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三款補血粥 讓女性恢復元氣
月經過後,經血已經完全排出,但這個時候陰血處於一個虧虛的狀態,在中醫上我們把這稱之為“陰長期”。在這個階段,要注意滋補腎臟,這樣才能使陰血逐漸充足,並且為下一次的月經做好充分的準備。下面一起瞭解一...
2013-03-21 -
女人貧血吃什麼元氣大增
一、什錦糯米粥 材料:糯米500克,桂圓30克,紅糖120克,瓜糖6克,黑芝麻15克,白芝麻15克,大棗30克,銀耳30克 做法: 1、桂圓去殼,紅棗洗淨後去核,銀耳浸泡發開過濾雜質,糯米...
2012-11-05 -
補腎益腎元氣茶的配方
從中醫的角度來說,元氣是我們身體健康的根本所在。元氣充足的人自然就會身強體壯,活力四射;元氣不足的人則會神情倦怠,沒有食欲,難以入睡。想要判斷自己的元氣是否充足,可以通過觀察自己手指甲上的半月痕知...
2015-12-10 -
辦公室必備:這些小零食讓白領元氣滿滿
現在就跟我們一起來準備健康、美味,且對身體各個方面有著良好助益的優質零食吧!要知道,如果你能善用小零食還能拉近跟同事之間的關係哦!燕麥是從早晨開始的好能量燕麥片當早餐,可以趕去疲倦,讓你一天都能少吃...
2015-04-20 -
六種補氣食物 讓你元氣十足
中醫認為,元氣稟于先天,藏於腎中,是維持人體生命活動的基本物質和原動力,元氣十足,人的精神狀態便好。體內元氣耗盡,身死如燈滅。可見,元氣的多少關係著生命的長短,下面介紹幾味補元氣的中藥。人參:安神、...
2015-01-12 -
米油大補元氣 功效不輸人參
“米油”俗稱粥油,它一般是指粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質。米油在我們的日常生活中很常見,但是很多人都忽略它了餓,對它不以為然,還有的認為米油是髒東西,把它倒掉了。其實,它具有很強...
2013-10-11 -
桂棗生薑元氣茶的做法
人生在世,每個人都離不開一個“吃”字,這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求,很多人到處尋覓各種美食,殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食,那麼不但能夠吃得開心,而且...
2016-10-25 -
術後吃這5種飲食對補元氣最好
術後身體的元氣都會大大的損失,我們人體最重要的就是元氣,如果身體缺失元氣身體就會異常的虛弱、沒有活力。尤其是動了大手術的人術後元氣會大大減少,這個時候補充元氣是最需要的。那麼今天我來給大家介紹幾種...
2017-03-31 -
孕婦中暑元氣大傷 6招教你遠離暑氣
夏天天氣很熱,猛烈的太陽很有可能讓孕媽媽一個不小心就中暑了。別以為中暑了休息一下就可以復原了,它的危害可大著呢!孕婦中暑原因和危害:孕婦妊娠期間,由於孕婦的生理負荷加大,機體代謝產熱增多,而且她們的...
2013-05-31 -
元氣養生粥怎麼做?
粥一直是大家喜愛且百吃不厭的。很多人手術後的病人都通過增進食欲,補充身體需要的水分。粥既潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。很多人都愛吃山藥,但是很多人煮湯卻不知道可以煮粥。山藥枸...
2015-09-04 -
脾胃虛弱者少吃山楂以免傷元氣
山楂是營養豐富的水果,口味酸甜,還有許多藥用價值。山楂能促進消化液的分泌,增進食欲,幫助消化,還有防治心血管疾病、降低血清膽固醇、降低血壓、利尿鎮靜等作用。山楂對痢疾桿菌、綠膿桿菌等多種病菌有顯著...
2010-10-25 -
秋季滋補元氣的六種常見中藥
人參:安神、抗衰老 《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用...
2013-09-13 -
冬季吃什麼中藥補元氣
中醫的“氣”是生命活動的原動力,它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”,更容易在冬天出現,最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外,呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至...
2013-12-15 -
說話太多會傷元氣易疲勞
每天說話過多,會漸漸損耗元氣,時間久了,就會影響到人體的健康,表現為自身免疫力下降,身體出現各種不適,甚至出現一些器質性病變。日常生活中,教師、播音員、歌唱家、導遊等經常用嗓的人群更容易感受到“日...
2014-02-16 -
身心疲憊 10招助你恢復元氣
快節奏的生活與忙碌的工作讓生活在都市里的人有一種時刻不停歇的感覺,即使是休息的時間也感覺疲憊如影隨形。那麼如何排解掉這些日積夜累的身體疲憊和心裡的抑鬱呢?以下方法也許還可以讓你恢復朝氣。統一房間內的...
2014-08-20 -
秋冬滋補元氣必備的6種中藥
人參:安神、抗衰老 《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智,久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用...
2013-10-24 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名:海蝦酒 原料: 大蝦米、菟絲餅各12克,胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各6克,燒酒1000克。 製作: 將以上11味藥洗淨,乾燥,銼成細末,放入...
2012-08-08 -
冬季給身體滋補元氣的六大中藥
人參 大補元氣,有補益強身作用,可抗衰老,適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症,提高免疫功能,促進疾病的康復。 黃芪 補氣升陽、益精固表、利水退腫,適用於自汗、...
2013-12-16 -
簡單7招讓你快速元氣大增
一、兩人互背 慢性疲勞容易出現腰背酸痛,長時間坐著辦公,很容易出現以上症狀,那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀,其方法有多種,現介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法:二人靠背,兩臂相挽...
2012-04-18 -
六種元氣食材 給身體加點氣
中醫的“氣”是生命活動的原動力,它對人體各器官運行起推動、防禦、溫養、固攝等作用。常說的“氣虛”,更容易在冬天出現,最明顯的是容易感冒、畏寒怕冷。此外,呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經...
2014-02-13