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慢阻肺患者如何健康生活
方法步驟: 01 1最常見被大姐接受的原因導致患者出現這樣的病症就是因為灰塵比較多,或者是因為吸入很多的有毒的顆粒導致的結果。這時候患者的肺部的氣體交換功能就會受到很大的阻礙,導致出現呼吸困難的情...
2016-08-18 -
8個日常健康生活方式讓你擁有閃亮迷人眼睛
眼睛是心靈的視窗,一雙閃亮迷人的眼睛,是每一個人的夢想。然而眼睛又最為脆弱,稍微保養不周到,就會出現眼花、眼痛、乾眼症等。下面,教你日常保健8個健康生活方式,保養好眼睛,讓你擁有閃亮迷人眼睛。 ...
2016-10-16 -
健康生活 各年齡段強筋壯骨重點不一
各年齡段強筋壯骨重點不一20多歲時1關注體重,減肥不鍛煉容易造成骨質流失。2選擇合適的鍛煉項目,每天運動20—30分鐘最理想,可以選擇跑步和舉重等運動。3關注經期,月經不規則(每年少於6—8次)與雌...
2013-12-27 -
四大健康飲食小常識,想要健康生活的朋友需謹記
飲食與健康的關係密不可分,瞭解正確的健康飲食小常識對於維護身體的健康狀況起著至關重要的作用。如果能夠從飲食中攝取到適量的營養成分,人的精力充沛,活力十足,如果偏食厭食,身體極易營養不良,如果營養過...
2013-12-12 -
中年白領男士如何健康生活
不過才剛剛40歲而已,可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後,卻感覺到了背部難忍的酸痛。 此時,醫生會告訴你,大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲,這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始,而...
2010-06-28 -
床單不勤換疾病睡出來 九個健康生活小細節最坑爹
養生須知九個健康生活小細節日常生活中,人們對養生的關注日益增大,保障健康的身體才是王道。而要想健康生活,那麼除了日常的保健外,還要注意生活小細節。為了你和家人的健康,以下這些生活小細節一定要牢記。1...
2014-06-17 -
女人抗擊衰老的十種健康生活方式
衰老,多麼可怕的兩個字。也許你不知道,害怕衰老的你在生活方式上卻加速你的衰老的進程。下面就來看看你的哪些生活方式加速了衰老的進程,有的話趕緊的,險崖勒馬。 衰老原因一:整天愁眉苦臉,庸人自擾 ...
2017-02-27 -
騎馬健康生活新寵兒
在一周緊張的工作之余,利用雙休日到草原上騎馬,盡情賓士,不僅可以鍛煉人的意志和體魄,同時又能欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,令人心曠神怡。 馬術運動有其獨特的魅力 首先,騎馬能喚起人內心深...
2010-09-15 -
健康生活:春季運動好處多多
核心提示:隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液迴圈加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。 春季運動 春季健身好處多 春天,到處生機勃勃...
2017-02-28 -
健康生活需小心居室污染
在居家生活之中,往往存在著一些污染損害你的健康。 “飄塵襲人” 在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高,每立方釐米煙塵中有上億個小顆粒,長期吸入可導致肺癌。 “二硫子作案” 用煤燒飯菜...
2016-06-20 -
夏季飲食需管住嘴養好胃 健康生活無憂慮
夏季到了怎麼保養身體夏季到了各式各樣的冷飲上市、形形色色的燒烤店也是生意火爆,對所有可愛的吃貨們來說這依然是春天,不過在令人眼花繚亂的美食之中,吃貨們還能夠聽到你的胃部的呐喊,在這個季節裡許多東西會...
2015-07-10 -
健康生活 草莓的營養價值
草莓,又名紅莓、楊莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一種紅色的水果。是對薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物,在全世界已知有50多種,原產歐洲,其種子發芽期需10~15天。 不同於...
2017-03-05 -
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣,讓身體保暖。衣服穿得過多過厚,會影響人體的新陳代謝和血液迴圈,使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺,更是既不保暖,又不...
2011-05-04 -
怎麼管理情緒 為你的健康生活加分
我們每個人每天每個時候都有自己不同的情緒,好的情緒能夠帶給我們快樂,相反,壞的情緒也會是我們的生活變得灰暗。不但如此,情緒影響的不僅僅是我們自己,還會影響周邊朋友親人的情緒。所以如何管理好自己的...
2013-10-23 -
細數女白領不健康生活方式
“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式 1 :極度缺乏體育鍛煉。在 932 名被調...
2008-09-23 -
孕前需糾正6種不健康生活方式
懷孕是女人一生中最為重要的階段,這是醞釀一個新生命的過程。眾所周知,女人在懷孕的時候有許多需要注意的事項以防止流產,早產等意外狀況。其實在懷孕前就需要糾正一些不健康的生活方式,從而確保生產處聰明可愛...
2014-11-27 -
珍愛生命甩掉六種不健康生活
別怪自己的生命力不夠頑強,而是你在於你是否真的珍愛過你的生命,如今隨著社會的發展,越來越多的人走向了慢性自殺的行列,如何擺脫這種困境,6種不健康生活千萬要改掉。 夜生活 泡吧、卡拉OK,是...
2016-01-25 -
十大不健康生活方式威脅白領
1.不吃早餐。隨著工作節奏的加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢侈。被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者簡單胡亂塞幾口成為普遍現象。 2.有病不...
2009-08-18 -
無疾性頭痛可能是不健康生活方式導致
不健康生活方式導致頭痛: 情緒低沉 情緒低沉的時候,精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩,從而造成頭痛目眩的感覺。 加班熬夜 社會競爭越來越激烈,加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常...
2015-04-07 -
不健康生活習慣加速女性衰老
女人們總是滿懷希望和鬥志,妄圖與時間鬥、與天鬥,把自己的青春多留一些在自己身邊。那麼就讓我們來看看,除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外,還有哪些事兒,是會讓我們迅速變老的。 ①、煲手機...
2012-05-04