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瘦身美顏 冬季排毒三寶
保持身體“三通” 大、小便和排汗是身體天然的排毒管道,要時刻保持通暢。大便能將人體50%的毒素排出體外,要養成定時排便的習慣,現代人兩天排便三次較為合適。一般來說,每天至少吃1斤蔬菜、一頓粗糧,...
2009-11-17 -
白領有哪些常見的排毒養生方式
專家建議,成人每天一定要睡足8小時。如果你早上需要鬧鐘叫醒你,那麼你的睡眠顯然並不足夠。 一、早餐好,晚餐巧 一日活動的能量,要早餐提供。營養師建議早餐可以吃豐富的蛋白質,比如說水果、麵包及...
2013-02-24 -
夏季排毒養顏的飲食
美麗,由內而生,表現在外。夏季天氣炎熱,美容更是重在養生。首先就要心態平和,最忌喜怒,這樣容易以熱助熱。同時,夏季由於容易流汗,飲水較其他三季要多一些,這樣體內迴圈也較其他季節更多一些,這個時...
2014-05-30 -
清腸排毒養生 專家教你健康禁食方法
為大腸做一次清理 專家教你健康禁食方法 雖然現在沒有明確的研究資料表明禁食可以幫助我們排除大腸毒素,但是,禁食一段時間,不吃加工、含防腐劑的食品,可以為腸道減輕負擔。不是所有人都可以禁食,如果...
2014-08-15 -
冬季排毒防便秘的四款家常菜
春筍黑木耳炒肉——排毒絕配 因為春筍與黑木耳皆有清熱涼血、補肝腎的作用,而黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。...
2012-12-07 -
盤點郭晶晶的排毒養生大法
如今,排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰,晶晶的運動、飲食、營養、心理、睡眠等等方式,很好的符合了排毒原則和身心需求。 為什麼人們常常感到狀態不是百分之百地好?為什麼你似乎總是精...
2011-03-16 -
男性更需要排毒養生
很多男人一提起排毒,就馬上想到排毒是女人的專利,男人既不嚮往美顏,又不太追求塑身,用不著排毒。其實,30多歲的男人,恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的是保證身體健康。如今的男人有幾個不抽煙...
2010-12-07 -
中醫方劑 排毒養生兩不誤
要說健康排毒,中醫也有不俗的作用,關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言,更是值得推薦。 常食蓮子能靜心 蓮子性味甘澀平,主要作用於心、脾、腎,能養心益腎,...
2009-07-07 -
排毒養生食譜之冰糖紅豆煲南瓜
體內的毒素會影響到肌膚,而很多皮膚問題也是因為毒素殘留體內的一個原因。由於身體體內毒素的殘留,那麼就影響到了皮膚的健康和美麗。比如青春痘或者是痤瘡等症狀,出現這些症狀後,會讓自己的皮膚凹凸不平...
2013-12-26 -
冬季排毒 養出紅潤柔嫩好肌膚
生活壓力大,飲食不規律,加之各種化妝品在肌膚上的附著,讓我們的肌膚越來越暗沉,黑眼圈加重,甚至身體還出現一些不良反映,這意味著你的“面子”不寶,你需要通過排毒來養護你的肌膚了。 STEP1:面...
2012-02-05 -
最適合女人的6道冬季排毒美食
什麼是毒素呢?其實,毒素就是泛指對人體有不良影響的物質。毒素可分為內在毒素和外來毒素。內在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。外來毒素如:大氣污染,蔬菜中的農藥殘留,汽車...
2012-02-05 -
哪些健康食譜有助於排毒養生
排毒養生的方法眾多,包括現在的醫院、美容院等都紛紛開展排毒這個項目。可見現在的人們對身體排毒都很重視,下面小編來教大家幾道排毒養生的營養食譜,它們的排毒效果非常顯著,一起來看看吧。 柴胡疏肝粥...
2012-09-05 -
中醫經典偏方 補腎生精排毒養生
中醫,是古人留下來的一種文化,中醫博大精深,很多疾病都可以通過中醫來治療,而且副作用小,中醫也給我們留下了很多小偏方,這些小偏方對治療疾病效果很好,今天就為大家介紹一些中醫治病的經典偏方。 ...
2014-08-29 -
哪些食物有助於男性排毒養生
飲食在我們的日常生活中佔有非常重要的地位,不同的食物有著不同的營養價值,以下就是讓你增強抵抗力的5種食物。 1、海藻 海藻類食物多呈鹼性,所以和鮮果汁有同樣作用,而且它的膠原質,也可使堆積在...
2012-09-05 -
秋季排毒養顏調理湯的做法
人一輩子要吃很多食物,只有用心的烹飪的美食,才會讓人流連忘返。那麼,下面我就來為大家介紹秋季排毒養顏調理湯這道菜的做法。 不管幹任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣,今天...
2016-10-25 -
女性排毒養生小貼士
黑米減肥優勢:飽腹、營養、安全 黑米用來減肥,其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分,能量甚低,...
2014-06-13 -
春季排毒養顏的6種方法
一、斷食排毒法 你是不是覺得自己很講衛生,吃的東西都很乾淨呢?其實不是哦,毒素到處都是,水源中的污染物,蔬菜殘留的農藥,以及我們吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。所以要想排毒,每週選擇一天或兩...
2011-04-11 -
冬季排毒吃哪些食物好
下面為大家介紹冬季吃什麼食物可以排毒養顏,清理腸胃。 糙米 糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E,能有效提高人體免疫力,促進血液迴圈,為腸道輸送源源不斷的能量。此外,其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳...
2013-12-30 -
排毒養生的健康食譜
排毒養生的方法眾多,包括現在的醫院、美容院等都紛紛開展排毒這個項目。可見現在的人們對身體排毒都很重視,下面小編來教大家幾道排毒養生的營養食譜,它們的排毒效果非常顯著,一起來看看吧。 柴胡疏肝...
2013-08-01 -
為身體做個大掃除 冬季排毒正當時
工作壓力大,生活節奏緊張,飲食不規律,加之為了遮蓋倦容會往臉上塗各種化妝品,但是時間久了,皮膚也受不了,會更加粗糙暗沉,不止如此,身體也會出現一系列的不良症狀,這時候你就需要通過排毒來呵護皮...
2013-03-01
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1回答
吃排毒養顏膠囊會拉肚子嗎