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分享幾種飲食預防小兒感冒法
方法步驟： 01 多吃富含維生素C的食物。 VC能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質，故VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。給孩...
2015-10-09 -
五種飲食習慣毀掉你的身材
哪些飲食習慣會毀身材？其實每個人都希望自己的身材是完美的，這樣會讓人變得更加的自信，尤其是女性一直在追求，能夠變得更瘦一些，但是如果在生活中，你不注意健康飲食的話，那麼下面這些飲食習慣就會毀掉你的...
2017-02-14 -
胃病吃什麼好，三種飲食任你選
胃病最好的護理方式就是飲食，合理的飲食是治療胃病的有效方式。然而現在很多人飲食的不規律，使得胃病發生率越來越高。小編就來為大家介紹三種胃病飲食，讓患者能通過飲食更好的治療胃病。 1、桂皮紅糖飲： ...
2012-09-28 -
七種飲食習慣對營養素的影響
1.大量儲藏食物：或者因為忙碌，或者因為懶惰，很多人一次買很多食物塞進冰箱。 真相：食物儲藏的時間越長，接觸空氣和光照的面積就越大，營養素也就損失的更多。綠葉蔬菜每多放一天，維生素就會減少10%...
2017-02-09 -
夜宵怎麼吃不發胖 6種飲食值得推薦
最佳夜宵食品推薦營養專家說，可以給大腦供能的食物有熱牛奶、熱巧克力奶、優酪乳等乳製品，花卷、麵包之類的麵食、鵪鶉蛋和堅果等食物。1乳製品乳製品不僅能供給足夠的能量，補充蛋白質，其中的鈣質還能減輕人們...
2014-07-30 -
女性缺鋅易長痘 當心4種飲食禁忌
老百姓常說的青春痘在醫學中稱“痤瘡”.專家指出：鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。 同時，鋅元...
2017-02-06 -
四種飲食搭配最毀容
海味 水果 海味中的魚、 蝦 、藻類，含有豐富的 蛋白質 和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易 消化 的物質，這種物...
2015-07-31 -
4種飲食習慣有可能導致腎衰竭
四種飲食習慣可導致腎衰竭 1、過飽 吃得過多，腎臟負擔過重，很多人的腎臟病都是在不知不覺間“吃”出來的。腎臟是人體內重要的負責排泄廢物和毒素的器官。吃得太多會加重腎臟的負擔，長期高負荷的工作...
2016-07-30 -
避開這4種飲食可以預防肝癌
避開這4種飲食可以預防肝癌 1、不吃或少吃醃菜 酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃，許多人更喜歡以醃菜下飯。但醃菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。而且切記，一定...
2016-09-05 -
天涼易傷腸胃 8種飲食調腸胃
到了冬季天氣轉涼，此時也會容易影響人體的健康。此時就需要我們合理的調節身體的腸胃，才能更好的保持身體健康。那麼在冬季如何更好的保持身體健康呢，下面就來具體瞭解一下。 食物只有經過消化系統的消化、...
2013-12-10 -
這種飲食方法要常用 身體毒素全清空
體排毒是可以保證身體健康狀況的，科學的排毒也是養生的一種方法。不過，排毒的途徑有很多種，需要科學選擇才行。在這裡，要為大家推薦的是飲食排毒方法，一起來看看能排毒的飲食和食物是怎樣的吧。 排毒的飲食...
2017-02-23 -
夏季腹瀉吃什麼好? 6種飲食調理出好腸胃
夏天腹瀉宜吃的6種食物1粥拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲...
2014-08-04 -
7種飲食巧搭配讓營養1+1＞2
飲食搭配不得當，會降低營養物質的吸收，損害免疫系統的功能。然而，如果搭配巧妙，就會產生1+1＞2的效果，促使營養翻倍。近日，英國《每日電訊報》對幾種最健康的食物搭配進行了介紹。 魚肉+花椰菜=抗...
2017-02-23 -
8種飲食助女性美容抗衰老
l.辣椒：尤其是紅辣椒，富含維生素A、C、E，是強有力的抗氧化鬥士。 2.蘆筍：富含具有抗氧化功能的維生素C、硒和胡蘿蔔素，生吃或輕炒皆宜。 3、鱷梨：富含維他命E和豐富的健康脂肪，是天然的黃油，...
2012-09-28 -
越吃越健康美麗的幾種飲食
>>推薦閱讀： 盤點 冬季女性去皺飲食 雞肉：讓秀髮亮起來 充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕，而且充滿了健康的魅力。要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。怎樣給你的頭髮補充營養呢？吃雞肉吧！雞肉中有一種...
2012-09-28 -
芒種飲食搭配怎麼搭最好
芒種的時候吃什麼好呢？芒種的飲食安排應該要考慮到方方面面，這是飲食養生的基本方案。在這裡，小編為大家帶來的就是芒種節氣裡可以食用的不同種類的食物都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。 芒種吃什麼水果好 ...
2016-06-08 -
夏季芒種飲食禁忌 別錯過一年最好的保養時機
櫻桃是青春動力 仲夏之月，需要養一養心。 夏氣與心氣相通，夏天我們之所以快速地生長，要靠心臟的陽氣推動。正好，這時候有一種養心的水果也上市了，就是櫻桃。 櫻桃可以說是心之果：養護心臟的水果。中醫認...
2017-03-08 -
芒種飲食重在增苦減酸 五款藥膳推薦
芒種節氣裡，氣溫升高降水多，空氣濕度增加後，體內汗液無法通暢地發散出來。濕熱之下，人難免感到四肢困倦、萎靡不振。因此，在芒種節氣裡，一定要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生。 芒種時節飲食小...
2014-06-06 -
芒種飲食有哪些禁忌
古人于芒種之日“送花神”，因為春花已謝，“綠葉成蔭子滿枝”，結出了子實。有的植物剛開始結果，而有的已經搶先成熟。芒種節氣陽氣最盛，此時先熟的子實也帶著充足的陽氣。 水果中，櫻桃為“百果之先”。糧食...
2017-03-08 -
24節氣芒種飲食要注意哪些
芒種時節空氣潮濕，天氣濕熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。 這個節氣人的消化功能相對較弱，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食，掌握好低鹽、多飲、清熱、淡軟的原則。...
2012-04-23
