研究人員對糖尿病高風險人群進行了跟蹤調查。 在接受調查的500多人中， 一半人在飲食和鍛煉上接受有效的指導， 比如減少飽和脂肪酸攝入、多吃含纖維食品、每天鍛煉30分鐘等另一半人則作為對照組。 連續7年跟蹤這兩組受訪者之後， 發現在生活方式上接受指導的一組中， 患糖尿病的風險比對照組低15％～20％。
研究人員認為， 注重飲食健康、積極運動等健康的生活方式， 不僅可以降低高風險人群患2型糖尿病的風險， 即使發病也可以推遲發病時間。
預防糖尿病依賴健康生活方式
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