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改變女人一生的10句話
1、結交“兩個朋友”:一個是運動場,一個是圖書館。 強健的體魄是成就事業的根基,從現在起,有恆、有序、有度地鍛煉,並每年定期體檢一次。 不少人整日沉浸在遊戲中,或因工作忙無暇讀書,空空如也的大...
2015-07-20 -
防止重症肌無力發生的辦法
重症肌無力是一種神經-肌肉接頭部位因乙醯膽鹼受體減少而出現傳遞障礙的自身免疫性疾病,但多發于兒童及青少年,女性比男性多,晚年發病者又以男性多。有效的預防重症肌無力的方法有什麼,現在為大家詳細講解一...
2017-02-19 -
白領晨練養生的誤區
白領晨練養生的誤區,說到養生是當今不同年齡段都很關注的,白領們每天最大的問題是什麼?不只是做不完的工作,也不是經常失調的飲食營養,而是極度缺乏運動鍛煉的身體。對於我們來說,確實需要擠一擠,留點時間...
2014-06-03 -
腰椎骨質增生的訓練方法
【導讀】腰椎骨質增生其實也就是骨質增生的一種,腰椎骨質增生的訓練方法又有哪些呢?腰椎骨質增生的治療方法有很多,不過就目前的醫學技術來看,對於腰椎骨質增生的治療並不能起到藥到病除的效果,所以很多腰椎...
2014-12-21 -
流瑜伽養生的特點
【導讀】流瑜伽養生的特點,流瑜伽是時下很流行的一種瑜伽,在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體,它比較側重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,專注力的全面鍛煉,讓每個核心體式都能使用不同的連...
2016-03-13 -
怎樣培養兒童的意志力
很多家長都覺得孩子的意志力的形成是成長過程天然形成,是一種天賦,孩子隨著年紀長大便能明白這些法則。其實真正好的意志力的形成,都來源於生活中的點滴,一個小遊戲或是一段音樂一個體育專案等等。靠後天的環...
2014-02-14 -
花生的新功效你不想吃都難
方法步驟: 01 控制食欲。 花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。發表在《營養與代謝》期刊上的一篇文章發現,用花生當零食的人吃得更少。美國普度大學營養科學系教授馬特斯博士說:...
2016-12-30 -
冬至養生的食譜有哪些
冬至養生的食譜有哪些 四季養生閱讀配圖 芋頭烏魚補肝健脾 飲食調養:可多吃具有益氣養陰、補益肝腎的食物,如山藥、扁豆、百合、枸杞子、芋頭、烏魚、雞肉、鴨肉等。 藥膳可選擇“芋頭粥”:鮮芋頭1...
2017-02-19 -
養生是老人專屬?養生的3大認識誤區
中醫養生上的三大誤區 中醫養生是老年人的專屬 說到“養生”,很多朋友認為這是老人家的“專屬”,有時候甚至不屑於聽到與“養生”有關的知識,但事實上“養生”並非只屬於老年人。 很多人在年輕的時...
2016-07-29 -
職業壓力產生的原因與影響
一、職業壓力產生的原因1. 資訊現代化帶來職業壓力2. 職場人際關係複雜帶來職業壓力3. 失落感帶來的職業壓力二、職業壓力產生產生的影響1. 職業壓力對心理造成的影響2. 職業壓力對睡眼造成的影響三...
2016-12-19 -
健身經常發生的五種損傷及其預防
【導讀】不管你的健身目標是什麼,受傷絕對不是你要追求的目標之一。但是根據阿肯色州大學的研究表明,最近幾年,健身導致的傷害增加了35%.在聖地牙哥,健身經常發生的五種損傷及其預防,私人健身教練賈斯汀...
2014-12-13 -
新生兒接種卡介疫苗的意義 不能接種卡介苗的狀況解讀
接種卡介苗可以預防結核病,而且是很安全的,但是它的局部反應過程比較特殊,有很多媽媽不甚瞭解,造成不必要的困擾。卡介苗是一種減毒的活性牛型結核桿菌疫苗,於1921年由法國的卡醫生(Calmette)及...
2015-04-20 -
吃花生的禁忌 五類人不能吃花生
花生很美味,營養也豐富。但是這種食物並不是所有的人都適合吃它,某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害,那麼吃花生的禁忌都是什麼呢? 花生雖好 他們卻不能吃 1、痛風患者 痛風是一組嘌呤代謝...
2016-09-14 -
能力測試:你是天生的領導嗎?
有一天在路上,你遇到失去連絡的舊情人,你們相約到附近的咖啡廳去坐坐,除了聊聊目前的生活之外,難免談起以前的時光,這時候,你最怕舊情人提起什麼? A、兩人剛認識時的甜蜜回憶 B、分手時的感覺 ...
2012-11-18 -
頸椎骨質增生的預防與治療方法
方法步驟: 01 1平時工作或者在家,我們要端正自已的坐姿和不過過度地用一個姿勢去幹活,例如看電視,看書,久坐要起來運動一下。 02 2睡覺或者躺著看書,要選擇合適的枕頭去依靠,因為可以防止外...
2015-01-05 -
乳腺增生的患者在飲食上要做哪些控制
方法步驟: 01 1首先醫生告訴我們,乳腺增生的患者要控制動物性脂肪的攝入量,這是因為人體內的脂肪堆積會刺激內分泌系統,這樣就會使雌激素以及催乳素含量增高,而這兩種激素不僅會加重乳腺增生病的症狀,...
2016-08-20 -
常吃花生能養生 冬季吃花生的好處
花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一,自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道:“常吃花生能養生”,研究發現,其具有一定的藥用價值和保健功能。 1、降低膽固醇 花生性味甘、平,可健脾和胃、潤肺化痰、益氣...
2016-11-18 -
女性冬季養生的誤區
冬季草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本。冬季女人的養生小常識該注意些什麼呢?冬季女人養生誤區有哪些呢?...
2014-02-12 -
空巢老人產生的原因 7招讓老人安度晚年
“空巢老人”,一般是指子女離家後的中老年夫婦。隨著社會老齡化程度的加深,空巢老人越來越多,已經成為一個不容忽視的社會問題。在日常生活中要多加關心空巢老人,讓老人們安度晚年生活。那麼空巢老人產生的...
2016-08-16 -
大棗養生的佳品,可這些人卻碰不得!
紅棗自古就被列為“五果”之一,也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗,一生不顯老。”紅棗在平日的食膳中被普及地運用,它究竟有什麼功效,能深受人們的喜愛? 紅棗作為方藥,是有禁忌症的。...
2017-02-13