術後身體的元氣都會大大的損失， 我們人體最重要的就是元氣， 如果身體缺失元氣身體就會異常的虛弱、沒有活力。 尤其是動了大手術的人術後元氣會大大減少， 這個時候補充元氣是最需要的。 那麼今天我來給大家介紹幾種對補元氣很不多的食物。
1、人參
人參大補元氣， 有補益強身作用， 可抗衰老， 適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症， 提高免疫功能， 促進疾病的康復。
2、紅棗
紅棗含有豐富的維生素， 果糖和各種氨基酸。 中醫認為紅棗性暖， 養血保血， 可改善血液迴圈， 而藥理研究則發現，
3、黑芝麻
黑芝麻是很好的補充元氣的食物， 味甘、性平， 能夠補肝腎、益臟腑、長肌肉， 對於肝腎虧虛造成的多種疾病都有很好的調理作用， 如眩暈、少白頭、脫 發、乏力、腸燥便秘等。 黑芝麻雖然油脂 含量很高， 但對於高血脂也有一定的輔助治療作用， 還能夠防治膽結石。 所以身體虛弱的老年人也可以把黑芝麻當做是補身佳品。 黑芝麻可以炒食， 也可以在拌涼菜時放入一些或做成黑芝麻糊都是不錯的吃法。
4、黑木耳
黑木耳是一種典型的黑色食品， 性平、味甘， 有很好的益氣補腦、潤肺涼血、止血澀腸、美容養顏的功效。
5、粥
粥在熬煮過程中， 已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中， 因此很容易被消化吸收， 適合胃口不好、身體虛弱的人。 粥的食療功效千變萬化， 蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢， 在滾燙粥裡撒上青蔥， 能預防感冒……此外， 粥還可以協助藥物達到更好的療效， 例如杏仁、茯苓等中藥材， 必須與粥一起食用， 才能讓藥效持續， 達到更好的效果。
