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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
讓男性養生又補腎的粥
方法步驟: 01 補腎的粥:益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮...
2016-07-14 -
中年男性養生注意
人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。 防生活無規律 工作忙,...
2017-02-17 -
女性養生應適時“避寒”
女性一生歷經經、孕、產、乳等特殊時期,在獻出了偉大母愛的同時,也不斷地耗津傷血。中醫認為,“婦人以血為本”,即重視婦人之血,然血者,流通則盛。人體陽氣的溫煦,是保障血液流通旺盛的重要條件。故女性養...
2017-02-17 -
女性養生美容應該喝什麼茶
女性最在乎的應該就是我們的容顏,每個人都想要自己的容顏不老。但是我們並不是很能找到方法保持自己的容顏,其實除了靠化妝品,我們喝些美容養顏茶的功效也是很不錯的。下面就跟小編一起來瞭解一下吧。 女性...
2016-12-22 -
中年女性養生學問大
當中年女性自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再“硬熬”下去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放鬆,胸襟要寬...
2009-12-11 -
九大男性養生食物 越吃越有男人味
導讀:男性健康養生被越來越多的人士所關注了,那麼男性多吃哪些食物比較健康呢?9大男性健康食物,多吃多健康。 1、深海魚——少 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐...
2017-02-19 -
女性養生 如何避免“秋老虎”潛藏的健康危機
夏裝,脫還是不脫?對於很多愛美的姑娘來說,夏天是她們最戀戀不捨的季節。秋天的到來意味著又要穿上秋裝,遮擋住曼妙的身材了,因此很多姑娘寧願冒著感冒的風險,也不願褪去清涼的夏裝。而秋季早晚溫差大,穿著清...
2014-09-23 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能等方面,更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2012-08-10 -
女性養生:女性如何睡得好?
俗語有雲:男靠吃女靠睡,意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那...
2015-11-24 -
女性養生多吃桂圓有7大好處
女性朋友吃桂圓有哪些好處呢?桂圓所具有的營養價值對女性朋友來說有很多好處,女性可以根據自己的需要來選擇桂圓的吃法。在這裡,為大家盤點一下女性養生吃桂圓的7大好處都有哪些,千萬別錯過了。 女性養生...
2015-11-16 -
女性養生:喝豆漿對女人好處
喝豆漿的女人是這樣的 1.喝豆漿的女人更苗條,且不易得糖尿病 豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 2.喝豆漿的女人...
2015-11-13 -
女性養生:喝牛奶對女人的好處
喝牛奶的女人是這樣的 1.喝牛奶的女人能睡得更好 在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜,其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆,睡得好了黑眼圈自然也會減少。 2.喝牛奶的女人可...
2015-11-13 -
女性養生:好睡眠很重要,晚11點前應入睡
晚上11點前應入睡 “女人的美麗是睡出來的”,這句話想必大家都聽說過,睡眠和美的確有著密切的聯繫。我們常常見到,有些已過不惑之年的婦女,依然體態輕盈,臉色紅潤,肌膚潤澤,風韻猶存。而有些年僅30...
2015-10-27 -
女性養生:讓你白皙到50歲的食物
防曬是女性必做的功課,在做足了皮膚防曬工作的同時,切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 有些食物可以從體內在起到防曬的作用,或是幫助鞏固防曬效果,營養專家們為我們介紹了幾類能夠幫助防曬的食物: 富含維生...
2015-04-28 -
男性養生六“不可”
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現 腹痛 、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、 消化 不良等症。 N...
2015-05-13 -
女性養生 內調的四大好方法
養生是現在很多人關注的事情,而不同人群也有不同的養生方法,今天小編就來跟大家講講女性養生,今天小編重點給大家介紹一下女性養生內調的四大好方法。 補血:很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於...
2017-02-19 -
兩性養生:養生有別 男靠吃女靠睡
男女對性的營養索取有多大的差別呢?男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。專家指出,男靠吃女靠睡講的是一個側重點,實際上...
2013-11-07 -
兩性養生禁忌 女人的10個舉動會讓男人厭煩
這是一個速食愛情的時代,對於愛情,人們已不再留戀於細水長流的溫情,而多採取速戰速決的方式解決。但是有些女人在戀愛時就喜歡拿一些微不足道的事情給自己找不痛快,最終的結果是讓自己心痛,讓愛人心煩。那麼,...
2016-05-01 -
兩性養生 男人你愛她的乳☆禁☆房嗎
從一生下來,每一個孩子最先接觸的一般都是媽媽的乳☆禁☆房,這些可不知是手裡摸著玩的好玩具,還是孩子的飯碗呢。大了以後,男孩子最喜歡的莫過於異性的乳☆禁☆房,有了老婆之後,更是愛不釋手。 如果一個男人愛一個女...
2016-05-06