糖尿病患者不妨喝喝低糖蔬果汁

目前市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分， 含糖量較大， 容易破壞血糖的穩定， 並不適合糖尿病患者， 不妨試試用低糖食物榨汁， 即能滿足口欲又避免血糖上升。

三豆飲

原料：綠豆50克， 赤小豆50克， 黑豆50克

制法：將綠豆、赤小豆、黑大豆一同置於鍋中， 加入適量清水煮至豆熟爛即可。

番茄西柚汁

原料：柚子300克， 番茄100克， 薄荷2克

制法：西柚去皮， 番茄洗淨去皮， 均切成小塊， 與薄荷一起放入榨汁機中榨汁。

蘿蔔汁

原料：蘿蔔200克

制法：將蘿蔔洗淨切塊， 用榨汁機取汁200毫升。

芭樂汁

原料：芭樂1000克

制法：將鮮芭樂洗淨，

桑椹汁

配方：鮮桑椹50克

制法：鮮桑椹洗淨放入榨汁機中榨汁。

番茄鳳梨苦瓜汁

配方：番茄1個、鳳梨1/3塊、苦瓜250克。

制法：將番茄、鳳梨、苦瓜洗淨後切塊， 放入榨汁機中榨汁。

五汁飲

原料：梨100克， 荸薺50克， 蓮藕50克， 麥門冬10克， 蘆根20克

制法：將梨、荸薺洗淨後去皮並切碎；鮮藕去皮、節洗淨並切碎；麥冬與蘆根洗淨切碎， 然後將各味一同混合後用紗布包好的絞取其汁， 或用榨汁取汁即可。