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喝酒的最佳時間是下午？教你健康的喝酒方式
下面就飲酒的最佳飲量、最佳時間、最佳種類講述最佳飲酒方式。 最佳品種：紅葡萄酒 酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優。法國人少患心臟病即得益於此。據研究人員介紹，紅葡...
2013-03-15 -
胃潰瘍的健康護理方式是什麼
我身邊有很多的朋友胃部出現了問題，有的朋友就是胃潰瘍患者，從而就看見自己想吃的食物卻吃不了，也就讓胃潰瘍這個疾病嚴重影響了自己的生活狀況，那麼胃潰瘍患者的健康護理方式有哪些呢? 1、飲食 不合理飲...
2016-03-11 -
這種洗衣服方式才更健康
秋冬洗衣最麻煩，並非所有的衣物都能一股腦的丟進洗衣機裡“一了百了”。在寒冷的冬季，各種保暖的羊毛衣物、棉衣都穿了出來，如何正確有效且不傷肌膚的清潔它們，也是相當有考究的。 秋冬洗衣要把握好...
2015-07-14 -
外媒：喊叫不能真正發洩 9種健康發洩方式
據外媒報導，當我們生氣的時候，很難控制自己的情緒，也很難以一種積極的方式宣洩自己的怒火。有些人認為，砸東西或是對著別人大喊大叫就是最好的洩憤方式，其實不然。下面就讓我們一起來學習一下健康的洩憤方法。...
2015-08-03 -
健康的減肥方式是什麼
減肥是一定需要長時間堅持才可以見到效果的事情，有很多朋友在減肥的時候為了不節食、不運動就選擇了食用減肥藥，結果導致自己上吐下瀉也是常見的事情。所以說想要減肥的話就要減肥健康的方法，即能讓我們達到了...
2016-01-03 -
4種逗笑方式 損害寶寶的健康
逗寶寶開心，也要講究方法，有些逗寶寶的方式是有害寶寶健康甚至是危及寶寶生命的。 1、坐飛機 雙手分別抓住寶寶的脖頸和腳腕，用力往上舉，同時轉圈。這種逗樂方式不僅有跌傷寶寶的危險，還有導致腦癱...
2011-03-04 -
八個損健康的喝水方式 趕緊改掉吧！
如果有人問你會不會喝水，我想你一定會認為他是神經病。誰不會喝水呢？水可是我們每天的必需品，但是你知道怎麼喝才健康嗎？錯誤的喝水習慣可是會不利於身體健康的。下面和大家分享一些錯誤喝水的方式，如果你有，...
2013-08-12 -
四大錯誤睡眠方式 謀殺健康
充足的睡眠可以幫助機體補充能量，促進新陳代謝，保養肌膚，經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差，容易生病。生活中很多人，對於睡眠並沒有正確的認識，錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健康的兇...
2013-07-23 -
女性10個喝水方式 讓健康亮警燈
水是人體的必需品，喝水也是我們每天必須要做的事情，它不僅能夠調節體內迴圈，還可以幫助排除廢物。喝水好處多，但也有大講究。錯誤的喝水習慣不但不利於健康，而且還對人體健康造成危害。下面，小編告訴你10...
2013-05-04 -
11種健康生活方式讓女性永葆年輕
1、每週鍛煉至少2.5小時。每週堅持2個多小時的體育運動，一個人在未來20年內死亡的概率會比不運動降低30%。 2、身體品質指數小於25。身體品質指數（BMI）處於18.5—22.9之間的運動...
2010-08-30 -
盤點九種健康減肥瘦身方式
一、降低熱量的攝取: 營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可...
2010-11-19 -
六種不花錢又健康的減壓方式
下面這些減壓方法，不花錢又健康，大家都來試試吧！ 一、給自己一個緩衝： 記憶你最喜歡的歌詞，記憶至少20個國家首都的名字或者打一會撲克。就是說給大腦一個全心投入，很輕鬆的挑戰，直到你完成了這...
2010-12-23 -
保護血管健康的生活方式
李先生今年體檢，檢查空腹血糖是5.6 mmol/L，在最後的體檢意見中醫生建議他去做糖耐量實驗的檢查，並且要定期監測餐後血糖，以預防心血管疾病的發生。李先生覺得奇怪了，自己又沒有糖尿病為什麼要監...
2012-08-07 -
釋放壓力 為您推薦最健康的心理減壓方式
減壓，原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好，我們...
2011-03-01 -
預防糖尿病依賴健康生活方式
研究人員對糖尿病高風險人群進行了跟蹤調查。在接受調查的500多人中，一半人在飲食和鍛煉上接受有效的指導，比如減少飽和脂肪酸攝入、多吃含纖維食品、每天鍛煉30分鐘等另一半人則作為對照組。連續7年跟...
2010-07-26 -
7種方式 讓白領遠離健康雷區
白領們應該如何讓自己的生活變得更規律，身體變得更健康呢？接下來，小編就教大家幾個健康生活的小方法，讓白領們遠離健康雷區，快樂生活！ 現代都市白領工作者，由於繁重的任務導致整天伏案工作，又時常加...
2011-09-07 -
生活方式對健康的影響有哪些
生活方式對於身體健康是有著非常重要的影響的，一個人的生活主要就是包括平時的衣、食、住、行等多個方面，這些方面的資訊雖然說是一點一滴的小事，但是這些小事對於人體的健康是騎著決定性作用的由於現代生活方...
2015-11-29 -
讓孩子用健康的方式吃零食
很多人以為兒童愛吃零食是壞習慣，其實，兒童的天性就是愛吃東西，吃零食不一定不好，家長要協助孩子建立良好的吃零食習慣，包括： （一）零食的選擇應以五穀、蔬果等天然食物為主，如以香蕉、蘋果或粟米製...
2011-05-30 -
上班族身體健康有隱憂 當心靜坐生活方式症
雖然頸椎病有五種不同的類型，根據統計，目前30至40歲的上班族頸椎病患者中，76%以上都是由於勞損導致的頸肌型頸椎病。此類頸椎病主要是由於工作中姿勢性勞損、過渡勞累，從而使得頸部軟組織損傷、氣血...
2011-08-11 -
最健康的減壓方式
減壓，原指工人從潛水鐘的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低，後引申人們降低或減輕壓力。有音樂減壓、芳香減壓、運動減壓等。 1、逗寵物和找朋友。 心情不好，我們...
2011-04-13
