這些姿勢最容易讓人變形

當我們的身體挺拔， 每個部位都呆在正確的位置的時候， 身材是很容易保持的。 白領MM而正是由於一些不良的習慣， 站沒站相、坐沒坐相， 多餘的脂肪就像那些灰塵一樣， 待在我們身體“轉角”的位置， 導致身材的變形！

頸部：

經常低頭伏案書寫――頸部容易皮膚鬆弛， 出現雙下巴， 兩腮線條模糊， 與頸部出現連肉。

頸部放鬆後仰――脖子後面會出現很深的頸紋， 脂肪在頸和肩的交界處堆積， 出現一個大肉團。

肩部：

扣肩――會導致胸部不挺拔， 鬆弛下垂。

駝背――導致肩、背脂肪堆積， 虎背雄腰， 失去女性靈秀的感覺！

腰、腹部：

坐的時候彎腰弓背， 怎麼舒服怎麼坐――中間地段形成很多人說的“游泳圈”。 多餘的脂肪在腰、腹部堆積。

臀、腿部：

站立時腿放鬆沒勁， 上半身的重量都壓在了下半身――臀部鬆弛下垂， 臀兩側肌肉向外迾開， 大腿變粗， 特別是大腿跟部最粗。