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喝水也有最佳時間？落實3杯“元氣水”喝出好氣
排出廢物救健康！每天飲水為體重40倍 水占人體組成的70％，身負輸送各種養分、調節體溫、排除廢物和保持皮膚彈性等重要工作，因此人要活得健康又美麗，每天都要喝夠足夠的水分。趙函穎營養師建議每人每日的...
2016-05-27 -
冬季五款養生食譜 調理身體補充元氣
冬季進補湯：豬尾黑豆湯 用料：一條豬尾，黑豆四兩，黑木耳一兩 。 做法：先將豬尾刮淨皮毛、沖洗、乾淨，再斬成小塊，接著木耳先浸發，然後把兩樣材料和黑豆一齊放入煲內，加四至五碗水，煲三至四個鐘...
2016-05-27 -
年底應酬多到疲勞不堪？吃對食物讓你元氣十足
年關將近，相信許多上班族，已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。想要緩解疲勞，可以從飲食著手，多攝取富含身體所需營養的天然食物，讓身體自然啟動自我修復的能力。 維生素B1、葉酸 有效打擊疲勞 維...
2016-05-27 -
陳艾的作用 可升舉陽氣培補元氣
陳艾是生活中十分常見的一種有著高藥用價值的中草藥，其在臨床上可用於許多疾病的治療，但對不懂醫學的人來說，其對於陳艾的作用卻十分模糊，因此，接下來本文就將陳艾的作用和功效詳細的介紹給大家。中藥陳艾在《...
2016-06-04 -
三七會讓你元氣滿滿的
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。 三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷...
2016-10-27 -
冬季養元氣 ，春節假期這五種吃法讓你越吃老越
冬季進補要平補。在寒冷的天氣裡，身體會消耗掉比平常更多的熱量。北方冬季乾燥，不僅需要補水，補氣也很重要。白領人士因為工作壓力大，氣血損耗較大，需要特別注重“補氣”。冬季氣溫低，中醫認為偏陰，所以需要...
2017-01-29 -
吃什麼水果補充元氣
體內的元氣對我們來說是健康的保障。在日常生活中，如果氣虛體弱那麼就一定要通過正確的方式去調理元氣，這樣才能使我們恢復健康。那麼到底吃什麼補充元氣呢?接下來就讓我們一起來說說補充元氣的水果吧! 吃什...
2017-02-08 -
元氣就是生命，如何保養我們的元氣？
1、何為元氣：通俗講就是指人的精神、精氣。睡眠好、吃好消化好，思維敏捷不咳不喘，呼吸順暢，心不慌，氣色紅潤聲音洪亮。中醫認為元氣是人體最根本、最重要的氣，是人體生命的源動力，元氣充足則健康，元氣受損...
2017-09-09
