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輕盈夏天：首推清腸通便排毒減肥的10種食物
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘，要想減肥成功，必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢？小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物，潤腸通便，而且熱量很低，讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一：燕麥排便瘦身作用：燕...
2013-06-26 -
春季清腸排毒方法 4款排毒食譜腸道蠕動速消脂
許多的人都希望自己能有較好的身材。那麼除了積極的鍛煉之外，我們在飲食的方面需要注意什麼呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥食譜，供大家參考。 海帶木耳餐 材料：幹海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄...
2017-03-08 -
鹽水清腸減肥法，輕鬆排毒減肥法
生活中有些人不管怎麼減肥就是瘦不下來，這是怎麼回事呢？這可能是腸胃出現了問題。由於腸胃功能的不正常，人體不能正常的排泄、排毒，一些毒素和廢物長期積累在我們的體內就會造成肥胖的問題。要想減肥，首先就要...
2016-10-17 -
暴飲暴食後怎麼清腸，清腸排毒有方法
人們在暴飲暴食之後，常常會出現腸胃不適的症狀，因為油膩的飲食或過量的食物，會讓腸胃不堪重負，這時候就需要對我們的腸胃進行清理，那麼有什麼好的方法可以清腸呢？ 一: 檸檬水排毒法1: 檸檬是個好東西，...
2016-10-17 -
清腸排毒減肥方法，減肥排毒食療粥
在現代生活中，人們由於不健康的飲食習慣和生活習慣，體內毒素集聚，營養過剩，會導致肥胖的發生。因此排出體內毒素一定有助於減肥。下面為大家推薦幾款粥，排出腸道多餘油脂和殘留物質，讓我們腸道輕鬆自在。 一...
2016-10-17 -
淡鹽水清腸排毒方法，鹽水還有這種功效
常言道，人不可一日無鹽，我們日常生活中無論是做菜還是其他一些事情，常常都會用到鹽這種東西。鹽中含有豐富的鈣，鎂，溴化物，鉀，鈉等各種微量元素都是人體所需要的成份之一。每天一杯淡鹽水可以幫助清理腸道、...
2016-10-17 -
清腸排毒方法 這些信號說明體內已有毒素
你知道嗎?很多時候身體不適和我們體內毒素太多有很大的關係，為什麼這樣說呢?因為毒素長時間的堆積在體內，容易使得各器官有負擔等。那麼如果排毒呢?清腸排毒方法有哪些呢?一起來看看吧。 目錄 1、...
2015-08-19 -
最好的清腸排毒方法，老中醫推薦飲食偏方
喝咖啡�知道人體如果腸胃不好，容易導致身廢物長期囤積在身體裡，對於我們的身體健康和排毒功能有著很大的影響。日常生活總，我們可以通過一些食療偏方來清腸排毒，減輕腸道負擔。 一: 早餐喝咖啡1: 很多女...
2016-10-17 -
六款減肥食譜清腸排毒超享瘦
一、紫菜芝麻飯 原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。 做法： 1.首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將擀麵杖將兩種芝麻弄碎。 2.將剛才處理好的材料放進米飯中，攪拌後一起食用。每...
2012-08-31 -
清腸行動 排毒+運動 幫你T走便秘
上班族久坐不動，很容易便秘。便秘不僅導致口臭、色斑，還會讓你變成"小腹婆"。那便秘怎麼辦？便秘如何調理？趕緊趁著現在，給身體清腸排毒吧。小編教你幾個小妙招，增強腸道蠕動力，趕走便秘困擾。長期久坐，辦...
2013-09-22 -
七種食物排毒超強，清腸一身輕鬆
在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以7種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆“...
2016-08-19 -
自榨果汁清腸排毒 教你5秘訣 榨出營養果汁
刺激味蕾的果香、豐富易吸收的營養、讓人回味的香濃……由蘋果、胡蘿蔔、芹菜等果蔬榨成的新鮮果汁，是很多MM的理想飲品，既可以清腸排毒，又可以養顏美容。小編教你5妙招，榨出一倍最營養可口的美味果汁。我們...
2013-10-23 -
蔬菜清腸攻略 讓排毒更健康!
我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物，如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。 如...
2014-07-12 -
腸道活力操 清腸排毒瘦小腹
當我們腸道的運動能力下降時，身體就會出現種種“中毒”的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練，在扭轉和伸展的動作中，調動腸道的運動能力，加快腸道的蠕動速...
2014-07-12 -
飲食加運動 助肥胖人群清腸排毒
年底了，朋友聚會，單位聚餐，我們經常會過多的進食一些食物，這時的你最需要清腸排毒，那麼如何才能清腸排毒呢？下面就為大家介紹排毒養顏的方法。 一、飲食排毒 吃法一：早粥晚湯 身體健康 保養要滋陰防燥...
2014-12-25 -
最新食譜大全清腸排毒
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 排毒的說法在近幾年越來越流行。毒素的累積不僅會使皮膚變差，導致肥胖，還會引起便秘等，會對人體的健康造成很大的傷害，因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最...
2014-07-20 -
四大飲食妙方 清腸排毒又減肥
想要減肥，想要控制飲食。這仿佛就是個減肥不爭的事實。如果不控制飲食，在好的減肥方法也是徒勞的，以下飲食妙方就助減肥人士一把。 清腸計畫的三大好處 清腸胃：讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃...
2010-10-11 -
四妙方清腸排毒又減肥
清腸計畫的三大好處 清腸胃：讓每天被塞滿油膩食物、不停吃喝的腸胃休息一下，以最輕負擔的食物讓腸胃淨空。 排除毒素：不管餓不餓，嘴總是停不下來，身體早已累積過多負擔。不妨用節食方法排除體內毒素...
2010-08-19 -
原來吃這些食物居然可以清腸排毒！
所有新鮮的綠葉蔬菜對於便秘是有效果的，由於含豐富的膳食纖維。所以在生活中應該多吃一點蔬菜水果，這樣才能達到清腸排毒的目的。 最有效的清腸水果 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等...
2016-10-11 -
排毒減肥吃法 大吃之後讓你快速清腸食譜
蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫...
2010-11-04
