,不僅極易復發腦血管疾病,初發此類疾病的幾率也明顯增加。王桂松博士指出,要保證大腦發揮正常的機能,冬季的養腦護腦和防病尤為重要。 ...
2013-01-01 -
怎麼從大便判斷身體健康方法
大便通暢無疑是讓人心情舒爽的,因為大便的通暢表明了身體在這方面還是非常健康的,當然,也不能完全說明問題,但是排便方面沒有問題還是可以肯定的,不過,您知道嗎?大便時間太久也預示著有疾病的存在,並且...
2012-12-30 -
媽媽怎麼保健寶寶牙齒健康方法
老家有句話叫“娃娃是媽媽的心心”,就是心肝寶貝的意思。精心養育了一個寶寶,媽媽們真的被磨煉成了大半個醫生。 給沒長牙的寶寶提供營養支援 寶寶大聲啼哭時,粉嫩的牙床上雖然什麼都沒有,但在牙床裡...
2012-11-17 -
怎麼從皺紋部位判斷身體健康方法
醫學專家研究指出,不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議,大家可以對著鏡子,從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況,讓我們就一起正視皺紋吧! 1、額頭皺紋:和抑鬱症有關 皺紋的暗示:額頭上的橫...
2012-11-13 -
老年人怎麼呵護腳心健康方法
有的科學家還認為腳是人體第二心臟,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健“特區”,充分開發這個“特區”的保健潛能,對預防某些疾病有一定益處。腳部保健方法有以下幾種。 浴足養生:浴足與通...
2013-07-05 -
夏季怎麼保護足部健康方法
夏日是足部疾病的暴發季節,特別是對於那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講,更要格外注意保護自己的足部。 專家介紹說,溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開,也可以使人的出汗量增加,從而造成了有利真菌...
2013-07-05 -
女性怎麼改善亞健康方法
女性體質差主要表現在兩個方面:一是心肺功能較弱,脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差,這樣的後果之一就是導致虛胖,影響身體的靈敏度和協調性。在為自己身體狀況擔憂的同時,許多女性卻抱怨平時太忙...
2012-05-19 -
中年人怎麼保健更健康方法
中年人如何更年輕更健康? 1.戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因,也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現,吸煙會導致皺紋增加,皮膚老化,且帶有煙臭味。 2.深度睡眠。睡眠可以使身...
2012-07-21 -
都市白領怎麼應對亞健康方法
亞健康狀態介乎于健康和疾病的狀態之間,往往並沒有明確的病因,但是很多人會處於一種焦慮、失眠、記憶力差等不正常的狀態中。對於拼殺在職場第一線的都市白領而言,這不僅大大影響了生活品質,也極大降低了工...
2012-07-22 -
怎麼飲食預防亞健康方法
亞健康雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。人到中年應如何注意飲食呢?怎樣才能遠離亞健康狀態呢? 飲酒有利亦有弊 每天飲...
2012-07-22 -
男人怎麼遠離亞健康方法
其實我們很多人雖然並沒有發現什麼疾病,但也是處於亞健康狀態的,有時候一些慢性疾病的徵兆你並沒有發現,很多男人也是亞健康的,這都會影響男人的工作生活,那麼男人該怎麼預防亞健康呢?一起來看看吧。 ...
2013-01-02 -
白領有哪些預防亞健康方法
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。 白領必學的養生術 學會科學飲食...
2012-09-21 -
“手跑”有益身心 冬季晨練最佳健康方法
冬季到來,適當運動有助於加強身體免疫力,保持良好的身心健康,但是運動也需要適量和得當,否則反而會影響健康。 冬日鍛煉前,一定要做好充分準備活動 因為這時氣溫低,體表血管遇冷收縮,血流緩慢,...
2012-01-10 -
女性怎麼從體味判斷身體健康方法
夏天剛過,可是有些人的體味卻還是久久不散、未見好轉。其實體味不全是出汗惹的禍,有些體味是疾病的暗號,大家可要小心啦! 1、酒味 身體散發著酒味,或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒...
2012-10-06 -
怎麼從體味判斷身體健康方法
夏天剛過,可是有些人的體味卻還是久久不散、未見好轉。其實體味不全是出汗惹的禍,有些體味是疾病的暗號,大家可要小心啦! 1、酒味 身體散發著酒味,或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒...
2012-09-26