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5款清腸排毒餐 養顏減肥不油膩
想要瘦身又不想臉上黯然無光?想要面無人色,又不盼望腰上長出惱人de贅肉?想要瘦身,又管不住本身那張好吃de嘴?沒干係,養顏、排毒、瘦身都或許經過過程公道de炊事來達成,現在就讓小編來為大家介紹一...
2011-06-24 -
理療瑜伽 瑜伽助你清腸排毒不做黃臉婆
今天我們和大家分享十三個理療瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻進行簡單瑜伽練習,或者可以參閱一些瑜伽教學資料進行學習,練習理療瑜伽可以幫助我們緩解清理腸道,有效的改善面部肌膚,拒絕黃臉婆。 下...
2017-03-14 -
吃什麼蔬菜能排毒 秋季7種蔬菜清腸排毒
清腸排毒一直是養生的重點,在秋季同樣要注意清腸排毒,這樣我們的腸道中的有害物質才能及時排除體外,身體才能健康,那麼,吃什麼蔬菜能清腸排毒?清腸排毒的蔬菜有哪些? 1、絲瓜 有降火氣、清熱利...
2014-08-28 -
理療瑜伽 練習瑜伽幫你清腸道排毒素
隨著我們的年齡的增長,我們身體裡面的毒素越來越多。今天我們就和大家一起學習幾組理療瑜伽,下面大家就跟著我們的瑜伽視頻教程和我們的瑜伽教學步驟一起來進行我們的瑜伽練習吧! 排毒瑜伽是理療瑜伽的一種...
2017-03-14 -
五個飲食清腸方 排毒又減肥
西梅汁 研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究...
2011-03-14 -
從零開始練習瑜伽 清腸排毒的瑜伽入門動作
瑜伽的好處有哪些?相信三天三夜說不完。練習瑜伽對每一位瑜伽練習者都有不同的好處。今天我們和大家一起跟著我們的瑜伽視頻教程以及瑜伽教學資料一起來從零開始練習瑜伽!減肥瘦身,美容保健的朋友千萬不要錯過...
2017-03-14 -
巧喝水清腸排毒去贅肉
雖然很多人都知道喝水可以減肥,但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫,不但沒減肥,反而看起來更胖。那麼叫我們正在減肥的MM應該如何喝水才能減肥呢?下面我們就來看一下如何正確喝水喝出好身材。 清晨起...
2011-05-26 -
六種食物清腸排毒還養顏!
六種食物清腸排毒還養顏!很多人出現容顏憔悴,暗淡無光,這不僅僅是猶豫肌膚出現了問題,可能是猶豫腸道罷工而造成的,不說都說“腸道美,人就美!”嗎?健康專家也指出,只有腸道年輕化,才能促進營養吸收、肌...
2016-02-03 -
4種水果是清腸排毒高手!果斷收藏!
身體垃圾無處不在,它雖然是無色無味,但就像一個定時炸彈,哪天堆積過多就會引起疾病。那麼,如何才能清除身體的垃圾?給你推薦四種水果。 甜橙 甜橙維生素C多,纖維度多,熱量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜...
2016-09-29 -
清腸排毒,減肥瘦身果蔬汁大集合!
排出毒素一身輕身,排毒對於促進身體健康具有很大的幫助的。其實生活中排毒的方法有很多,其實生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁,下面隨小編一起來看看吧! 1、胡蘿蔔汁 胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的...
2016-09-29 -
清腸排毒瘦小腹的方法
當我們腸道的運動能力下降時,身體就會出現種種“中毒”的狀況,這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練,在扭轉和伸展的動作中,調動腸道的運動能力,加快腸道的蠕動...
2011-08-29 -
女人減肥這樣吃,清腸排毒、瘦身除宿便,5天瘦6斤!
如今的上班族很多都被肥胖所困擾,那麼上班族怎麼吃才能減肥呢?生活中吃哪些東西既能清腸排毒,又能達到減肥的效果呢? 香蕉水果汁 材料:香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.,木瓜半個。 作法:鳳梨榨汁,再將...
2016-09-29 -
長假後三招教你輕鬆清腸排毒
吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,飲食結構以清淡為主。在秋季進補前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養,又易消化的食...
2014-08-08 -
清腸排毒湯,這四款效果最好
在日常生活中,人們在平時是可以通過飲食來排出體內毒素的,當然,這就要求大家選對食譜。那麼,清腸排毒湯都有哪些呢? 1、豆腐魚片生菜湯 材料:豆腐半件,魚片100克,生菜適量,清水2杯或冬菇腳湯2杯,...
2016-09-29 -
清腸排毒的瑜伽五個動作你會哪些?
在當今社會,越來越多的人面對各種壓力,由於工作造成生活不規律、飲食不節制,腸胃越來越不順。那麼瑜伽清腸排毒的動作有哪些呢? 脊柱轉動式瑜伽 脊柱轉動式(這個姿勢被印度瑜伽醫學院特別推薦 )可幫助觀察...
2016-09-29 -
清腸排毒食譜一般有哪些?哪些食物可以清腸排毒
糙米飯"text-indent: 2em;">環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,那麼在生活中有哪些清腸排毒的食物呢?1、南瓜糙米飯 原料:糙米2...
2016-09-29 -
三大養生清腸方排毒防病
腸道,是排除人體廢棄物的主要通道,中醫養生中重要的一條,便是“腸中長清”。心血管專科醫生指出,有害物質在腸道的蓄積,易生濕生痰,對心血管患者的預防和治療都極其不利。專家特向中老年人推薦三種適合養生...
2011-06-27 -
4個清腸排毒的小方法
女性在減肥期間總會面對不少困難,例如不管餓不餓,嘴總是停不下來,那麼身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素,這個過程還可以幫你更仔細地考慮自己應該攝取哪些食物。 一、喝鹽水法清腸 ...
2012-05-31 -
吃什麼東西可以清腸排毒呢
精鹽 腸胃不好的人,就會影響了自己的新陳代謝,身體內會積累了很多的宿便,長期的腸道腐蝕,反而會造成胃潰瘍等疾病,如果不能夠及時的排出體內的毒素,對於自己的身體的其他器官也會產生一些影響,很多女性因為...
2015-12-31 -
六款最佳清腸減肥食譜 高效排毒又瘦身
長期受到肥胖困擾的胖友們,也會受到便秘的困擾,今天提供“改善便秘的瘦身食譜,對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜,精選了6款最佳清腸食譜,有效促進腸道蠕動,改善腸道環境打造光潔亮澤的...
2014-07-09