中醫認為， 元氣稟于先天， 藏於腎中， 是維持人體生命活動的基本物質和原動力， 元氣十足， 人的精神狀態便好。 體內元氣耗盡， 身死如燈滅。 可見， 元氣的多少關係著生命的長短， 下面介紹幾味補元氣的中藥。
人參：安神、抗衰老
《神農本草經》認為， 人參能“補五臟， 安精神， 定魂魄， 止驚悸， 除邪氣， 明目開心益智， 久服輕身延年”。 人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。
靈芝：調節免疫力
《神農本草經》認為， 靈芝能“補肝氣， 安魂魄”， “久食， 輕身不老， 延年神仙”。 靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，
三七：補血
三七與人參有相似的補益功效， 尤其可擴張血管， 降低血管阻力， 在心血管病防治方面比人參更有效。
蜂王漿：抗衰老
蜂王漿含有豐富營養成分， 可促進蛋白質合成， 促進細胞生長， 增進新陳代謝及組織再生能力。 同時含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E， 是很好的抗衰老良品。
枸杞：抗疲勞、降血壓
《神農本草經》稱枸杞能補肝腎、益精明目、養血， 增強免疫力， 有很好的抗疲勞功效。 同時還能降低血液膽固醇， 對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。
何首烏：改善神經衰弱
何首烏能促進神經細胞的生長， 對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用，
