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五種顏色的生活方式 活出健康女人
女人的世界是多彩的,我們在佈滿粉色帷幔的床上睡覺,在一個個藍色隔斷中勤奮工作,在塗成綠色牆漆的居室裡休閒娛樂……如果將女人生活中的運動、工作、睡眠、沐浴、飲食等各種面向通通塗上健康的顏色,我們應該如...
2015-02-12 -
白領生活中10種危害健康的方式
危險方式1 三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥,該吃什麼藥;怎麼吃;應注意什麼? 直接關係到您的病情和健康。 危險方式2 面...
2012-10-14 -
提高人體自身免疫力,從健康生活方式開始
如今,養生已成為人們津津樂道的一個話題,可即便如此,還是有不少人仍然對免疫力缺乏認識,甚至沒有意識到暴飲暴食、吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣已在威脅自身免疫力,“免疫缺陷”造成癌症,如肝癌、肺癌...
2012-03-15 -
6個錯誤喝水方式 讓健康亮紅燈
1、愛喝瓶裝水 方便、便捷的瓶裝水開始越來越受現代消費者的親睞,開蓋就能喝,而且攜帶方便。據瞭解瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質,尤其是當瓶子在高溫環境中,或開啟後沒及時...
2014-06-06 -
良好生活方式"胃"健康
多種慢性消化系疾病與生活方式密切相關。然而有些臨床醫生及患者注重藥物治療而忽視了生活方式的改善,導致病情遷延不愈。以下就生活方式與幾種常見的慢性消化疾病的關係談談體會。 1 生活方式與消化性潰...
2009-10-10 -
健康生活方式可預防高血壓嗎
高血壓病是最常見的心血管疾病,血壓失去控制會導致心腦血管病的發病率、死亡率急劇上升,給人類健康(健康食品)造成巨大危害。調查表明,高血壓病可能是不良生活方式長期作用的結果。多種不良生活方式,如食...
2013-01-15 -
健康生活方式
從出生到老去,這是我們每個人都必須經歷的過程,但是為什麼有的人一直身體就很健康,而有的人總會出現各種的疾病呢?這就與人們平時的生活方式有關,如果在平時有了健康生活方式,當然疾病就很少會向我們襲來,...
2013-06-10 -
健康的喝啤酒方式有哪些呢
對於啤酒,人們是再熟悉不過的飲品了。啤酒富含多種營養,被人們稱為液體麵包。人們喝啤酒能夠活血解熱、消暑解渴、起到開胃的作用。但是,啤酒並不是打開了就隨意地喝的。如果不正確地飲用啤酒,就會對身體產生...
2013-09-09 -
哪些喝牛奶方式不利用身體健康
我們都知道,牛奶是蛋白質含量比較豐富的飲品,對我們的身體有很大的好處,是老幼皆宜的好食品,但是牛奶只有伴隨著正確的喝法才能喝出健康來,否則就猶如“服毒”,那麼什麼樣的喝牛奶方式不健康呢,下面我們...
2012-10-22 -
健康的減肥方式有哪些
隨著生活水準的提高女性朋友們對於美的追求也越來越高,減肥也成為一種潮流和趨勢,讓那些較胖的美眉們比較煩惱。因此就常常會想盡一切方法來達到減肥的效果,不是吃減肥藥就是不吃飯,這些自然是不對的。那麼健...
2013-08-09 -
哪些休閒方式有益中老年人健康
現代人越來也注重養生保健,因此不妨把娛樂與養生相結合起來,選擇一些時候中老年人休閒養生的保健活動吧。 音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統...
2013-08-15 -
健康打電話要避免的三種方式
你會打電話嗎?對於這樣的疑問很多人都是認為十分的幼稚,但是,我們要知道,在平時的生活之中,健康打電話的方式是很多的,但是,不健康的方式也是很多,使用電話的時候,我們建議廣大的朋友要避免以下三點。才...
2013-04-07 -
哪三種洗澡方式最有利於健康
洗澡使我們在平時生活之中,再也熟悉不過的詞語,要是我們很久不洗澡,肯定會讓肌膚飽受折磨,甚至會引起了一些肌膚上的疾病,但是,洗澡並不是怎麼洗都健康的,一定要根據有關的環境因素,選擇適合自己的洗澡方...
2013-05-07 -
錯誤的運動方式會影響我們的健康
錯誤的運動方式會影響我們的健康,很多喜歡運動的女士,都認為運動對皮膚有益,因為運動過後大汗淋漓,汗水有利於沖刷掉毛孔中的髒東西。其實這種觀點並不正確。 而且,運動後汗水在肌膚上蒸發,會留下鹽...
2013-08-05 -
健康飲用豆漿的方式你瞭解多少
豆漿是一種很有營養價值的飲品,正確的飲用方法可以增加多種營養物質,但是很多人並沒有認識到不正確飲用豆漿的危害,專家認為不正確的飲用會傷害人體健康。下面一起瞭解如何飲用豆漿。 1、豆漿性質偏寒...
2013-10-08 -
健康的喝啤酒方式
啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸,營養豐富,俗稱液體麵包。熱天適量喝點啤酒,具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、消暑解渴等功效。要想健康喝啤酒,還須講究點門道!啤酒怎麼喝才健康?這個問題由...
2013-07-04 -
老年人遠離高血壓有哪幾種健康生活方式
老年人是易患高血壓弱勢群體,每年因患高血壓而發生意外的老年人占很大一部分,老年人遠離高血壓的六種健康生活方式: 六種健康生活方式: 1、體重指數低於25; 2、平均每日進行30分鐘的運動;...
2013-04-23 -
餐後一個梨一個健康的生活方式
梨大家都常吃,不知道對於它的養生功效,你怎麼看待呢? 梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量...
2013-02-05 -
健康的生活方式不能貪
男人的心理年齡低於同齡的女人,而且男人的社會壓力也大於女人,這些都早成了男人不得不“貪”,然而許多看著很健康的男人其實都在暗暗服藥,因為沒有健康生活方式,日積月累的“貪”讓他們的身體付出了代價。 ...
2013-09-09 -
預防癌症的10個健康生活方式
1、不吸煙,不使用煙鹼產品 如果你已經開始試著戒煙,請不要放棄,最終你會取得一定的效果;如果你現在還在吸煙,那麼就請你漸漸遠離煙草的危害吧。 2、定期地進行癌症檢查 定期進行結腸癌、乳腺癌...
2012-09-04