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如何健康過“三伏”
每年當我們過了6月的時候,就開始所謂的“三伏天”。這是一年當中氣溫最高也最為悶熱的時候,那麼我們的身體也會出現很多的不適,氣溫不斷的攀升,健康問題也多了起來。那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對,如...
2013-05-06 -
心臟病患者應該如何健康過端午?
葡萄糖 您準備好過端午節了嗎?尤其是“特殊人群”們,如:心臟病患者;心臟病患者不能玩太過刺激的遊戲,也不能吃高熱量、高脂肪的食物;這些您都清楚嗎?如果家裡有心臟病患者的朋友要注意了,以下是相關知識...
2013-02-03 -
讓老年人健康過冬
冬天的氣候是寒冷、乾燥的,眾所周知老年人是最怕冷的,因為隨著年齡的增長,身體抵抗力降低、新陳代謝放緩,從而身體經受不住嚴寒酷暑;所以寒冷乾燥的冬季,老年朋友們要做好保暖去燥的措施。 調節暖氣 ...
2013-05-10 -
寶寶健康過冬的安全守則
到了寒冷的冬季,天氣一天冷似一天,大家一般都會避開寒冷而尋找溫暖的庇護。從中醫來說,提倡冬季早睡晚起,能夠保護人體的陽氣和陰氣。那麼在冬季寶寶如何健康過冬呢? 理論上講,寶寶和大人都是一樣的。各...
2013-05-05 -
菌類食物幫助女性健康過冬
藥補不如食補,對於女性來說美麗是她們最值得驕傲及自信的一點,但人們更多追求的是健康。那麼在冬季在冬季女性朋友應該吃什麼養生呢?今天小編就給大家介紹幾種菌類的食物供大家選擇,讓你在這個冬季健康過冬。...
2013-06-09 -
孕期知識之如何科學健康過冬
導語:我們知道懷孕是一個辛苦的過程,除了十月懷胎的各種艱辛,這十個月還是一個學習的過程,當然瞭解孕期知識是比不可少的。冬季到來,在這個季節的孕婦都應該注意寫什麼呢?如何讓新媽跟寶寶平安健康的度過今...
2013-01-06 -
健康過“三伏”保健要順天時
專家提醒:躲開陽光未必躲過中暑 步入三伏天,中暑也進入高發期。在許多人印象中,在烈日下勞作才容易中暑。對此,專家提醒大家,其實在高溫且通風效果不好的環境下,人體最容易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於...
2012-05-05 -
每天一款靚湯 讓你健康過冬
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、薑三片、蜜棗3顆、鹽適量。 做法: 1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中; ...
2012-12-27 -
男人吃8種食物健康過冬
冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?小編為你介紹8種過冬食物。 1、鱸魚 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味...
2012-12-27 -
瞭解缺鐵性貧血吃什麼 讓你健康過冬
補血食譜一:紅棗豬皮補血湯 製作材料:排骨200克、枸杞15克、冬瓜少量、新鮮紅棗12個、黑豆25克、豬皮300克、香菜、黃酒適量。 製作方法: 1.將排骨、枸杞、冬瓜洗乾淨後,放入鍋中,...
2012-12-27 -
節氣養生|寶寶如何健康過度季節轉折 內附實用營養食譜
1、勤運動很多媽媽擔心外界細菌較多,容易使寶寶生病,因此不喜歡帶寶寶外出。事實並非如此,適當的外出運動有助於加快寶寶的新陳代謝,加速濕氣排出體外。長期待在家少流汗,反而會導致身體調控濕度的能力減弱。...
2017-05-08 -
巧吃蔬菜健康過秋天
傳統醫學認為,秋季多吃酸,則克脾,引起五臟不調,而多食甘平類的食物,則以增強脾的活動,使肝脾活動協調。專家指出具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,諸如菠菜、菜花、芹菜等等,吃法也是多種多樣的。 止...
2017-05-28 -
糖友如何健康過秋?謹記5個動作1個提醒
雖然盛夏的餘熱尚未完全消退,但轉眼間這週末也就進入了秋分時節。所謂一場秋雨一場寒,接下來早晚溫差將日漸拉大,白天仍是暑熱,到了夜晚或許就涼風習習了,但是大多數人還是習慣生活在空調房中,加上不注意保暖...
2017-09-23 -
健康過冬需知 健康過冬的誤區
寒冷的冬季人們的抵抗力會下降,那麼如何健康過冬?成為人們關心的問題。人們也在尋求健康過冬的方法,但是健康過冬需注意,小心陷入誤區。下面就為大家介紹健康過冬的誤區以及健康過冬的小常識。 健康過冬的誤區...
2016-04-28 -
夏天吃什麼好 11種應季蔬菜幫你健康過夏
夏天就要到了,已經5月份了,在這樣的季節裡容易出現上火乾燥的情況,那麼該如何緩解這樣的情況呢?初夏該吃哪些蔬菜好呢?多吃蔬菜可以補充水分以及營養,接下來小編給大家推薦11款養生蔬菜,讓你輕鬆過初夏,...
2016-04-29 -
過年聚餐莫貪杯 提防年節“三炎”才能健康過大
過年歡樂團聚要多注意“三炎”疾病 一、急性胰臟炎 暴飲暴食與大量飲酒也容易誘發急性胰臟炎,病人主要症狀是肚臍上方,或腹部左上方劇烈疼痛,至急診求助。愛秀美網提醒,有膽結石、高血脂的民眾,都是急性胰...
2016-05-27 -
夏季養生14個常識必知 輕鬆幫你清涼健康過炎夏
1、衣著隨氣候的變化 在衣著方面,夏天必須視氣候的變化而變化:初夏氣候溫差較大,必須適時依人,即根據氣象臺所指示的“穿衣指數”和個人“穿衣指數”,防止受寒感冒。當然,進入初夏,會出現“陣雨陣...
2016-05-27 -
春節必備4道防癌菜食譜 讓您健康過大年_防癌食
要想遠離肥胖、慢性病和癌症的威脅,平日飲食可參考美國癌症研究所所提供的防癌食物清單,優先攝取十字花科蔬菜、深綠色蔬菜、菇類、番茄、全谷類、堅果類和豆類等天然食物。至於如何將這些防癌食材變身為美味年...
2016-05-27 -
冬季養生好時機 4款進補藥膳保您健康過冬
導語:冬季寒冷導致身體虛弱,這時我們應該通過吃來補充身體內的能量。甚至有些時候我們需要進補一些藥膳。魔女網為你介紹4款補氣補血藥膳,讓您冬天也能身體棒棒。 (1)當歸茶 當歸可補血,常用於血...
2016-05-27 -
小雪之時節養生秘笈,健康過冬
小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也。天氣變冷了,是中老年朋友心血管疾病的高發期。小雪節氣即將到來,養生知識送給您,希望大家都能健康過冬!1、多運動小雪過後進入了寒冷的冬季,此時天氣異常寒冷,木枯...
2017-11-23