生活方式對於身體健康是有著非常重要的影響的， 一個人的生活主要就是包括平時的衣、食、住、行等多個方面， 這些方面的資訊雖然說是一點一滴的小事， 但是這些小事對於人體的健康是騎著決定性作用的由於現代生活方式快節奏地運動， 導致很多人的身體出現亞健康狀態， 在這種情況下， 我們應該特別關注正確， 健康生活方式的養成。
現代生活方式病主要表現如下幾個方面：由於心理情緒緊張刺激增加、飲食營養結構不合理、環境的污染、吸煙飲酒的人增多等多方面的因素， 導致心血管病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等因果性疾病發病率增高，
由於缺乏美容化妝的衛生知識， 接觸性皮炎、染髮劑過敏性皮炎、戴耳環引起的感染等發病率在女青年中明顯增加.現代穿著引起的高跟鞋病、隱形眼鏡角膜炎、太陽眼鏡病等在男女青年中較常見. 養鳥、養貓、養狗等寵物導致動物傳染的疾病增多， 尤其是狂犬病已在許多地區呈散發性流行.吸煙人數大增，
由於現在工業化生產為主的社會當中生產力水準較高， 物質生活也更加的富裕， 人們現在越來越， 多的選擇室內活動， 而不願意進行戶外活動， 對於身體健康的影響也比較嚴重， 太陽是萬物生命之源， 經常曬太陽可以提高身體的免疫力， 也可以促進身體礦物質的合成。
