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孕期便秘影響胎兒發育 改變生活方式遠離孕期便秘
便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。那麼如何改變生活方式遠離孕期便秘呢？孕期便秘的影響易早產或流...
2017-02-07 -
產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式
方法步驟： 01 產後便秘怎麼辦 應及時調整生活方式 養成定時排便的習慣，有便意時需及時排便，避免抑制排便，長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。戒煙酒，避免濫用藥。提倡均...
2016-11-15 -
6種預防癌症的生活方式
6種預防癌症的生活方式 1.盯住你的BMI 脂肪細胞會製造並釋放荷爾蒙，可能促進癌細胞生長。研究已證實食道癌、胰臟癌、腸癌、停經後乳腺癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關，即使體重略為超重，...
2016-10-18 -
預防肺癌的3個生活方式
目前肺癌的發病原因基本明確，除吸煙以外，還有大氣污染、職業因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。從以下三個方面，改變生活方式，就有可能一輩子預防肺癌的發生。 預防肺癌的3個生活方式 ...
2016-09-22 -
預防糖尿病的飲食建議和生活方式
一、預防糖尿病的飲食建議和生活方式二、怎樣治療糖尿病三、糖尿病對眼睛的傷害預防糖尿病的飲食建議和生活方式1、吃高熱量食物前喝醋吃肉前喝兩勺醋(注意空腹食醋易得胃潰瘍-編者按)。美國亞利桑那州立大學研...
2017-01-20 -
忙碌白領們的五種危險生活方式
危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”.這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2: 有病不...
2017-02-14 -
一口飯嚼30次能防癌 七個生活方式最養生
每天四杯綠茶讓癌症遠離1喝豆漿常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都...
2014-09-19 -
糖尿病患者的日常生活方式
方法步驟： 01 控制飲食 低鹽低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五穀雜糧。穀類中有很多纖維，對身體有益。 02 適量運動 運動有利於身心健康，可達到釋放壓力的效果，還可以促使肌肉和組織對糖...
2014-11-14 -
治療胃食管反流先改變生活方式
誘發胃食管反流的因素 飲食過飽：胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉，以阻止胃內容物反流入食管，而飲食過飽引起胃中壓力增加，胃排空延緩，胃氣上逆導致反流。因此，本病發作多在進食...
2015-07-03 -
坐骨神經痛如何改變生活方式
坐骨神經痛是指坐骨神經病變，沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。坐骨神經是支配下肢的主要神經幹。坐骨神經痛又屬於腰腿痛的範疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經所致。坐...
2017-03-06 -
改變生活方式 預防結直腸癌
大腸癌的發病年齡有年輕化趨勢 教授說：結直腸癌發病的中位年齡大概在56-57歲，但是患者就診年齡群相對比較低。“在一次查房時我發現，一個病房裡七張床，30歲左右的有三個。只有一個病人是40歲以...
2014-04-28 -
血脂異常的治療 治療血脂異常要改變生活方式
生活中，出現血脂異常的患者越來越多，造成這種情況的原因與自身的生活習性有很大的關係。在生活中必須做好血脂的控制，以預防動脈粥樣硬化，減少冠心病的發生。治療血脂異常最重要的是調整飲食及改善生活方式...
2016-10-12 -
生活方式的改變有助於脫髮的預防
如今的社會中會患上脫髮的最大的原因都是來自與生活的不良習慣所致。因此，想抑制脫髮的發生，改變自己的生活方式很重要。接下來，我們就來瞭解下這方面的脫髮的預防措施。 1、充足的睡眠是屬於脫髮的預防措...
2011-11-25 -
預防胰腺癌應從改變生活方式入手
胰腺生長在後腹膜腔，因而胰腺癌起病隱匿，早期多無明顯症狀，而一旦出現明顯的消瘦、疼痛、黃疸等症狀時，已為中晚期，錯過最佳手術時機。不僅如此，胰腺癌發展速度很快、病死率高，往往從出現早期症狀到晚期直...
2013-04-24 -
改變不良生活方式遠離腦中風
【病例】手腳麻木竟患上腦卒中 家住某區的李大爺，前天上午晨練後，突然感到左臉部位失去了知覺，開始他以為是天氣太寒冷了，就用手揉搓，然而情況越來越糟糕，不久他的眼睛也看不清東西了，甚至連話也說不成...
2011-03-29 -
孕婦如何遠離便秘？從改變生活方式做起
想要防治便秘，孕婦注意事項裡，一定要有以下四個生活方式： 1、晨起定時排便 定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，利於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽...
2012-12-21 -
三成癌症通過改變生活方式可避免
改生活方式可防三成癌 《新觀察家》的報導指出，癌症危及五成法國男性和三成法國婦女的健康，但癌症之禍沒有國界。全世界死亡率比較高的8種癌症分別是：前列腺癌、乳腺癌、結直腸癌、肺癌、口腔癌和咽癌、...
2012-05-09 -
孕期便秘要如何改變生活方式?
為什麼懷孕後容易出現便秘？ 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種，孕期中多為弛緩性便秘。懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的准媽媽到了...
2012-02-24 -
如何改變生活方式來預防肺癌
戒煙幾乎可以馬上改善你的肺功能。有證據顯示女性因戒煙對肺部帶來的好處甚至比男性更多。但值得注意的是，對於煙民，特別是那些高度煙民來說，戒煙後要花20年甚至更長的時間才能把肺部恢復到一個健康的狀態...
2012-02-26 -
三十分鐘小運動 改變生活方式
很多人抱怨減肥難，既要節食，還要不停的運動，其實減肥沒有你想像中那樣難，每天三十分鐘下面的小運動，輕輕鬆松就能減下脂肪，何不試試呢。 1、減肥失敗的三大理由 減肥失敗的三大理由是：好像沒什麼效...
2013-03-05
