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白領優雅翹腿令脊椎很受傷
優雅坐姿會傷到你的脊椎 病情陳述： 我一畢業就在外企做秘書，後來轉為總裁助理。大約工作5年後，我的背部開始隱隱作痛，不過當時我也沒太注意。但是，上個月我和老闆參加一個重要的董事會，突然感到背...
2012-05-19 -
波浪卷要紋絲不亂才顯優雅
大大的波浪卷髮很有浪漫嫵媚的氣質。而紋絲不亂的卷髮會讓人想起70年代的優雅風韻：發卷微彎的螺旋卷度，使頭髮邊緣呈現柔美典雅的線條，復古優雅，卻又不失現代感的浪漫風味。 紋絲不亂波浪卷Yes O...
2011-04-20 -
揭秘優雅辣媽黎姿駐顏妙招
黎姿晉升人見人羨的美媽，仔細看，時間卻沒在她的容顏上留下任何痕跡，相反，卻更加多了分嬌媚女人的韻味，其實黎姿的護膚秘笈很簡單，只要做到以下這幾點，駐顏不是問題。 秘笈一：只吃清淡食物 平時多...
2011-05-18 -
女人怎樣才能更有女人味 女人要學會優雅開朗
情景再現法 女人味是一種吸引男人的氣質，要想培養這種氣質，那就靜靜地回想一下自己最有女人味時是在什麼時候，穿著什麼樣的衣服，梳著什麼樣的髮型，說話時候的語調、語氣、速度是什麼樣的……從這些行為...
2012-11-08 -
如何走出優雅健康
走路的速度和姿勢不僅可以提高我們的氣質指數還可以幫助鍛煉身體，有的人走路非常難看，有的人走路姿勢優美很漂亮，那麼我們應該如何走出健康和優雅呢? 頭部： 最理想的走路姿勢，頭部應該是垂直的，不要...
2013-01-01 -
怎樣才能做一個優雅的老人
時代進步了，生活水準提高了，一個老人在為自己的健康不斷加分時，是不是也應該不斷地為自己的做人境界加分呢？擁有一個好的心態，做一個優雅的老人，就是在為自己的做人境界加分。 在一個和諧的社會裡，如...
2012-10-02 -
打造優雅背部線條其實也簡單
為了打造美麗迷人的背部線條，你需要準備一個健身球，然後跟隨如下步驟進行背部線條的塑造，從此告別上下同寬的難看身材。 平坐於地雙腳併攏腳尖朝上雙手抱球舉至頭上然後腰不動利用肩膀及後備力量向左右...
2013-04-01 -
高跟鞋，穿出優雅氣質，美到骨子裡
高跟鞋一直都是大多女性喜歡的，不僅穿的漂亮，而且顯得人也有很多氣質，那麼你喜歡哪種高跟鞋呢? 2017新款尖頭高跟鞋 這款尖頭高跟鞋，給人非常清新感覺的糖果綠色，讓你的腳更顯白，而尖頭的鞋楦...
2017-05-07 -
閨蜜新房裝修，大理石電視背景牆大氣十足，沙發背景牆高貴優雅，生活每天像貴婦一樣！
現在人們裝修越來越多的人關注背景牆的設計，要說以前，直接刷白牆就好了，可是隨著人們審美的上漲，刷白牆已經滿足不了業主們的需求，於是有人就開始用石膏線造型，有人開始貼牆紙，有人直接瓷磚牆上，還有土豪採...
2017-05-21 -
減肥瘦身也要優雅，學幾招初級芭蕾吧！美極了！
想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，當然首選芭蕾舞運動減肥。下面，小編就教你幾個芭蕾舞減肥動作，配合瘦身飲食，讓你輕輕鬆松舞出優雅苗條好身材。 芭蕾基礎版：基本動作窈窕身段 下腰 動作1：下腰 步驟：左...
2017-06-12 -
巴黎“白色晚宴”：近7000人身著白優雅就餐(圖)
中新網6月13日電 據外媒報導，當地時間6月8日，法國巴黎舉行了第29屆“白色晚宴”(Diner En Blanc)活動。人們身著優雅白衣，欣賞著“浪漫之都”的美景，共用美食美酒。 6月8日，人...
2017-06-14 -
氣質的培養 心靈瑜伽讓你擁有優雅的氣質
女孩子擁有優雅的氣質會給人一種親切和隨和的感覺。想擁有好的氣質，就是要做到儀態端莊，言談舉止要自然。這裡小編澄清一下，不是說練了瑜伽就一定會有高貴儀態，重要的是要將瑜伽的優雅，變成我們的常態。 顯然...
2016-04-29 -
孕婦瑜伽 孕婦優雅塑身瑜伽式
很多孕媽媽不知道，其實產前應該適量做運動幫助順產，運動還可以幫助孕婦減輕心理壓抑，准媽媽們初次懷孕往往缺乏經驗，也缺乏自我調節孕期身體變化的能力，而古老的瑜伽練習能很好的彌補這些不足。瑜伽運動緩和、...
2016-04-29 -
減肥塑身 學跳拉丁舞在優雅中塑身
或許是世界盃上巴西人的“桑巴足球”讓我們真切地感受到了拉丁舞的激情與狂野，大概此時你的身體也會隨著足球比賽中的盤帶、射門而不自覺地暗暗舞動。 拉丁舞，對於每一個南美人都代表著一種精神，在狂歡節遊行的...
2016-04-29 -
肚皮舞基本動作 肚皮舞動作塑造優雅曲線
肚皮舞，顧名思義，就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈，與其它舞蹈最大的區別在於把身體每個部分一節一節的分開來舞動，比如可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要動作部...
2016-04-29 -
養胃的方法 養生茶白領優雅養胃
許多白領一族由於每天的時間緊迫，忙著上班處理工作事宜而導致胃不好，這樣可不是正確的生活方式哦！很容易對身體造成無可挽回的傷害。白領如何養胃才能不耽誤工作呢？一起來瞧瞧！ 茉莉花茶 茉莉味辛甘、性溫...
2016-04-29 -
更年期潮熱怎麼辦 5招助你優雅度過更年期
更年期女性常常會突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣燙熱，一股股沖向臉、頸部，直至彌漫到上半身，這就是更年期潮熱，是更年期綜合征中最常見最典型的症狀。 更年期對於女性來說，殺傷力真的猶如洪水猛獸：...
2016-05-01 -
優雅的擊劍運動也有技巧 防守和還擊是核心
擊劍是運動項目中一項比較優雅的運動，以防守和還擊作為核心。那麼擊劍有什麼技巧呢?今天小編就為大家介紹既擊劍的防守還擊技巧和步法技巧，讓大家瞭解應該怎樣的去擊劍，掌握好更好的知識技巧。首先為大家介紹擊...
2016-08-12 -
健康身體，從午飯後優雅午睡開始
午餐是必不可少的一頓飯，人如果想要保護好身體健康，除了午餐的飲食之外，午餐後如何保養身體同樣十分重要，人如果在午餐之後做一些錯誤的事情，就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病，因此午餐後如何保養...
2016-08-30 -
讓平凡的自己變身優雅女神是女人一生的使命
于我而言，讓平凡女性變身為優雅女人——請允許我大詞小用——是我一生的使命。準備好了嗎?你是否願意像奧黛麗·赫本出演的影片那樣，玩一場賣花女的變身遊戲?如果對我尚有信心，請聽我分享一些實用的技巧。你一...
2016-09-08
