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瑜伽視頻教程 瑜伽潔腸法幫你清腸排毒
瑜伽是一項十分流行的運動,很多女性利用它來減肥瘦身、排毒養顏。今天我們要學習的就是瑜伽中的潔腸法,它能夠幫助我們的身體清潔腸胃,讓我們的身體更健康。如果仍然想要繼續學習的話,就跟著瑜伽視頻教程進行...
2017-03-11 -
女性清腸排毒的飲食方法 多吃雜糧
腸胃肩負著人體營養吸收和廢物排出的功能,胃腸道受損影響營養無法吸收,無法保證身體各個器官得到營養進而導致人體機能衰退引發其他疾病。如果腸道中的細菌和有害物質不能及時排出,就會反復被血液吸收,直接...
2015-11-03 -
清腸排毒方法讓嬌嫩肌膚永不老
每個人都有宿便的問題,也許你也在找清腸排毒方法,經常清腸排毒,可以保護肌膚延緩衰老,小編今天為你介紹幾種很有效的清腸排毒方法。 足底按摩 抬起一條腿,並將這條腿放在另一條腿上,用拇指和...
2016-05-27 -
八種食療藥膳輕鬆解決便秘 助你清腸排毒
女性朋友相對男性比較容易便秘,因為女性的腸道結構更複雜,加上經期影響,便秘深深的困擾著我們。這裡搜集到的幾種食療法,幫大家排腸毒,清腸胃,告別便秘,更美麗。 推薦食療方 (1)參須珠貝...
2016-06-05 -
瑜伽視頻教程 瑜伽能幫你清腸排毒
清腸排毒是維持身體健康的一個重要步驟,但是很多女性卻面臨著便秘的困擾。不過不要擔心,瑜伽幫你解決這個問題。下面就讓我們一起結合瑜伽視頻教程學習幾個簡單的瑜伽排毒動作吧。 在進行瑜伽練習之前,我們需...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 排宿便清腸道的排毒瑜伽
現在有很多人都會遇到便秘的問題,每天無法正常排便,經常是隔好一段時間才有一次,這樣是非常不好的,因為體內經常聚集著宿便的話,裡面的一些有害物質反而會被身體吸收,這樣就更不好了,會遇到很多問題,比如...
2017-03-13 -
吃紅薯減肥排毒又清腸
冬季是紅薯豐收的季節,紅薯中含有豐富的維生素和微量元素,是低熱量、低脂肪的減肥佳品。紅薯能夠幫你治療便秘的症狀,助你排毒清腸輕盈體態。美眉們,心動了嗎?那就趕快開始紅薯減肥行動吧! 一、紅薯粥...
2013-07-31 -
想清腸排毒 用果醋
應用食療治療習慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋,會使湯菜味道鮮美,還能治病養顏,而且堅持下去,便秘的頑疾就會漸漸遁去。如果便秘的病情由來已久,則可每天早晨空腹服...
2016-06-26 -
清腸排毒去油膩 五款簡單易做菜
夏日將至,女性大都會想要以婀娜多姿之態展現身材,但是,又不太能管住自己的嘴巴,那麼,既想瘦身,又想排毒,就給你介紹五款簡單易做菜。 清腸排毒去油膩 五款簡單易做菜 想要減肥又不想臉上黯然無光...
2011-05-05 -
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 5個時間喝蜂蜜水最有效
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在...
2014-01-24 -
五臟積毒皮膚差 7個排毒方清腸養顏
“排毒養顏”是年輕女性時髦的保養方法,但你知道,為什麼人體內會產生“毒素”嗎?哪一種排毒方法最好呢?生活方式不當,飲食過於油膩,睡眠不足等均可讓心肝脾肺腎積蓄毒素,因而最好的排毒辦法就是養成良好的生...
2013-12-16 -
六種清腸排毒食物 為你的腸道洗洗澡
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。採用飲食排毒法,既簡便易行,又無副作用,何樂而不為呢。六種清...
2013-09-02 -
五款清腸美食排毒防便秘 做夏日清爽健美女人
想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤,又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身,又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊,養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成。1、蕎悠悠原料:蕎麥、蓧麥各100克,紅...
2013-08-03 -
巧抓排毒好"食"機 10種清腸食物大集合
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕...
2013-06-25 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單,只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問題,那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢? 1.洛神花:可消除疲勞及便秘,並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並...
2012-12-25 -
排毒瑜伽 練習瑜伽清腸排毒燃脂瘦身
想要減肥,首先要做好清腸工作。如何清腸呢?今天我們和大家一起來學習幾組清腸排毒瑜伽,感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,練習瑜伽快速減肥。 ...
2017-03-14 -
吃什麼水果清腸排毒呢
日常生活當中我們常見到的各種水果,都含有了非常豐富的水分,屬於低熱量的食物,可以促進日常的新陳代謝,能夠有效的排出體內的宿便,作為女性來講,清腸排毒是十分重要的,這樣才能夠預防各種各樣的婦科性疾病...
2015-12-31 -
女性清腸排毒的食物
除了外部環境帶給身體的毒素以外,人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久,一些細菌能分解蛋白質,產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下,它們被吸收進入血液,可在...
2014-12-09 -
冬季潤腸排毒吃什麼好?七款粥品助你清腸毒
中醫認為土豆能健脾和胃、通利大便,西醫營養學家也指出,在所有蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,比如土豆、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益...
2013-02-19 -
理療瑜伽 練五式理療瑜伽助你清腸排毒
健康的腸道是我們健康的保障,如何才能使我們的腸道保持年輕的狀態呢?練習理療瑜伽是一個很好的選擇。大家可以跟著我們的瑜伽視頻進行清腸練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面,我們就和...
2017-03-14