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孕婦早孕反應的飲食對策
孕婦早孕反應的飲食對策：1、 食物要多樣化。孕婦要根據孕早期每日膳食結構安排每日飲食，每天保證各類食物的攝入量和適當比例。每天三餐的食物品種不同，每週的食物品種不重複。2、 烹調要符合孕婦口味。懷孕...
2017-01-10 -
坐月子上火的飲食對策
月子上火的對策；哺乳期的媽媽月子裡吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物，再加上寶寶的到來打亂了以往的生活節奏，多少有些不能適應，所以容易著急上火。上火會影響到乳汁，寶寶也就容易跟著上火，引發濕疹、口瘡或...
2017-01-06 -
白領養生：應對加班4招飲食對策
白領加班圖 對都市人來說，加班是不願意接受必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化。既然加班無法回避，不如跟小編學學要幾招飲食對策巧妙應對吧！ 香...
2015-10-14 -
飲食對策 “鹼化”腸道助抗敏
過敏體質朋友的福音，只需利用飲食，把腸道鹼化，就有助抗敏! 許多“立即性過敏”體質朋友，常有吃這個也癢，吃那個也癢的共同心聲。一旦對某種食物如蛋、帶殼海鮮類或堅果類過敏，不管避開這種食物多久，只要...
2012-09-28 -
早孕反應的飲食對策
一般在停經42天左右時，有的孕婦開始出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲異常、喜吃酸味食物、厭油膩味、噁心、晨起嘔吐、口味異常等症狀，進而導致進食量減少、偏食、挑食等現象，易導致膳食不平衡，營養結構...
2017-01-04 -
4類便秘的飲食對策
【導讀】腸子的健康狀態是無法用眼睛觀察到的，所以便秘是由什麼導致也不能隨意下定論。唯有瞭解自己屬於哪一種便秘類型，找出可以改善腸道的最佳食物，吃對食物才能藥到病除！下面介紹4類便秘的飲食對策，來看...
2015-06-09 -
除便秘先通腸!針對4類便秘的飲食對策
腸子的健康狀態是無法用眼睛觀察到的，所以便秘是由什麼導致也不能隨意下定論。唯有瞭解自己屬於哪一種便秘類型，找出可以改善腸道的最佳食物，吃對食物才能藥到病除！一、S狀結腸停滯型：1.時常感覺有便意，卻...
2013-08-02 -
飲食對策教你做好保胃戰
生活步調緊張、被學習工作壓得喘不過氣？飲食稍不規律，就會觸動消化系統敏感的“神經”，引來“煩人”的胃病，這該怎麼辦呢？飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更應慎選食物種類，以減輕症...
2015-12-30 -
盤點：10大飲食對策 讓你春節聚餐不發胖
第1招：放縱前先少吃一點 放心，你還是能在歡樂假期中大嗑巧克力蛋糕——只要在假期前吃少一點!營養師告訴我們，如果你能一天減少攝取100到300卡路里，接下來的假期中就可以不那麼節制口腹之欲;減少這...
2017-03-10 -
上班族冬季的幾種飲食對策
1、“迷你”食品定時“充電” 緊張的節奏，繁雜的事務，經常令白領們在正常的進餐時間內只能簡單地吃上幾口，食物中的熱量和營養物質不能滿足機體代謝的需要。解決的辦法是每隔2～3小時就少量進食，一...
2014-12-04 -
都市上班族7條飲食對策
１、“迷你”食品定時“充電”： 緊張的節奏，繁雜的事務，經常令白領們在正常的進餐時間內只能簡單地吃上幾口，食物中的熱量和營養物質不能滿足機體代謝的需要。解決的辦法是每隔2～3小時就少量進食，一...
2010-11-17 -
冬季都市上班族的七條飲食對策
1、“迷你”食品定時“充電”： 緊張的節奏，繁雜的事務，經常令白領們在正常的進餐時間內只能簡單地吃上幾口，食物中的熱量和營養物質不能滿足機體代謝的需要。解決的辦法是每隔2～3小時就少量進食，一...
2010-12-06 -
孕婦便秘的飲食對策
便秘的飲食對策 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 在妊娠期，孕婦...
2011-05-25 -
腎功能不好就吃這些，對抗腎功能不佳的四大飲食對策
身體是革命的本錢，不管身體的哪個地方不舒服了都應該及時治療。腎在人的五臟六腑中，扮演著重要角色，在日常生活飲食中我們應該如何注意呢?特別是對於腎功能不好的人來說，應該怎麼吃呢? 1、畏寒肢冷的腎功能...
2016-09-29 -
加班催人老？4大應對加班的飲食對策
對都市人來說，加班是不願意接受卻要必須面對的問題，上班族要說從不用加班的少之又少。加班除了讓人身心疲憊以外還往往會加速老化，讓不少白領年紀輕輕就成了黑眼圈深邃的黃臉婆。既然加班無法回避，不如跟...
2015-10-19 -
妊娠中毒症的飲食對策
有的孕婦在妊娠20周後出現高血壓、水腫和蛋白尿等症狀，稱之為妊娠中毒症。妊娠中毒症與飲食有著深刻的關係，調整飲食對妊娠中毒症有一定的預防和治療作用。預防和治療妊娠中毒症的飲食對策有：1、蛋白質攝入要...
2016-12-30 -
新媽產後清熱去火的飲食對策
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨，切成均勻的塊。 ...
2012-09-14 -
大考前老是犯困？ 教你對付夏季犯困的飲食對策
在這炎炎夏日，不少人老是犯困，提不起精神，現在小編就教大家如何在夏日提神。一、上午學習或工作期間短暫休息一會兒，喝點茶、咖啡，吃點小點心。利用這段時間進行放鬆休息，更重要的是，這時進食食物可以讓中午...
2013-05-13 -
初春易上火 教你“清火”的飲食對策
初春天氣寒冷乾燥，又是蔬菜水果的淡季，不少人出現“上火”的症狀。中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並認為“火”的病理可分虛、實兩大類，常見的“上火”症狀有以下幾種： 一、 肝火 古人雲：“...
2013-02-19 -
貧血孕媽的飲食對策
貧血對媽媽寶寶的影響是什麼? 輕中度貧血時，孕媽咪會耗盡自我滿足胎兒，如不及時補充，就只能消耗身體的儲存鐵和葉酸，發展到重度貧血，孕媽咪會感到疲倦、暈眩、記憶力減退、腦力和體力下降，同時也導致...
2012-12-08
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3回答
哪些飲食對心絞痛人好？