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教你躲開職場溝通的誤區
方法步驟： 01 僅憑個人想當然來處理問題 有些新人因為性格比較內向，與同事還不是很熟悉，或是礙於面子，在工作中碰到問題，遇到憑個人力量難以解決的困難，或是對上司下達的工作指令一時弄不明白， 不是...
2017-02-10 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
夏季女性健身常見的誤區
女性健身常見的誤區你知道嗎？愛美的你是否還在誤區中堅持呢?看看小編說的你有幾條啊？ 1、舉重只會使脂肪積澱 許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械，因為她們聽說舉重運動只能夠使脂肪積澱，根本消耗不...
2013-10-01 -
健身運動騎車應該要避免的誤區
騎車，大多數的人都是會的，但是騎車健身中也有要注意的健身誤區，該不好這些誤區就會傷害到自己。 一、【蹬踏的動作】 “一般人認為，所謂的蹬踏就是腳往下踩，腳蹬子轉一圈，能前進就行了。而正確的...
2013-10-07 -
老人健身容易走進的4大誤區
老年人運動是很容易進入誤區的，希望各位看了小編的文章，能給自己的父母推薦下，讓他們更好的鍛煉身體，擁有一個好身體。 人一旦到了老年，要注意的事情就很多很多，健康的飲食、疾病的預防治療、還有運...
2013-09-07 -
老人健身千萬別踏進這4大誤區
人一旦到了老年，要注意的事情就很多很多，健康的飲食、疾病的預防治療、還有運動健身等等。特別是運動健身，它可以改善老年人的體質，但是在運動健身中，很多老年人還存在著很多誤區，從而導致運動沒效果，甚至...
2013-02-07 -
老年人健身養生容易進入的幾個誤區
隨著生活水準的不斷提高，現在的老年人越來越注重養生保健，健身運動是最好的健康養生方式。但老人健身時需注意莫入以下4個誤區。 誤區1：爬山是最好的鍛煉 許多老年人有早起爬山的習慣，認為爬山是最...
2011-10-12 -
老人健身不可不說的誤區
誤區一：晨練越早越好 有些老年人認為晨練就是應該越早越好，因此喜歡一大早天還沒亮就出家門進行鍛煉，其實這是不科學的。太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量較高，污染物在空氣中的堆積比較多，呼吸了這些...
2012-04-07 -
騎行健身雖功效顯著 男性要避開哪些誤區
騎自行車鍛煉是如今最受男性歡迎的健身方式之一，不僅節能環保，而且運動難度不高，具有普及性，健身塑形和減肥的效果也很驚人，可謂是好處多多。但是，騎自行車健身說來簡單，不當的騎行方式也容易造成運動傷害...
2017-06-17 -
不要錯過，8大健身減肥常見的誤區
既然進來了，可不可以看完再走。 健身是常見的健康保健方法，秋冬季尤其適合健身運動，你也許聽過許多健身途徑有利於健康，但是這些途徑真的會有利健康嗎？這些誤區會給健身造成反效果，不利於健康，因此需...
2017-06-22 -
高級健身教練告訴你13條黃金健身真相，解決你的困惑誤區！
你有多大的付出，就有多大的收穫 前提是，方法正確！NO.1 去健身房就能減重？ 正解：訓練+飲食+休息才會達到減重的效果，單獨談哪一項都是沒意義的。 想只靠運動消耗掉1斤的脂肪，你要連續做 250...
2017-06-24 -
運動健身要避開這5大誤區
健身是現如今許多年輕人都非常關注的事情，能夠擁有強健的體魄，練出迷人的馬甲線，所以許多年輕人都對健身充滿激情，有的甚至每天都去健身房。但是不當的健身方法容易傷身，下面小編給大家介紹一下運動健身的5大...
2017-06-26 -
健身減肥運動常見3大誤區
健身房是當今很多人都去的地方，由於人們運動空間越來越狹窄，健身風成為了他們最好的選擇。其中通過健身來減肥需要注意的地方很多，現在就來瞭解下健身減肥常見的3大誤區吧。 游泳--最好的減肥方式 游泳能...
2017-08-03 -
女性健身有四誤區 5項運動可嘗試
如今健身之風已經在各類人群中風靡已久。人生命的意義在於運動，運動給人帶來的好處是遠遠超乎我們所想像的。適當運動有益於身體健康，但錯誤的健身方法反而會給人的身體帶來損害。下面我們就來說說女性健身有什麼...
2017-08-04 -
健身飲食誤區有哪些 健身者的飲食推薦
隨著生活品質的提高，人們對自身健康和外貌的要求也越來越高，而塑造完美的身材體魄，因此很多人都選擇在閒暇的時間裡進行健身運動。對於健身運動者來說，除了運動本身，飲食的配合也十分重要，下面就來看看健身飲...
2017-10-17 -
騎自行車的誤區 騎自行車健身的哪3個誤區
現在大家都喜歡騎車來運動或者減肥，其實騎自行車也有很多誤區你們知道嗎？有很多人說，我每天起自行車上班就等同於起自行車鍛煉了，其實騎自行車健身和平常騎自行車上班完全是兩碼事兒。下面專家給大家講解騎自行...
2016-04-29 -
跑步注意事項 跑步健身須注意這些誤區
走跑運動是全民健身中比較普及的運動形式，雖然動作簡單，但是同樣會產生運動性損傷，如果得不到充分的重視，甚至會造成較為嚴重的身體損害，達不到健身的目的。許多人覺得跑步是一項最為簡單的動作，其實如果你不...
2016-04-29 -
使用橢圓機健身的正確方法 避免走進誤區
利用橢圓機器材健身是一項很好的室外健身運動，它能夠使我們全身肌肉都得到鍛煉，越來越多的人開始使用橢圓機健身了。小編將告訴大家如何正確使用橢圓機健身，避免健身使用的誤區？ 橢圓機健身的特點： 橢圓機...
2016-04-30 -
健身吧 老人健身的幾大誤區
老年人健身是很好的習慣，但是要注意選擇最為安全的運動方式，不要陷入老年人健身誤區。以下小編為大家盤點的老年人健身注意事項，一起學習吧。 老人健身的四大誤區 晨練過早 很多人認為早晨空氣好，適合鍛煉...
2016-05-01 -
健身新手很容易走入常見的健身十大誤區
很多人都在忙於健身，但是對於一些健身新手來說，健身很容易走入一些誤區，為了避免達不到健身效果反而傷身，下面小編給大家介紹下健身常見的10大誤區。誤區1.沒有確定的健身目標。很多人今天練腰，明天練腿，...
2016-09-15
