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初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
芒種養生
芒種時節保養應重視清暑、益氣、生津,保持二便通暢。同時須特別預防中暑,維持心律平順。很多人容易因中暑而出現心律失常的情況。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 芒種養生簡介 節氣特點:根據農曆的解釋,...
2017-02-17 -
牢記四種養生觀讓身體生機勃勃
伺候著幾畝農田,閒暇時喝幾杯薄酒是古代普通勞動百姓常見的生活場景。在重複的生活中,歷代的醫家在尋找中醫養生真諦的道路上鍥而不捨的前行,逐漸摸索總結出了一套行之有效的養生方法。所謂中醫養生就是指通...
2015-12-18 -
芒種養生減酸增苦
飲食調養方面宜減酸增苦,補腎助肺,調理胃氣,可進食清淡、易消化的食物,可多吃“瓜族”食物,如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜,以及綠豆、莧菜、枸杞葉、番茄、淮山、白術等。 木形人 健脾養肝百...
2011-05-21 -
芒種養生應少乘涼飲冷 注意減酸增苦
木形人健脾養肝百合蜜桃正當時體質特點:膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。飲食調養:宜服健脾益氣,養陰生津的食物,如蜜桃、西瓜、香瓜、青瓜、綠豆、木耳、玉竹、苡仁、百合等。...
2015-05-27 -
節氣芒種養生佳品:桑葚
中醫養生專家告訴我們芒種節氣的最佳時令飲食是:桑椹。桑椹,又名桑果,早在兩千多年前,桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜適口,又被稱為“民間聖果”。 中醫學認為,桑椹味甘酸,性...
2014-05-08 -
芒種養生飲食餐
一、鮮藕蛋羹 鮮藕500克,雞蛋2個,油少許,鹽等調味品適量。 製作方法:將雞蛋打入碗內調勻,將鮮藕榨成汁,與蛋液混合,加入少許油、鹽等調料味品,最後將盛有鮮藕雞蛋汁的碗放在蒸籠上,武火蒸10分鐘...
2017-03-07 -
芒種養生去暑濕
芒種節氣養生應注意保持輕鬆、恬靜的狀態,避免煩躁、焦慮,保持肝氣舒暢,氣機調達。 飲食方面,不能貪涼,避免長時間呆在空調房間內,以免使得汗孔閉塞,鬱熱內生,耗傷陰津,虛熱內生,產生血壓波動、心腦血...
2017-03-08 -
芒種養生吃什麼
在這裡首先給大家介紹兩種櫻桃甜湯的做法,第一種是櫻桃雞蛋湯。它主要有補心血,滋潤皮膚,調理氣血虧虛、身體虛弱、臉色蒼白,改善睡眠等功效。你先準備好這幾種食材:櫻桃、雞蛋、醪糟(酒釀)。具體做法:櫻...
2017-03-08 -
老年人養生 芒種養生老年人要避免4個誤區
轉眼間,我們即將迎來二十四節氣中的芒種節氣,很多老年人朋友都在研究芒種養生的注意事項了。那麼芒種如何養生比較好呢?有什麼要避免的養生誤區嗎?今天我們就來瞭解一下芒種節氣老年人養生的相關事項吧。 ...
2016-05-30 -
芒種節氣 芒種養生千萬不要這樣吃易傷身
轉眼,我們迎來了二十四節氣中的芒種節氣,在這段時間人們的飲食要時刻關注,尤其是老年人。因為有很多時候,我們的吃法都錯了,而這樣吃的後果可能我們自己都想不到。那麼你知道芒種不能怎樣吃嗎?芒種養生飲...
2016-06-01 -
芒種養生 男人養生首先要養心靜心
時間飛逝,轉眼間我們即將迎來芒種節氣。芒種節氣溫還會升高,很多男性朋友都覺得十分不舒適,那麼芒種養生要注意什麼呢?其實想養生,首先要養心經信,這才是芒種節氣的男人養生之道。今天我們就來瞭解一下芒...
2016-05-30 -
24節氣芒種養生藥膳大全
養陰生津:“瓜族”當家 飲食調養:宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦:絲瓜粥 鮮絲瓜1條粳米100克白糖少許將鮮絲瓜去皮和瓤;粳米淘洗乾淨...
2012-04-23 -
24節氣芒種養生如何滋補
6月6日是二十四節氣中的第九個節氣——芒種,“芒”是指一些有芒作物,如大麥、小麥開始成熟,“種”就是種子的意思,就是說,此時最適合播種有芒的穀類作物,如晚穀、黍、稷等。芒種時節,天氣炎熱,已進入...
2012-04-23 -
“濕邪”侵擾 芒種養生重祛濕
芒種為二十四節氣當中的第九個節氣,每年的6月5日左右,由於芒種節氣過後,高溫多雨,濕熱彌漫空氣,因而人會感到困倦,萎靡不振等等各種疾病也會隨之而來,因此在芒種時節養生重在防暑祛濕,避免受到“濕邪”的...
2013-06-02 -
芒種養生必吃這5款水果
今年6月5日是芒種節氣,進入夏天的第二個月——仲夏。如果這段時間保養不好,就喪失了一年中最寶貴的修復人體老化的機會。那麼你知道在芒種的時候我們要吃什麼水果養生嗎? 芒種養生水果 櫻桃 夏氣與心氣相...
2017-06-05 -
芒種養生 芒種該喝什麼茶
芒種養生 芒種該喝什麼茶1芒種喝什麼茶桑椹茶桑椹味甘酸,性微寒,具有補肝益腎、生津潤腸、促進腸液分泌、增進胃腸蠕動等功效。烏梅茶烏梅酸、澀、平,歸肝、脾、肺、大腸經。具有斂肺、生津等功效。枸杞防暑茶...
2017-06-05 -
芒種養生 這麼養生很容易傷身
芒種養生 這麼養生很容易傷身1空腹飲茶過多飲茶,尤其是空腹飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食鹹之人,鹹味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人容易患上手足疼痛,及下元虛冷的腹瀉等病症。因此,芒種節...
2017-06-05 -
芒種養生 盤點哪些食物是必須吃的
在芒種時節的此時吃什麼最養生呢?我們都知道每個時節裡,最養生的食物是不同的。在芒種時應該吃什麼養生最好呢?在這裡,就來為大家盤點一下芒種養生的食物都有哪些,千萬不要錯過了。芒種養生怎麼吃吃苦。一般苦...
2017-06-05 -
科宇環保小百科—芒種養生很重要
每年6月5日前後是芒種,這個時候天氣燥熱、雨水增多、濕度增大,不少人會感覺到精神疲倦,那麼在芒種應該如何保健身體呢?下面就從衣、食、住、行四個方面來瞭解一下。 一、生活細節方面 衣 穿寬鬆吸汗衣服 ...
2017-06-06