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老人養生教你冬季暖腿妙招
年齡大了，體質虛弱，身體就會很容易受到疾病的侵襲。冬季天氣寒冷，老年人的雙腿最易受寒邪侵襲，出現腿涼、腳涼等症狀。老年人在冬季除了要穿上厚厚的棉褲外，還要學會幾個暖腿小妙招，下面小編就來教你。 老...
2017-02-27 -
換季排毒 瑜伽八式
動作一：山勢變形 步驟：平穩站立，雙腳併攏，吸氣時將雙臂緩慢舉過頭頂，雙手交叉互握並儘量向上伸展。 功效：這個動作主要的目的是為了伸展脊柱和四肢，提升身體能量。 Tips：注意在做這個動作的時候...
2012-09-27 -
春季排毒去火就要這麼吃
每當春季來臨，天氣就顯的乾燥。所以排毒成了健康必須的課程。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？快來瞭解下吧。 春季排毒去火就...
2016-03-09 -
夏季排毒效果最有效的方法
夏季排毒效果最有效的方法1快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液迴圈，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能...
2014-07-09 -
春季排毒喝什麼 推薦排毒效果超強的飲品
春季排毒喝什麼自製排毒茶1荷葉消脂茶材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc。做法：荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深，取出備用。將其餘藥材，以冷水沖洗去除雜質，備用...
2015-03-24 -
春季排毒一年不生病，五種菜開春可不能少
白蘿蔔"text-indent:2em;"> 春夏季肝臟器官非常活躍，這個季節養肝排毒，能達到事半功倍的效果。而食療，無疑是最合適的排毒方式。以下幾種食物，對春季排毒有所幫助。 黃瓜——清...
2017-02-17 -
夏季排毒吃什麼 必吃7種排毒食物
夏季排毒吃什麼最有效?人們在飲食和生活的過程中逐漸給身體增加了很多毒素，如果不合理的排毒的話，就會讓身體受到傷害。夏季是個最適合排毒的時節，要想瘦身美容，首先要學會排毒，那夏天吃什麼排毒好呢?有...
2016-06-10 -
8種適合女性春季排毒養顏食物
俗話說，千金難買春來瀉，這裡說的瀉，就是排毒。雖然現在到了春末，但是排毒還是我們日常所必需的。今天小編介紹一些排毒美顏美肌的健康食品給大家，讓大家一起來養生排毒。 8種適合女性春季排毒養顏食...
2016-03-08 -
夏季排毒湯 日飲一碗清熱解毒活血 加速代謝！
吃什麼能排毒，怎麼吃能減肥一直是肥胖人群關心的話題。因為過多毒素堆積是導致肥胖的一個重要原因，因此，夏天減肥排毒很關鍵。那吃什麼有助於排毒和減肥呢?下面小編推薦一個排毒減肥食譜。 食材：田七苗15...
2017-03-05 -
秋季排毒養顏必吃這三道菜
隨著現在人們的壓力越來越大，體內聚集的毒素也越來越多，如果不及時排除，就會引起痤瘡色斑，內分泌失調等等。所以排毒養顏食譜就成為現在的大熱名詞。想知道女人吃什麼排毒養顏以及木耳的功效與作用嗎?那就一...
2016-03-16 -
秋季排毒飲食要怎麼吃？ 多吃檸檬清肺又淨血
秋季養生重在排毒10種食物清肺+淨血這些食物很親民，我們可在家中自己製作，所有飲品原料的選擇以熱量低、纖維素豐富為原則，對維持身體健康很有幫助，選擇自己喜歡的飲品，堅持每天飲用，定期清除體內毒素和垃...
2014-09-09 -
夏季排毒必吃的三種食物
現在由於社會的發展越來越快，各大工廠也是層出不窮，所以人們的生活環境、空氣品質等都在日漸的下降，所以這就導致了我們的身體在不知情的情況下出現了很多毒素，如果不能及時排除的話，對我們身體危害是非常...
2016-06-01 -
12種食物幫你春季排毒
在春季要排毒應該吃點什麼好呢？在春季裡，有很多食物都是具有排毒作用的。接下來，小編為大家盤點的是12種最常見的春季排毒食物，一起來看看有沒有你所不知道的排毒食物吧。 12種食物幫你春季排毒 綠...
2016-04-22 -
春季排毒10個黃金時間點 健康將長久與你為伴
春季排毒10個黃金時間點培養健康生活方式是女性養生保健的長遠策略，下面，為你介紹生活保健的16個黃金時間點，讓你的養生保健更有成效。107 ：00 心理沐浴+ 身體沐浴+ 橙汁排毒：早上7點你的免疫...
2015-04-07 -
夏季排毒減肥八種飲品推薦
【導讀】夏季排毒減肥八種飲品推薦，排毒減肥被認為是最快速的減肥方法，而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵，那麼就一起來看看夏季排毒減肥八種飲品推薦。 夏季排毒減肥八種飲品推薦 1、茶飲 ...
2016-05-12 -
夏季排毒吃法 好吃又不胖
看完這組資料，你可能會發現自己其實就是其中的一員。雖然你身邊可能會有這樣成功瘦身的例子，但是不吃主食真的可以嗎?營養學家的解釋是：不行!主食直接供給我們的大腦紅細胞所需的營養，也就是說我們大腦的營...
2017-03-06 -
夏季排毒不可錯過的八種食物
【導讀】夏季排毒不可錯過的八種食物，夏季很多人開始變懶了，因此體內的毒素累積過快。那麼如何來排毒呢？從飲食下手吧。夏季排毒不可錯過的八種食物。 夏季排毒不可錯過的八種食物 1.海藻 海藻類食...
2016-05-09 -
秋季排毒吃什麼好 這幾款飲食搭配簡直絕了
秋季食療這樣搭排掉頑固毒素1內臟脂肪典型表現：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣...
2015-10-16 -
春季排毒養顏看體質來定
事實上，由於每個人生來體質就不一樣，造成的肌膚和身體情況也大不相同，適合別人的排毒養顏方式不一定對你也有效，想要更有效、安全地排毒、纖體或美容，瞭解自己的體質才是關鍵。 * 下列7個常見體質，可...
2016-02-25 -
春季排毒的八個方法
【導讀】春季排毒的八個方法，身體的毒素，其實不是一天兩天就會有的，它是經過了漫長的歲月才會引起對身體的傷害的，而當這些毒素沒有辦法被排出去，各種疾病也就跟著來了，因此排毒就要從日常的小事做起。那麼...
2016-03-08
