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預防胰腺癌應從改變生活方式入手

胰腺生長在後腹膜腔, 因而胰腺癌起病隱匿, 早期多無明顯症狀, 而一旦出現明顯的消瘦、疼痛、黃疸等症狀時, 已為中晚期, 錯過最佳手術時機。 不僅如此, 胰腺癌發展速度很快、病死率高, 往往從出現早期症狀到晚期直至患者死亡, 只有幾個月時間, 這都給該病的早期發現、診斷和治療帶來很大困難。

雖然胰腺癌發病的確切病因還不清楚, 但可以肯定的是, 其發病與生活方式關係密切, 是‘生活方式癌’。 近年來, 胰腺癌之所以快速增長, 與人們生活條件改善, 不良生活方式增多有關。 所以, 要預防胰腺癌

就要從生活方式上注意。

首先, 要避免高動物蛋白高脂肪飲食。 研究顯示, 這類食物攝入過多, 患胰腺癌幾率明顯升高。 歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高, 多與此有關。 人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配, 不偏食、挑食, 少吃煎、炸、烤制食品, 適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

其次, 不吸煙。 煙草中含多種致癌物質, 會增加患胰腺癌風險。 研究顯示, 吸煙者患胰腺癌風險是不吸煙者的2至2.5倍, 發病年齡也會提前10至15年。

第三, 堅持鍛煉身體, 保持良好情緒, 對抵抗癌症也有作用。

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