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秋季減肥方法 蔬果餐減肥方法
導讀：減肥這個話題一直在延續著，就是到了秋季人們的減肥意識也沒半點減退，那麼，秋季減肥方法有哪些呢?四季養生網小編為大家推薦幾種減肥方法。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度，以...
2017-02-28 -
7種蔬果 適宜在冬季食用
冬季吃什麼蔬菜好?冬季飲食應以滋補為主，南瓜、甘藍、西蘭花等7種蔬果，很適宜在冬季食用。 南瓜： 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素，這...
2012-09-28 -
糖尿病患者不妨喝喝低糖蔬果汁
目前市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分，含糖量較大，容易破壞血糖的穩定，並不適合糖尿病患者，不妨試試用低糖食物榨汁，即能滿足口欲又避免血糖上升。 三豆飲 原料：綠豆50克，赤小...
2013-04-07 -
護肝的蔬果有哪些
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜 屬百合科植物，性辛、...
2016-08-23 -
孩子多吃紅色蔬果春天不感冒
早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，相信在春寒料峭的日子裡，孩子也會過得既健康又愉快。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生...
2014-04-09 -
8中白色蔬果，女人健康一生！
下面是值得女人收藏一生的8種白色蔬果，其具有益氣活血、滋陰養胃、補腦強心等諸多功效。 8種白色蔬果 1、銀耳 銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益...
2016-11-25 -
秋季預防腸癌多吃這些蔬果
食物對癌症有一定的治療和預防作用，腸癌是一種常見的消化道腫瘤，預防腸癌的最根本措施，就是注意飲食習慣，推薦幾款可以預防腸癌的食物，希望對大家有幫助。 秋季預防腸癌多吃這些蔬果 黃瓜：性涼，能清...
2016-09-09 -
教你怎麼挑選水果 荔枝是否被“催熟”怎麼識別？
如何辨別“催熟水果”草莓識別技巧1催熟地草莓看起來紅,吃起來酸。2催紅草莓紅得均勻,只要沾著催紅素地地方,都會變紅,而正常地草莓紅得不均勻。3催紅地草莓顏色豔麗,正常熟地草莓紅色不會很豔麗。葡萄識別...
2014-09-16 -
蔬果這個部位少吃農藥殘留太多
蔬菜農藥殘留最多的部位噴藥時因為重力作用，農藥會順著菜葉和菜稈流下來，聚在菜幫底下，因此，菜幫上的農藥就會比較多。因為菜幫靠近地面，日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小，因此菜幫上的農藥殘留就...
2016-05-05 -
5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏
目錄： 第一章：DIY5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏 第二章：中醫滋補3大妙方讓你嫩白美麗 第三章：7種天然食物還你嬰兒般肌膚 編者按：茶對於普通人而言，只是一種飲品，而中醫卻能將普...
2012-05-16 -
哪些蔬果皮會導致身體機能受損
哪些蔬果皮會導致身體機能受損 大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如黃瓜皮、蘋果皮等，對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，連著一起吃更有...
2013-10-16 -
吃蔬果21種錯誤方法 營養變毒藥毀容又傷身
吃蔬果21種錯誤方法 營養變毒藥毀容又傷身1用蔬果代替蔬菜水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果。就維生素C的含量來說，...
2014-01-20 -
養生蔬果汁可輕鬆喝掉小斑點
導語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點？實在，蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試番茄汁逐日喝1杯番茄汁或經常吃番茄...
2012-09-28 -
女性春季養顏十蔬果 草莓美容楊桃抗皺
女性春季養顏十蔬果1草莓草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。常吃草莓，...
2014-03-20 -
這些蔬果幫你護肝
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。 大蒜 屬百合科植物，性辛、...
2016-07-04 -
養生：小暑時節多吃紅黃蔬果
小暑時節多吃紅黃蔬果小暑時節前後，陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。首先推薦的，就是...
2015-05-18 -
女人永遠想年輕 多吃紫色蔬果
洋蔥全身都是寶，擁有很強的美容功效，而且還對於瘦身很有效果哦!洋蔥中本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，有效的增強細胞的活力，延緩肌膚衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，女人要想抗衰老，那麼這...
2017-03-05 -
熱茶蔬果汁斷食法 週末1日排毒又瘦身
最近你吃多了，整個人都胖了一圈？週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧！通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素，並快速去油脂，促進腸胃蠕動除宿便，同時還可以減肥，讓臉色變得紅潤。 蔬果汁斷食減肥 斷食法...
2010-08-06 -
大暑節氣如何養生 推薦多吃蔬果豆
大暑節氣應該如何養生？大暑，是二十四節氣中的第十二個節氣，也是干支曆未月的下半月，一般在西曆每年的7月22日至24日之間。顧名思義，大暑比小暑還要炎熱。“熱在三伏”，大暑是一年裡最熱的節氣，一般在三...
2015-05-14 -
十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒
【導讀】你知道嗎。這十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒哦！蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一，是一種綠色食品。下面小編介紹十種沒煮熟蔬菜比砒霜毒吧！ 生...
2015-12-28
