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多吃紅豆竟有4大益處 消腫瘦小腹
“紅豆生南國,春來發幾枝。願君多採擷,此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》,讓紅豆多了一些高大上的文化內涵和情感寄託,不再是簡單的果腹食物。如果說吃飽是吃東西的第一重境界,吃得營養健康是第二重境...
2015-12-30 -
辛辣食物的十大益處
辛辣食物受到世界上很多人的喜愛。據最新研究,在你的食物中加入一種辣味作料,對健康來說,比你想像的更有利。辛辣食物的益處包括: 一、幫助減肥:辣椒中含有辣椒素(Capsaicin),可以加快物質的...
2016-11-29 -
跑步能減肥嗎? 13大益處讓你愛上跑步
長期堅持跑步對身體有13個益處1眼睛:堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,如果你家裡有學齡的孩子,能讓他每天堅持跑步,眼睛近視的幾率肯定會降低。2頸部、肩部...
2014-07-24 -
攀岩的六大益處,除了刺激還有這麼好處
喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激,還有需要勇氣探險的精神,其實攀岩運動的好處非常多。可能你會把攀岩運動想得很危險,其實不用怕,只要安全措施做得好,保證你萬無一失!下面幫大家數一數攀岩運動有哪些好...
2016-07-27 -
檸檬對人體的七大益處
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。 1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。 ...
2016-09-12 -
揭寶寶爬行8大益處 增強體質強健兒童骨骼
寶寶爬行的八大好處1提高活動能力爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動的力量,尤其是四肢活動的協調性和靈活性,是一種綜合性的強體健身活動,有助於視聽覺、空間位置感覺、平衡感覺的發育,促進身體的協調;還可使血液...
2014-11-25 -
男性健康 常用梳子的4大益處
男士們的頭髮不像女士們長髮飄飄,所以很多男士都忽略了梳頭這事兒,甚至很多男性朋友已經很久沒有碰過梳子。可是你知道嗎?數字的用處可不僅僅是梳頭哦。梳背梳手各有妙用哦。 梳發提神 古代養生家主張...
2013-11-28 -
擁抱增強人與人的信任 擁抱的5大益處
擁抱的5大益處1擁抱增強人與人的信任 當我們擁抱某人時,會釋放後葉催產素(也稱為“擁抱荷爾蒙”),它會讓人感到愉悅,內心溫暖。這種化學物質也與社會連結有關。迪堡大學心理學家馬特·赫滕斯坦(Matt ...
2014-07-10 -
男人怕老婆對健康有3大益處
男人怕老婆對健康有3大益處心理師大夫說,怕老婆的男人相對都比較溫和細膩,能夠尊重女性,善於體察人心。並且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運動方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。1飲食作息更規律“親愛...
2014-07-14 -
女人春吃紅棗對身體7大益處
紅棗,又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此...
2012-09-28 -
心臟病睡前一杯救命水 白開水8大益處大公開
白開水的好處1心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出...
2014-12-31 -
早餐吃雞蛋六大益處:保護視力有助減肥
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天...
2015-06-03 -
堅持跑步對人體六大益處,告別醫院
發表在《美國心臟病學會雜誌》上的研究結果表明,跑步者患病的概率要遠遠低於不跑步的人。即使研究人員考慮了超重或吸煙的因素,跑步者的總體死亡風險也比不跑步的人低30%,而死於心臟病的風險比不跑步的人低...
2016-06-30 -
早餐吃雞蛋有六大益處
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質,美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天...
2015-05-24 -
【冷水澡的六大益處】
人們常常說洗冷水澡有益身心健康,所以大家現在非常推崇洗冷水澡,那麼洗冷水澡有什麼益處呢,下面就讓專家為大家講解一下洗冷水澡的益處有哪些 洗冷水澡健身細數六大好處 秋天的氣溫、水溫和人的體溫比較...
2017-03-14 -
豬血不為人知的六大益處:排毒抗衰老
冬季人體新陳代謝速度會減慢,是一個很好的養生季節。食療是冬季養生中比較重要的一方面。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血,豬血又稱液體肉、血豆腐或是血花等,中醫認為,豬血味甘、苦,性溫,具有補血美容、有解...
2012-12-23 -
米醋對寶寶健康的六大益處
米醋中含有哪些營養素? 顧名思義,米醋中帶有“米”字,肯定是與糧食的關係很密切。沒錯!米醋就是用穀子、高粱、糯米、大麥、玉米、紅薯、酒糟、紅棗、蘋果、葡萄、柿子等糧食和果品為原料,經過發酵釀...
2011-12-20 -
寶寶適量“吃醋”六大益處
益處1:可以大大增進寶寶的食欲 媽咪在給寶寶做菜時,如能經常加入一些米醋,會使寶寶由於飯菜口味的增進而胃口大開。而且,還能使寶寶胃液的分泌量增加,由此寶寶的消化食物的能力得到提高,並還有助於...
2012-02-28 -
女性常喝優酪乳 對身體六大益處
健康對於所有人來說都是十分注重的,而一些女性因為體質較弱所有更應該重視,做好養生保健功效,我們知道優酪乳味道可口,深受人們的喜愛,更是女性常備的瘦身食物,其養生的功效也是我們不能忽視的,尤其是女性朋...
2014-01-09 -
長期堅持跑步對人體六大益處
有人說跑步治百病,這話有些誇張,但長期堅持跑步後,身體從內到外確實發生了很多有益的變化。下面一起來看看跑步的好處吧。 慢跑能益壽延年 據美國報導,愛荷華州立大學、南卡羅來納大學和路易斯安那州彭...
2017-04-27