編者按：愛美是女人的天性， 如何抗衰老， 補腎養顏呢？你有什麼好的選擇嗎？小編推薦給您一些補腎養腎， 抗衰老的養生茶， 可以解決你一系列的問題。
1、 黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士， 《本草綱目》中有入藥記載的黑豆， 對防老抗衰、治腰膝疼痛， 及烏髮、補腎有十分卓越的功效;營養價值與黃豆相當。 藥用價值卻高於黃豆。 是豆類家族的明星!
材料：黑豆100克， 蘇木10克， 紅糖適量， 水700ml。
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作法：
1、黑豆以水略洗， 瀝幹備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水， 燉煮至黑豆熟透後， 撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，
2、 當歸丹參茶
功效：活血去瘀。 當歸甘溫而潤， 可活絡血液， 丹參味苦微寒， 可活血去瘀， 調經止痛。 兩味合飲可保氣色紅潤， 精神飽滿。
材料：丹參8~10克、當歸8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中， 沖入250c.c.的熱水， 燜約30~40分鐘即可飲用。 提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者， 可減少當歸的份量。
3、 何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。 何首烏味甘苦， 益精血補肝腎， 枸杞味甘， 可養肝明目， 易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用， 可養氣壯筋骨。
材料：何首烏10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中， 沖入250c.c.的熱水， 燜約20~30分鐘即可。 提醒：由於枸杞較易上火， 體者燥熱者可減少枸杞份量， 或加入8克菊花， 降低熱性。
4、三七茶
功效：散瘀止血， 消腫定痛。 用於跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;產後血暈、惡露不下;心紋痛症狀;小腸炎。
材料：三七5克、花茶3克。
作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用， 沖飲至味淡。
5、桃歸茶
功效：活血養血， 祛瘀。 用於婦女血閉不通， 月經不調、經少、有瘀塊、手足心煩熱;產後惡露不盡。
材料：桃仁5克、當歸3克、紅花3克、牛膝3克、花茶3克。
作法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用， 沖飲至味淡。
6、活血美顏茶
功效：活血美顏花茶是由紅花、玫瑰花等花茶配製而成， 紅花能加速血液迴圈， 促進新陳找謝， 排除黑素細胞所產生的黑色素， 更能降血壓、降血脂、改善機體微循環境;搭配法蘭西玫瑰的緊致肌膚、美麗容顏功效， 讓你身體血脈暢順、容顏潤紅。
材料：玫瑰果3克， 洛神花、乾燥玫瑰花各2克，
作法：
1、桂圓略洗， 瀝幹後備用。
2、鍋中加水煮滾後， 放入玫瑰果、洛神、乾燥玫瑰、燜煮3分鐘。
3、再國入桂圓與白冬瓜糖， 拌勻調化後倒入杯中即可飲用。
7、活血補氣茶
功效：黨參具有補中益氣， 健脾益肺的功效。 用於脾肺虛弱， 氣短心悸， 食少便溏， 虛喘咳嗽， 內熱消渴等。 《本草從新》記載：“補中益氣、和脾胃、除煩渴。 中氣微弱， 用以調補， 甚為平妥。 ”
玫瑰花作為可供食用的藥物， 是正式載入《食物本草》的。 民間常用玫瑰花加糖衝開水服， 既香甜可口， 又能行氣活血;用玫瑰花泡酒服， 舒筋活血， 可治關節疼痛。 甜葉菊更是好東西， 甜度高， 還低卡。
材料：黨參7克， 玫瑰2克， 甜葉菊0.3克。
作法：用開水沖泡一會兒即可。
2款美茶減肥去水腫效果好
金錢草茶
綠色植物， 也稱為Christina Loosestrife Herb。 為報春花科植物過路黃的乾燥全草， 通常夏、秋季節採摘曬乾， 新鮮的也可以泡茶喝， 其味甘淡、平， 能有效的清利濕熱， 利水通淋， 除濕退黃， 利尿、解毒消腫。
金錢草最吸引胖美女們眼球的是什麼呢?它可以影響脂肪代謝， 降低總膽固醇。
用法：新鮮金錢草， 可直接洗乾淨泡茶喝， 若曬乾金錢草， 則每日取30-60g， 水煮服用汁液。
蜂蜜搭配茶
蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖， 並富含維生素A、C、D、B2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等， 是營養價值極高的食品。 尤其所含多種酵素， 有分解脂肪的功能， 食用後可直接被人體吸收利用。
方法1：將蜂蜜溶于開水或其他茶飲， 如紅茶、水果茶、麥茶、花茶中， 取代三餐， 連續喝1-3天， 每天攝取的蜂蜜量在150-200克。
方法2：第一天只喝蜂蜜;第二、第三天正常飲食(但不能暴食);第四天只喝蜂蜜;第五、第六天正常飲食。
總結：補腎養腎， 抗衰老最佳的選擇莫過於飲茶了， 天然無公害的茶品可以不用擔心副作用， 不用擔心一系列的問題。 在養生茶之中效果最佳的莫過於黑豆茶， 希望大家可以去多多品嘗。
