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女性養生:月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多,美麗健康的女人,是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。作為一個女人,最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周,煩躁、疼痛、麻煩……似...
2013-09-01 -
女性養生13個健康黃金期
第一個黃金期:8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡,尤其確保蔬菜和水果的攝入量。否則體內黃體酮激素含量會偏低,成年後受孕的機會也較小。 第一個黃金期 第...
2010-09-16 -
男性養生:男人補腎吃什麼最正確
男性養生最好的方法是進行食補,而且男性養生首先應該補腎壯陽。中醫認為,黑色的食物是最佳幫助男性補腎壯陽品,那麼,男人養生吃什麼好呢? 1 黑豆: 常食黑豆,可以活血化瘀,健脾開胃。男人吃什麼補腎壯...
2016-09-29 -
永葆年輕白領女性養生八大禁忌
白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的,做的工作從來都不比男人少,工作節奏也日趨緊張,精神上就容易產生巨大壓力,身體上的超負荷狀態對健康很不離,而女人都想活的年輕漂亮,想要永遠年輕,就要遠離下面8...
2011-04-01 -
女性養生第一茶 眾多養生茶盤點
編者按:愛美是女人的天性,如何抗衰老,補腎養顏呢?你有什麼好的選擇嗎?小編推薦給您一些補腎養腎,抗衰老的養生茶,可以解決你一系列的問題。 1、 黑豆茶 功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草綱目...
2012-09-21 -
男性養生保健大全,秋天需做好三件事
在日常生活中,男性朋友在養生的時候,如果方法選擇恰當的話,是可以對自己健康起到積極促進作用的,而在秋天,男人可以通過做好以下三件事達到養生保健的目的。 防膘:巧搭配攝粗糧 立秋之後,天氣慢慢地開始變...
2016-09-29 -
女性養生不可以盲目時尚
看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一:不吃垃圾食品,講究營養 時尚理由:漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃,工作已經夠辛苦的了,還是要對自己...
2010-09-21 -
女性養生保健應該要選對時間
女性養生保健選准最佳時間,你的健康才會有保證。不要讓錯誤的時間損壞我們保持健康的好心情哦! 刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。由於這時,口腔的細菌開端分解食品殘渣,其產生的酸性...
2010-09-30 -
上班族白領女性養生保健八大忌
現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 一、忌超負荷工作 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨...
2011-05-28 -
男性養生須注意的幾大事項
日常生活中,絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質,卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點: 一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分,...
2010-11-17 -
女性養生減肥的方法有哪些
由於生活環境的污染,工作壓力的增大,有加上不健康的飲食,導致很多的毒素堆積在體內,長此以來,皮膚變差了,身體變差了,體重卻上升了。面對這一現象,很多女性歐陽明都非常的苦惱。那麼,女性養生減肥的方法...
2015-09-04 -
女性養生絕八字:憂思忿怒形寒飲冷
女性養生大多數情況下與男性是一致的,與男性的區別主要表現為四個字:經、帶、胎、產。經,主要指的是月經;帶,指的是女性的帶下;胎和產顧名思義就是十月懷胎和生孩子。女性養生,只要斷絕八個字,就可以高...
2010-10-18 -
男性養生 男人健康滑坡的8大徵兆
眼看時近新春,很多男性朋友的應酬也越來越多,生活也越來越忙碌,這個時候千萬要注意男性健康。那麼身體如果出現問題會有什麼徵兆嗎?又有什麼比較健康的養生方法嗎?今天我們就從男性養生的角度出發,來瞭解...
2016-02-06 -
中年男性養生需注意四防
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防焦慮 中年...
2010-11-30 -
女性養生祛斑必看,四種果蔬功效不可少!
女性都想讓自己的變得年輕貌美,皮膚的健康可是不容忽視的。特別是一些臉上長斑的女性更是煩惱,其實祛斑有很多好的食療方法,下面小編就為大家詳細的介紹一下吧! 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁,加冰糖...
2016-02-28 -
秋季天涼氣燥 女性養生“潛規則”
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表...
2010-11-01 -
女性養生調理內分泌的秘方
現代生活中,對於女性內分泌失調是一個很嚴重的問題,很多女性內分泌失調引起月經紊亂、長色斑等現象,影響著正常的生活。那麼,女性怎樣調理內分泌呢?下面由小編來告訴大家一些調理內分泌失調的方法。 ...
2014-10-10 -
冬季女性養生的食療方法
冬季養生對人體健康的維持和促進起著十分關鍵的作用,今天小編就為大家介紹下冬季養生食療方。 冬季飲食宜溫,冬季飲食宜溫熱,早晨外出時,宜先喝些牛奶、豆漿、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應多選含有優...
2016-01-26 -
炎夏女性養生的3個重點
夏季,女人如何養生?《黃帝內經》講:夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。逆之則傷心,奉收者少,冬至重病.因...
2012-07-16 -
穀雨時節五形人如何針對性養生
木形人宜疏肝健脾 【體質特點】膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。 【飲食調養】宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。 【藥膳選擇】藥膳可...
2012-04-20