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健康生活方式預防大腦缺氧
腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只占體重的2%~3%,而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20%~30%.心臟輸出血量的15%都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠...
2015-10-19 -
【老人駝背影響心肺功能 良好生活方式是改善關鍵】
經常聽人們念叨，“上了歲數，腰也彎，背也駝”，似乎老年人彎腰駝背是很順其自然的事情。但實際上，很多老年人的駝背並非正常，老來駝背是一種病，會影響心肺功能，得早預防早治療。 駝背會給老年身體健康帶...
2017-03-07 -
【常熬夜易生白頭粉刺 祛除需改善生活方式】
很多人受白頭粉刺的困擾，白頭粉刺又稱白頭，為閉合性粉刺。好發於面部、前胸、後背等油脂分泌旺盛的部位，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，嚴重影響了“面子”。那麼，為什麼會長白頭粉刺?...
2017-03-07 -
【尿毒癥盯上年輕人 預防需改善生活方式】
現在年輕人得尿毒癥越來越普遍，尿毒癥患者早已不分年齡大小，這就要求年輕人加以警惕，由於尿毒癥這種病在初期症狀不是很明顯，所以導致很多人耽誤了治療的最佳時間，使病情加重，那麼一定要在平時的生活中多加...
2017-03-07 -
遠離癌症的4種生活方式
【導讀】生活形態與癌症發生密切相關，極少數癌症有遺傳基因關聯性。綜合最新報告整理出4種人容易被癌找上，以及遠離癌症的4種生活方式，下面就詳細介紹遠離癌症的4種生活方式。 遠離癌症的4種生活方式 ...
2015-09-09 -
【辦公室一族的健康生活方式】
每天工作10多個小時、一周工作六七天、飲食不規律、睡眠品質不高，辦公室一族的工作和生活狀態嚴重破壞了他們的健康狀況。 針對辦公室一族經常要面對的電腦輻射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、飲食結構不...
2017-03-07 -
防癌需建立良好生活方式
目前，世界各國醫務界公認的防癌措施，是建立良好的生活方式，選擇致癌因素少或者沒有致癌因素的食品，科學合理地調整飲食結構等。如能這樣做，就可以減少一半患癌的危險。專家們建議從以下幾個方面做起： ...
2015-06-02 -
不良生活方式引便秘 規律運動老人很少患病
生命在於運動。研究證明：堅持有規律運動的老年人，各器官功能可年輕3～10年，很少有便秘。人體是一個整體，只有整體強壯，才能阻抑局部的衰退。 首先，應堅持全身運動鍛煉，最簡易有效的方法是每日步行300...
2017-03-07 -
改變生活讓我遠離抑鬱
退休後，雖然時間多了，但我卻漸漸地變得鬱鬱寡歡，疑神疑鬼，總感覺身體這裡疼那裡酸，不僅如此，還老覺得這些疼痛是難治之症，面對醫生的解釋也難於接受。久之，我的身體和精神狀態越來越不好了，被健忘、失眠、...
2017-03-07 -
上班族如何解決失眠問題 建議調整生活方式
導讀：上班族由於工作節奏快、競爭壓力大，常受到睡眠障礙的困擾。很多人失眠靠藥物來治療，其實這樣對身體是不好的，四季養生網小編建議大家調整下生活方式，可以起到很好的防治失眠的作用。 失眠需...
2017-03-08 -
如何抗衰老 多種瓜素搭配 改變生活小習性
導讀：如何抗衰老，夏天到了，愛美的美眉們開始關注自己的皮膚了，可衰老這個問題一直困擾著我們，那我們要通過什麼途徑來改善和延遲衰老呢？那麼就不僅要補充維生素等還要注意自己的生活習慣，如果兩者都做到了...
2017-03-08 -
如何預防癌症 遠離癌症的十五種生活方式
癌症是一大類惡性腫瘤的統稱，讓人聞之色變。其實你知道麼，有至少70%的癌症是可以避免的，現在讓小編來帶你們看看，都有哪些防癌方法吧。 1、減掉10斤體重 在因癌症去世的人群中，20%的女性...
2014-03-12 -
肝臟在不健康的生活方式中呻吟
肝健康如此重要，可不少人特別是男人卻偏偏不在乎，隨心所欲地享受日子，置肝臟於險境之中，使它在不健康的生活方式中呻吟。請看小編信手摘錄的幾個生活“鏡頭”： 不少老年人以藥養生，嗜補求壽，營養藥、補藥...
2017-03-08 -
讓女人短命的六種生活方式
女性秘話：女人壯陽也瘋狂 1、反復減肥 危害：醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對於上述結論已呈現否定趨勢。不過反復減肥、增肥對於健康的影響亦不容...
2011-11-01 -
預防骨質增生 生活方式需注意
骨質增生的預防要注意以下幾個方面： (1)避免長期劇烈運動。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長...
2017-03-08 -
生活方式對癌症的影響
“絕對量化”適得其反，經常變變反而更好那吃抗癌食物是否要像文章開頭那樣，精確到量？“防癌涉及遺傳、飲食、起居、心情、鍛煉等多個方面，飲食調理僅是其中之一，如果被飲食數位框死，而不結合個人生活方式、身...
2015-10-15 -
10種最短命的生活方式
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏暈等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2：有病不求醫...
2010-07-06 -
多發性硬化症患者的生活方式
多發性硬化症(MultipleSclerosis，簡稱MS)是一種中樞神經系統的疾病，也就是說它的病變位於腦部或脊髓。我們的神經細胞有許多樹枝狀的神經纖維，這些纖維就像錯縱複雜的電線一般，在我們的中...
2017-03-09 -
結腸癌的發生和哪些生活方式密切相關
高熱量攝入尤其是攝入富含紅肉的食物會增加發生結腸癌的危險。其他一些食物如像雞肉和魚肉等白肉則有助於防止結直腸癌的發生。食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質素等，具有吸收水分性能，可增加糞便量，...
2013-04-28 -
改變生活習慣預防鼾症
側臥：可教會患者控制睡眠姿勢，避免仰臥位，以緩解症狀。採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，可避免患者在睡眠時由於舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜而重上氣道堵塞。 民間有一種比較簡單但行之有效的減輕鼾...
2012-12-19
