女性朋友吃桂圓有哪些好處呢？桂圓所具有的營養價值對女性朋友來說有很多好處， 女性可以根據自己的需要來選擇桂圓的吃法。 在這裡， 為大家盤點一下女性養生吃桂圓的7大好處都有哪些， 千萬別錯過了。
女性養生吃桂圓的7大好處
溫補：多喝桂圓茶可增進腦力， 改善虛冷體質。
豐胸：中醫醫說女人主血氣， 常吃桂園的女人， 臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方， 都以桂圓作為搭配。
安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 非常適合長期失眠者食用。
補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。
安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素， 可以治療因貧血造成的心悸， 心慌， 失眠， 健忘。
降脂：桂圓肉可以降低血脂， 可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生， 延緩衰老， 日常生活中應該適量吃一些桂圓， 特別是愛美的女孩。
抗癌：經臨床試驗， 桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
那麼， 吃桂圓需要注意哪些禁忌呢？
女性吃桂圓的禁忌
桂圓中含有豐富的糖分， 所以患有糖尿病的患者並不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。
桂圓性熱， 所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用；
患有婦科疾病的女性也不適合服用， 例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃， 避免病情加重。
日常生活中如果女性的月經量比較多， 那麼最好也不要服用桂圓， 否則容易出現大出血的情況。
桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況， 所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃， 另外如果是體內陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。
如果是拉肚子、風寒感冒以及消化不良的患者， 也最好少吃一些桂圓。
最後， 再來教大家如何選購桂圓吧。
桂圓的選購小竅門
優質桂圓：帶殼桂圓肉顆粒較大， 殼色黃褐， 殼面光潔， 且薄而脆。 去殼桂圓肉顏色棕黃或褐黃的， 聞起來無異味。
劣質或有毒桂圓：帶殼桂圓顆粒較小， 殼面粗糙不平的較次。 帶殼桂圓搖動時作響的， 果肉較為瘦小而肉質乾癟， 甜味淡。 顏色特別鮮豔， 有刺鼻味的可能噴灑了硫酸或者用酸性溶液浸泡過。
女性吃桂圓雖然好處多， 但是不宜多吃哦。
