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秋季最適合女人喝的六種養生茶
在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生薑、...
2011-09-21 -
七種養生湯補出暖美人
天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯，讓你一周七天啖盡美味，做個滋潤美人！ 星期一：五指毛...
2011-02-17 -
14種養生食法 讓你越來越“強壯”
飲食是影響我們身體健康的重要元素，只有正確的飲食習慣才讓我們的身體狀況向好的方向發展，錯誤的飲食習慣很有可能讓我們健康遭到嚴重的威脅，記住下面飲食14原則，撿來你的身體會越來越棒。 1、是清淡...
2011-03-07 -
介紹八種養生保健食物
蓮子養心 蓮子有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。 如虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等症，均應提倡多吃蓮子。 現代研究證明：蓮子除含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉堿...
2010-08-19 -
中醫膳食 10種養生食物睡前吃好
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。以下10種食物，睡前吃最好，有助於安眠，讓你睡...
2011-03-01 -
乙肝患者適宜的2種養生湯
乙肝患者的飲食有很多的講究，而且飲食對於乙肝患者的康復有很大的影響，如果飲食不當或不注意，對乙肝的康復非常的不利，甚至會加重乙肝的病情。下面推薦2種適宜于乙肝患者的養生湯，而且對乙肝患者的病情恢復...
2012-05-15 -
養生瑜伽 瑜伽是時尚一種養生運動
今天，我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽，練習養生瑜伽是很多養生人士的新選擇。大家可以跟著下面的養生瑜伽教學步驟進行練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽讓你的身體更加健康。 ...
2017-03-13 -
老中醫打死都不告訴你的四種養生茶
中醫在養生方面頗有心得，而且很多中醫都很長壽。他們是怎麼養生的呢？來看看老中醫都推薦的養生方法吧！ 一、養胃茶：丁香茶 功效：溫中壯陽，下氣降逆；養胃，調理胃寒 喝法：丁香茶葉5克...
2016-07-04 -
蜂蜜10種養生食療法
蜂蜜可以說是很多美眉都喜歡的，的確是好東西，但是你知道有多少種吃法嗎?關於蜂蜜養生，蜂蜜10種養生食療法，下面給你總結了下…… 蜂蜜蘿蔔 取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹...
2016-06-16 -
中醫最常用的五種養生方法
中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨著《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，給大家介紹幾種比較...
2011-04-18 -
讓女人經絡暢通的三種養生飲食
1、紅棗生薑粥：清理毛孔 操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。 點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發汗，把毛孔中的髒東西輕輕撮出去，達到調和氣血，疏通體內外的通路。 2、巧用老絲瓜：借食物...
2010-10-25 -
光腳走路竟然是一種養生
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦! 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心 無須花錢的按摩腳心美容法。通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到...
2015-07-23 -
六種養生相反物一做就會短命
細節關乎健康，女性要怎樣做才能擁有好的身體呢？以下就是6種女性養生中不能做的事，快來看看自己犯了哪些錯誤。 1、起床先疊被 人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水...
2016-04-18 -
冬季吃山藥補腎 山藥的四種養生吃法
山藥是一種藥食兩用的中藥材，日常生活中，山藥也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，俗話說“秋收冬藏”，冬季是藏補的季節，在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用，可說是餐桌上的好選擇...
2014-12-02 -
蘋果是美容聖果！揭10種養生水果白皙一輩子
現在護膚品都流行從天然植物中提取珍貴成分，很多水果的美白美膚作用令人驚奇。多多食用這些水果，白皙一輩子不是問題！1、檸檬檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。...
2013-11-08 -
秋天吃什麼水果好？12種養生水果最養人
秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生的最佳輔助食品。你喜歡吃哪種？秋季養生水果吃什麼好？葡萄——抗氧化之王...
2013-09-04 -
口水對人體竟有八種養生功能
口水對人體養生有八種功能： 一是沖洗作用，能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。醫生提醒牙膏僅能清潔口腔 不可美白牙齒 二是潤滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。 三是止血作...
2010-09-20 -
女人需要補充的10種養生食物
現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，而女人更是需要注意養生，養生食療對女性的幫助更大。下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。 護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等...
2010-11-11 -
夏季最宜喝8種養生茶：山楂消食薄荷清熱明目
夏季天氣炎熱，體力消耗較大，同時胃口變差，不少人會消瘦下來，這時可用清補的方法進行調理。多喝養生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復體力。百合花+綠茶：綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維...
2013-06-08 -
冬季如何抵抗乾燥？六種養生食物幫助你遠離乾燥
雖然現在只是初冬，但是冬季的乾燥已經略顯苗頭，冬季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，給大家介紹7款健康食品，為你冬季食療養生增添美味色彩。 冬季養生6種食物抵抗乾燥 1、梨：清心降火解冬燥 梨具有潤燥...
2013-02-05
