錯誤的運動方式會影響我們的健康, 很多喜歡運動的女士, 都認為運動對皮膚有益, 因為運動過後大汗淋漓, 汗水有利於沖刷掉毛孔中的髒東西。 其實這種觀點並不正確。
而且, 運動後汗水在肌膚上蒸發, 會留下鹽分以及毒素, 導致肌膚受到刺激, 發生粉刺和紅斑等問題。 因此, 愛美的女士在做運動的時候要儘量避免以下三個壞習慣, 這三個很多人都不知道運動誤區, 足夠破壞你的肌膚健康。
要避免運動流汗損傷皮膚, 需要注意三點。
第一、不要緊身運動服或者戴防汗帶。 這些用品可能讓皮膚內外滋生細菌,
第二、運動期間避免用手觸碰臉部, 或者其他容易過敏的部位, 用毛巾也不適宜, 因為毛巾擦汗可能傳播細菌。
第三、運動過後立即清洗皮膚, 用有效的沐浴露, 洗完後最好同時使用保濕護膚品, 增加水分、恢復皮膚的防護功能, 避免毒素侵入皮膚內。
錯誤的運動方式會影響我們的健康, 綜上所述, 臉上愛長斑的女士應該更加注意運動健康, 因為汗水在臉上蒸發是很容易引起色斑的問題。 所以女士們在揮汗如雨的健身時, 不要以為準備了一條毛巾擦擦汗就可以了, 健身後的清潔工作不能忽略。